跑步有關(guān)的經(jīng)典散文篇1：我愛跑步

　　但是要練好跑步也要下功夫。我本以為只要每天都跑步，和別人比賽就可以跑得快，沒想到跑步也有這么多的學(xué)問，作為一名跑步愛好者的爸爸告訴我：“速度是影響短跑成績的重要因素。以90～95%的強度進行20～60m跑，每組跑4～5次，每次休息3～6分鐘，進行2～3組，這有助于提高你的速度。同時，改變短跑的起跑姿勢，采取站立式、轉(zhuǎn)身式和行進間起跑，這也有助于提高你的速度。這種訓(xùn)練，應(yīng)在質(zhì)量良好的，即平坦、干燥、硬度適中的道面上進行。……”我聽了之后，趕緊讓爸爸來當(dāng)我的教練。

　　于是，每天爸爸都來幫我訓(xùn)練。那時還是冬天，早晨，我們很早就起床到外面練習(xí)。大街上一個人影都沒有，天氣也非常寒冷，但我們一直堅持。一個月過去了，我的跑步速度明顯快了許多。又一屆“校園春季運動會”拉開了帷幕。我報名了100米，同學(xué)們都吃驚得問：“你行嗎?”“你一向跑步很慢的啊!”“就是……”我滿懷信心，相信我一定行的。

　　“請參加丙組100米決賽的運動員到點名處報名!通知再播一遍：請……”喇叭里傳來了聲音。我連忙來到點名處報了名。預(yù)賽我順利通過，決賽開始了，我站在第一道，只聽裁判員喊：“預(yù)備~~~”“砰”發(fā)令搶一響運動員們都像離弦的箭一樣沖了出去，一開始我就保持領(lǐng)先，突然，我聽見后面?zhèn)鱽砹四_步聲，我用眼睛的余光一掃，發(fā)現(xiàn)一位運動員追了上來，我立即加快腳步，她仍在后面緊追不舍，看來只能在最后沖刺搏一搏了。10米.5米...…離重點越來越近了，我猛得一沖......啊!我贏了!我終于贏了!我終于實現(xiàn)了這個愿望。同學(xué)們都沖上來為我喝彩。我心里不知有多激動。

　　現(xiàn)在，我已成為班上的運動健將，經(jīng)常在比賽中取得名次，我也發(fā)現(xiàn)我越來越離不開跑步，跑步已成為我的愛好，成為我生活中不可缺少的一部分。

　　我愛跑步!

　　跑步有關(guān)的經(jīng)典散文篇2：長跑的感悟

　　一月二十日上午，雖是寒冬季節(jié)，又是陰天，氣溫卻高達十幾度。吃過早餐，脫去厚重的冬裝，只穿棉毛衫褲和襯衣，也不覺得冷。匆匆下樓，趕去參加中鼎豪園黨支部、居委會舉辦的小區(qū)冬季長跑活動。

　　十幾年前，曾參加過新疆人民廣播電臺舉辦的長跑比賽，在中年組中名列前茅，還得了獎品(一條毛毯)。以后，雖然每天堅持晨練，也只是短距離慢跑，做體操，打太極拳，運動量不大。十幾年沒有長跑了，畢竟人到老年，年齡不僥人，擔(dān)心跑不動，沒敢去居委會報名。沒想到黨支部、居委會派人登門動員，讓我參加，只好應(yīng)允了。

　　來到居委會樓前，只見馬路兩旁站滿了人，前來參賽的大多數(shù)是身體比較好、年齡不太大的退休老人。長跑前舉行了簡單的儀式，小區(qū)腰鼓隊列隊表演，擊鼓助興。居委會主任宣布，這次長跑活動，圍繞小區(qū)內(nèi)馬路跑兩圈，不分先后，不排名次，重在參與，只要堅持跑到終點，每人發(fā)一份獎品。

　　長跑比賽開始，大家爭先恐后，努力奔跑，誰也不甘落后。第一圈我跑得較快，也不覺得怎么累。跑第二圈時，就覺得力不從心了，累得氣喘吁吁，汗流浹背，雙腿沉重，速度明顯慢了下，同跑在最前面的幾個人距離越拉越大。站在路旁的腰鼓隊員與觀眾揮手叫喊：“加油!加油!”我大口大口地喘著氣，竭盡全力，加快速度，拼命奔跑，一鼓作氣，終於跑到了終點。沒想到自己不但能跑完兩圈，而且名列前幾名。

　　由此，我感悟到一個真理：在人生征途中，決不能貪圖安逸，怕苦怕累，滿足現(xiàn)狀，不求進取。只有不斷挑戰(zhàn)自己，敢想敢干，不怕困難，吃苦耐勞，奮力拼搏，堅持到底，就一定能戰(zhàn)勝一個又一個的難關(guān)，奪取一個又一個的勝利。在人生的道路上，我們每一個人都應(yīng)做到：生命不息，奔跑不止，永不停步，一直沖刺到終點，畫上一個園滿的句號。

　　跑步有關(guān)的經(jīng)典散文篇3：跑步的快樂

　　又要開運動會了，孩子們像過節(jié)似的高興，這意味著他們可以不上課，可以作為觀眾，又可以作為休閑者，又能夠在賽場上馳騁，最主要的還是有自己的自由，有更多自己支配的時間，有與同學(xué)海聊胡侃的機會，這種“享受”和“待遇”是在運動會上才有的。

　　在孩子們看來，運動會就是跑步，而且最精彩的，他們最喜歡看的也莫過于此了。像田賽來得節(jié)奏太慢，不是顯得太拖沓，就是顯得沒懸念。徑賽則不同，它可以看作是運動員在賽場上的賭博，大多數(shù)選手不到最后沖刺是看不出誰是第一的，而比賽中的巧合性、偶然性又助長了這種氛圍，除非個別實力相差懸殊的選手。

　　跑步最貼近大家的神經(jīng)，在日常生活中，好動喜跑是每個孩子的天性，跑步運動時的快感直接給予他們最為滿足的成功體驗，不論快慢，孩子總能在人群中找到與他相近或比他差的人員，然后自我感覺像風(fēng)一般地在塑膠跑道上移動，得意地回過頭去張望后來者。這時，或許他覺得自己就像一匹馬，或像一道閃電，或是一支箭，飛奔是它的本能，超越和領(lǐng)先是它的目標(biāo)。

　　跑步是快樂的，孩子最喜歡跑步，一年級的小朋友更是如此。在體育課上，他們最喜歡玩的、百玩不厭的，大概就要屬自由跑了，常看到“小牛犢”們像自由的野馬奔騰在草場上，毫無規(guī)則地在跑道上亂跑，漫無目的地在操場上追逐，他們何嘗想到過勞累，他們只是那么馬不停蹄地散發(fā)著自己的能量，讓太陽也覺得黯淡了，他們的熱和生機打動了自然萬物。

　　遇到正式比賽的時候，跑就變得讓人擔(dān)心了，恐怕出什么差錯而被人嘲笑，但人的競爭意識絲毫沒有低落，依舊用自己的最富活力的步伐踩出一個個自己中意的腳印，并形成一道風(fēng)景線。

　　
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