健康長壽之法：“保健鍛煉，快走慢跑”;還知道關于養生諺語有哪些可以摘抄的好句子呢?下面小編給大家分享一些養生諺語，希望能夠幫助大家，歡迎閱讀!

養生保健的諺語【篇1】

1. 藥補食補，不如心補。

2. 饑不暴食渴不狂飲。

3. 大蔥蘸醬，越吃越胖。

4. 核桃山中寶，補腎又健腦。

5. 預防腸胃病，飲食要干凈。

6. 多粥少干，多湯少餐。瓜菜肉魚，煮熟方食。

7. 不抽煙.少飲酒活到九十九。

8. 冬令進補莫過量，合理膳食重營養。

9. 老人過好嚴冬關，五福降臨壽無疆。

10. 吃人參不如睡五更。

11. 常常曬太陽，身體健如鋼。

12. 寧可食無肉，不可飯無湯。

13. 吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

14. 不要虛胖，但求實壯。

15. 若要身體壯，飯菜嚼成漿。

16. 不氣不愁，活到白頭。

17. 蔬菜是個寶，賽過靈芝草。

18. 嘔吐痢疾，皆由寒毒。冷食傷胃，慎之又慎。

19. 女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

20. 睡覺不蒙頭，清晨郊外走。

養生保健的諺語【篇2】

1. 站如松，坐如鐘，臥如弓，行如風。

2. 晨吃三片姜，如喝人參湯。

3. 要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。

4. 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚。

5. 西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。

6. 魚生火，肉生痰，粗糧淡菜保平安。

7. 拍打足三里，勝吃老母雞。

8. 暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

9. 三天不吃青，兩眼冒金星。

10. 寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

11. 鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

12. 褲帶越長，壽命越短。

13. 及時進餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。

14. 一日三笑，人生難老。

15. 早吃好，午吃飽，晚吃巧。

16. 牙不剔不稀，耳不掏不聾。

17. 衛生是妙藥，鍛煉是金丹。

18. 冬季多曬太陽，有利健康。

19. 飯前一碗湯，氣死好藥方。

20. 少吃多滋味，多吃壞肚皮。

養生保健的諺語【篇3】

1. 人之腎氣通于耳，扯拉搓揉健身體。

2. 實則陽明，虛則太陰。

3. 通暢兩便，健腎壯肝。

4. 遇事不惱，長生不老。

5. 多診識脈，屢用達藥。

6. 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚。

7. 正氣存內，邪不可干，避其毒氣。

8. 寒冬至，狗肉肥。

9. 常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。

10. 朝暮叩齒三百六，七老八十好牙口。

11. 大蔥蘸醬，越吃越胖。

12. 一日三棗，長生不老。

13. 最好的醫生是自己，最好的運動是步行。

14. 狗肉滾三滾，神仙站不穩。

15. 不靠醫，不靠藥，天天鍛煉最見效。

16. 五谷加紅棗，勝似靈芝草。

17. 消腸理胃，消喘理肺。

18. 冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方。

19. 頭為精神之府，日梳五百健耳目。

20. 要得腿不廢，走路往后退。

養生保健的諺語【篇4】

1. 精糧合口味，粗糧潤腸胃。

2. 腸胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。

3. 春捂秋凍，到老不生病。

4. 早起一杯水，清腸又潤胃。

5. 千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。

6. 日咽唾液三百口，保你活到九十九。

7. 無病一身福，長壽萬事足。

8. 要長壽，吃驢肉;要健康，喝驢湯。

9. 冬傷于寒，春必病溫。

10. 快樂有度，失度則樂極生悲。

11. 冬吃生姜，不怕風霜。

12. 拍打足三里，勝吃老母雞。

13. 一頓吃傷，十頓喝湯。

14. 冬不蒙首，春不露背。

15. 吃得慌，咽的忙，傷了胃口害了腸。

16. 食不厭精，膾不厭細。

17. 一天一顆棗，終生不顯老。

18. 飯吃八成飽，到老腸胃好。

19. 白內障眼，恢復光明。

20. 熱天半塊瓜，藥物不用抓。