描寫跑步的散文篇1：長跑的感悟

　　一月二十日上午，雖是寒冬季節(jié)，又是陰天，氣溫卻高達(dá)十幾度。吃過早餐，脫去厚重的冬裝，只穿棉毛衫褲和襯衣，也不覺得冷。匆匆下樓，趕去參加中鼎豪園黨支部、居委會舉辦的小區(qū)冬季長跑活動。

　　十幾年前，曾參加過新疆人民廣播電臺舉辦的長跑比賽，在中年組中名列前茅，還得了獎品(一條毛毯)。以后，雖然每天堅持晨練，也只是短距離慢跑，做體操，打太極拳，運(yùn)動量不大。十幾年沒有長跑了，畢竟人到老年，年齡不僥人，擔(dān)心跑不動，沒敢去居委會報名。沒想到黨支部、居委會派人登門動員，讓我參加，只好應(yīng)允了。

　　來到居委會樓前，只見馬路兩旁站滿了人，前來參賽的大多數(shù)是身體比較好、年齡不太大的退休老人。長跑前舉行了簡單的儀式，小區(qū)腰鼓隊列隊表演，擊鼓助興。居委會主任宣布，這次長跑活動，圍繞小區(qū)內(nèi)馬路跑兩圈，不分先后，不排名次，重在參與，只要堅持跑到終點(diǎn)，每人發(fā)一份獎品。

　　長跑比賽開始，大家爭先恐后，努力奔跑，誰也不甘落后。第一圈我跑得較快，也不覺得怎么累。跑第二圈時，就覺得力不從心了，累得氣喘吁吁，汗流浹背，雙腿沉重，速度明顯慢了下，同跑在最前面的幾個人距離越拉越大。站在路旁的腰鼓隊員與觀眾揮手叫喊：“加油!加油!”我大口大口地喘著氣，竭盡全力，加快速度，拼命奔跑，一鼓作氣，終於跑到了終點(diǎn)。沒想到自己不但能跑完兩圈，而且名列前幾名。

　　由此，我感悟到一個真理：在人生征途中，決不能貪圖安逸，怕苦怕累，滿足現(xiàn)狀，不求進(jìn)取。只有不斷挑戰(zhàn)自己，敢想敢干，不怕困難，吃苦耐勞，奮力拼搏，堅持到底，就一定能戰(zhàn)勝一個又一個的難關(guān)，奪取一個又一個的勝利。在人生的道路上，我們每一個人都應(yīng)做到：生命不息，奔跑不止，永不停步，一直沖刺到終點(diǎn)，畫上一個園滿的句號。

　　描寫跑步的散文篇2：跑步

　　說起我和跑步的淵源，那真的得追溯到很久以前了。

　　記得我上小學(xué)的時候，作為生活在鄉(xiāng)下的讀書孩子來說，沒有現(xiàn)在的孩子們各式各樣的玩具。那時候，秋季學(xué)期的時候，由于條件的限制和應(yīng)時節(jié)與身體機(jī)能的需要，在我們那里，課間休息的時候，“打死救活”的游戲特別受男同學(xué)的歡迎。所謂“打死救活”就是一群同學(xué)，通過一定的方式?jīng)Q定出兩個同學(xué)來，一個同學(xué)負(fù)責(zé)追趕其他人，這就是“打死”，被“打死”的由另一個同學(xué)將他們擋在自己和一面墻體之間，而“救活”則是未被追趕的同學(xué)可以通過去營救，即拉住被“打死”的同學(xué)的手將其“救活”。我非常愛這種游戲，每每一下課就趕著同學(xué)們?nèi)チ恕Ｄ菚r候，我是一個特別要強(qiáng)的人，作為逮別人的角色，我就一定不讓別人溜掉;作為被逮的角色的時候，就發(fā)狠的逃。因為這樣常常不要命的跑，我就越來越會跑，不管是在速度上，還是運(yùn)用轉(zhuǎn)彎等技巧甩開同學(xué)的追趕方面我都成了佼佼者。但是，我發(fā)現(xiàn)班上始終有一個比我快的人。這激發(fā)了我好強(qiáng)的心，我更加盡力的跑，在玩游戲的時候跑，在不玩游戲的時候也跑。時間長了，跑就成了一種習(xí)慣。很多時候，不管去哪里，只要一個人，我都跑著去。

　　再后來，小學(xué)的生涯像地上沒有繩鞭打著的陀螺很快就結(jié)束轉(zhuǎn)動了。初一的時候，我的心就像剛降生的跳蚤，好像傾盡了幾輩子的等待，就為了躁動。一個孩子的懵懂與無知，如此淋漓盡致。初二的時候，我們學(xué)校仿效別的地方的學(xué)校，辦起了重點(diǎn)班，第一次見識了所有學(xué)習(xí)上的高手在一個屋檐下對峙，讓我不禁想起了西門吹雪和葉孤城在紫禁之巔的那一戰(zhàn)，“一劍西來，天外飛仙”，而我就像那安靜的圓月，安靜的觀望。那兩年，我忘記了奔跑，表面從躁動到安靜，內(nèi)心從稚嫩到慌亂。

　　初三的時候，從我們那一屆開始史地生和體育考試的通知突然傳來，如同那時的秋風(fēng)，一下子涼透了我們的心。體育考試中，有一項是長跑，男生一千米。我家離學(xué)校二十分鐘的路程，每天清晨，我總是抱著書，迎著晨霧，趟著露水，一路跑到教室，然后放下書再去操場上跑上幾圈，最后啃上兩個包子。那一年，我跑著跑著，初中就畢業(yè)了。

　　高一的時候，由于中考，我把自己牢了起來，而值得我驕傲的就是我一直沒有停下來的晨跑。我告訴自己，好的習(xí)慣決定了一個人能夠有多遠(yuǎn)。這是跟我們院子里面和我同一屆的一個人那里汲取來的經(jīng)驗。作為中考，我是失敗的模板，他是成功的模板。于是，我心悅誠服地像他學(xué)習(xí)。我沒有復(fù)制他的作息安排，但我我認(rèn)為，晨跑是一個好的習(xí)慣。于是，我每天都同一個時間點(diǎn)去學(xué)校的跑道，陪著體育生跑上兩千米，有時候興致好了，會更多一些。和體育生一起跑步特別有意思，我一放快步伐的時候，他們立即默默的追上來，甚至把我落下，我又默默的再次加快步伐。每天早上，我就這樣和他們跑著，跑步成了我們之間會說話的嘴巴，每一句話都好像一首戰(zhàn)歌，那樣的嘹亮與震撼。

　　后來的高二，我把自己從牢里釋放了。我想大概我是一個不長記性的壞孩子，一年的勞教之后，依舊不改舊習(xí)。開始和老師鬧矛盾，開始逃課，開始逗留在網(wǎng)吧……然而，相對于很多惡習(xí)少年，我又好像是一個良心半醒著的做壞事的人。于是，我也開始迷茫，開始難過……卻又沒有痛改前非，這種似是而非的生活讓我自己都懷疑自己得了抑郁癥了。有一天，有一個網(wǎng)友給我說：“夜跑可以排解抑郁。”她是我那時候最交心的最陌生的熟悉人，所以，我深信不疑。我還是一直晨跑，但是我又多了夜跑。下晚自習(xí)之后，我將書本往花臺邊沿上一放，就開始夜跑了。有時候，兩百米的跑道，我會跑上二十來圈;特別難過的時候，我就一直跑，跑到跑道上只剩下我一個人了，跑到學(xué)校都只剩下路燈張望了，跑到我心里只剩下跑步了，跑到我倒下去又站起來繼續(xù)跑了，跑到我再也站不起來了。我就躺在草地上聽歌，仰望星空。那時候，我跑得很快，也跑了很久，卻總感覺一直都在原地打轉(zhuǎn)，天昏地暗的，宛若整個世界都傾塌了。

　　描寫跑步的散文篇3：我愛跑步

　　由于我跑步一向很慢，看著同學(xué)們在運(yùn)動會上盡顯風(fēng)姿，奪得名次和同學(xué)老師們的贊嘆，心里不知道有多羨慕。希望有一天也能夠和他們一樣，但我知道，這不是一天兩天能實現(xiàn)的，要經(jīng)過努力的訓(xùn)練。于是我便下定決心要練好跑步，在下次運(yùn)動會上取得好成績。

　　但是要練好跑步也要下功夫。我本以為只要每天都跑步，和別人比賽就可以跑得快，沒想到跑步也有這么多的學(xué)問，作為一名跑步愛好者的爸爸告訴我：“速度是影響短跑成績的重要因素。以90～95%的強(qiáng)度進(jìn)行20～60m跑，每組跑4～5次，每次休息3～6分鐘，進(jìn)行2～3組，這有助于提高你的速度。同時，改變短跑的起跑姿勢，采取站立式、轉(zhuǎn)身式和行進(jìn)間起跑，這也有助于提高你的速度。這種訓(xùn)練，應(yīng)在質(zhì)量良好的，即平坦、干燥、硬度適中的道面上進(jìn)行。……”我聽了之后，趕緊讓爸爸來當(dāng)我的教練。

　　于是，每天爸爸都來幫我訓(xùn)練。那時還是冬天，早晨，我們很早就起床到外面練習(xí)。大街上一個人影都沒有，天氣也非常寒冷，但我們一直堅持。一個月過去了，我的跑步速度明顯快了許多。又一屆“校園春季運(yùn)動會”拉開了帷幕。我報名了100米，同學(xué)們都吃驚得問：“你行嗎?”“你一向跑步很慢的啊!”“就是……”我滿懷信心，相信我一定行的。

　　“請參加丙組100米決賽的運(yùn)動員到點(diǎn)名處報名!通知再播一遍：請……”喇叭里傳來了聲音。我連忙來到點(diǎn)名處報了名。預(yù)賽我順利通過，決賽開始了，我站在第一道，只聽裁判員喊：“預(yù)備~~~”“砰”發(fā)令搶一響運(yùn)動員們都像離弦的箭一樣沖了出去，一開始我就保持領(lǐng)先，突然，我聽見后面?zhèn)鱽砹四_步聲，我用眼睛的余光一掃，發(fā)現(xiàn)一位運(yùn)動員追了上來，我立即加快腳步，她仍在后面緊追不舍，看來只能在最后沖刺搏一搏了。10米.5米...…離重點(diǎn)越來越近了，我猛得一沖......啊!我贏了!我終于贏了!我終于實現(xiàn)了這個愿望。同學(xué)們都沖上來為我喝彩。我心里不知有多激動。

　　現(xiàn)在，我已成為班上的運(yùn)動健將，經(jīng)常在比賽中取得名次，我也發(fā)現(xiàn)我越來越離不開跑步，跑步已成為我的愛好，成為我生活中不可缺少的一部分。

　　
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