常言道：最好的醫生是自己，最好的運動是步行。關于保健養生的諺語大家知道多少呢?今天就由小編為大家帶來關于養生保健諺語，希望能夠幫助到大家，一起來看看吧!

養生保健諺語

1、人愿長壽安，要減夜來餐。

2、多吃芹菜不用問，降低血壓喊的應。

3、吃飯先喝湯，不用請藥方。

4、情極百病生，情舒百病除。

5、不氣不愁，活到白頭。

6、吃了省錢瓜，害了絞腸癌。

7、儉于飲食，可以養脾胃;儉于嗜欲，可以聚精神。

8、入廚先洗手，上灶莫多言。

9、一天吃個棗，一生不知老。

10、春不減衣，秋不加帽。

11、一日三棗，長生不老。

12、百病從口入，病從虛處發。

13、朝食三片姜，猶如人參湯。

14、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。

15、一日三笑，人生難老。

16、蔬菜是個寶，賽過靈芝草。

17、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

18、寧可食無肉，不可飯無湯。

19、食不語，寢不言。

20、吃人參不如睡五更。

21、及時進餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。

22、飲前洗手，飯后漱口。

23、藥補不如食補。

24、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

25、飯前洗手，飯后漱口。

26、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

27、多粥少干，多湯少餐。瓜菜肉魚，煮熟方食。

28、衛生是妙藥，鍛煉是金丹。

29、食欲數而少，不欲頓而多。

30、小小黃瓜是個寶，美容減肥少不了。

31、減輕腸胃，過重負荷。殺菌消毒，有助消化。

32、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

33、有淚盡情流，疾病自然愈。

34、寡欲精神爽，思多血氣傷。

35、嘔吐痢疾，皆由寒毒。冷食傷胃，慎之又慎。

36、冬天一碗姜糖湯，去風去寒賽仙方。

37、藥補食補，不如心補。

38、要得腿不老，長踢毽子好。

39、五味偏亢，各有所傷：咸多傷心。甜多傷腎。

40、小病不治，大病難醫。

保健養生的諺語

1、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

2、晨吃三片姜，如喝人參湯。

3、早飯要好，午飯要飽，晚飯要少。

4、胡蘿卜，小人參;經常吃，長精神。

5、不要虛胖，但求實壯。

6、先睡心，后睡眼。

7、食不厭精，膾不厭細。

8、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

9、若學多情尋往事，人間何處不傷人。

10、要活好，心別小;善制怒，壽無數。

11、魚生火，肉生痰，粗糧淡菜保平安。

12、若要百病不生，常帶饑餓三分。

13、人怕不動，腦怕不用。

14、練功容，而守功難。

15、食能以時，身必無災。

16、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

17、走路使你童顏常駐，運動使你青春永駐。

18、笑口常開，青春常在。

19、褲帶越長，壽命越短。

20、一夜睡眠，腹內空虛。早晨活動，感到餓饑。

21、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

22、牙不剔不稀，耳不掏不聾。

23、出汗不迎風，跑步莫凹胸。

24、水停百日要生毒，人閑百日要生病。

25、一日舞幾舞，活到九十五。

26、睡覺不蒙頭，清晨郊外走。

27、不抽煙、不喝酒，病魔繞著走。

28、三分醫，七分養，十分防。

29、刀閑易生銹，人閑易生病。

30、冬吃生姜，不怕風霜。

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