壓力會成為動力，但要學會轉化，學會減輕。不然容易崩潰。下面就是小編給大家整理的減輕壓力的散文篇，歡迎大家閱讀。

　　減輕壓力的散文篇1：學會緩解壓力

　　在現時的社會里，隨著人類的需求、追求、欲望的探索!人類以此推動了生活節湊。而大多數人隨不了節湊的演變，就會感到生活的壓力，對生活的厭卷!

　　不要總是希望自己去完成比自己所能完成的要多得多的工作，因為一天下來，你就會因完成的工作比計劃的要少而感到沮喪不安。只會是自己增加自己的壓力。你現在應該努力地改善這種情況。依靠自己能力來完成工作量，因而使自己不會因為完成了比計劃中要少的工作而對自己失望。人應該抱這樣一種心態：做一件事不論遇到什么，因難，總要做到盡善盡美的地步，在工作中，要表現自己的特長，發揮自己的潛能，不可因工作的卑微因果而賤視自我。

　　其實說了歸根到底就是為了生存，為了滿足生活的需要!就是說滿足個人的欲望!

　　我認為所有的起源都是人類共同的一個地方“心”!它能淡化、演變、升華你的一切!你想的是什么，它就是什么!呵呵、、、能讓你痛苦一生，也能讓幸福終生!只要是我們怎么樣去淡看它、怎么樣去分享它、怎么樣去駕駛它，方向只有你才清楚，你要滲考你生活周圍的環境去識別而行駛!

　　你要接受事實的真相，已發生的事情是改變不了。不管你做錯了什么了，你將它演變成一樁小事，呵呵、、相對人生來說只是一樁小事而已。讓它成為過去的故事，也可以把成一個教訓的回憶!可是你要記住絕對不忍許不幸的故事再次從演。不要對某件事重于生命，一切都是生外之物，生無帶來，死無帶去。值不值那樣做，只有你最清楚。對事情要拿得起、放得下，能屈能伸。尋找一個最佳平衡支點來扛撓你的心，就用“失得”來做這個平衡的支點吧!有得必有失，有失必得，得得失失，失失得得是人類懶以生存的環環相扣的定議!便是你能舍能得保持永不飽和狀態，才有新的一頁思想、追求!

　　做人不能太貪心，一切只不過是一個擦肩而過的過客，一個花花的世界，你就要采取它的過程，用它淡化你生命中一段時間就可以了，世界不可能有兩天是相同的。你要知道每一件事情都會擁有、磨損你生命的寶貴不可逆流的時間!也不要有太高的求，更不能過分約束自己。凡事都有個適度，超過適度你會受到外界困憂，自然會成為負荷!要學會“知止”“知足”。如何去釋放壓力，排解壓力，更重要的是如何緩解壓力!緩解需要一定的過程;所有的一切都是你一個人怎么樣去做，那樣才能緩解你心中的壓力。別人只是引導的作用，所以你去做你所喜歡的事，你該做的事!

　　減輕壓力的散文篇2：對待壓力

　　還記得小時候，每每家人拍著我的小腦袋時，總是不住的嘆氣。那時小小的我一點也不知道這是為什么?我只知道，我的童年只要吃的好，玩的開心就行了，至于那所謂的“壓力”，好像“與我無關”。

　　漸漸地，我長大了，才知道，原來，它一直都在我身邊，而且總也擺脫不了。

　　今天，“壓力”竟全來了!--學習上的壓力，家庭上的壓力，心理上的壓力，人際關系網上的壓力等，壓力，是我生活的一部分。

　　起初，對待壓力，我總是不屑一顧，認為那是一些大人才會遇到的東西，即便是發生在我身上，也只是偶然罷了。我對于它，我相信我一定可以戰勝它，我一定可以超越它，我就是一個不能被打敗的強者!

　　可，我發現，我的認知竟是那么不合實際!

　　壓力，越來越多，宛若沖上敵陣的將士，立馬橫刀，金盔鐵甲，好像要殺了我一般!我害怕了!我膽怯了!我退縮了!我墜落了!。我不知所措，前途和夢想仿佛在那遙遠的天際，可望而不可及，一切都是那么難!

　　可，我不甘如此。

　　壓力來了，我知道我不該逃避，只能勇敢面對;壓力來了，我知道我不該退縮，只能邁上前去;壓力來了，我知道我不該墜落，只能奮起搏發力量向上。

　　于是，我的力量回來了，我的信心回來了，我的夢想。一直在我的內心深處。

　　我可以戰勝它!、

　　是的，壓力，并不可怕，我開始試著戰斗，戰斗，戰斗!除了戰斗，還是戰斗!

　　不停的戰斗!

　　我竟成了一位常勝的---戰勝壓力的常勝!

　　壓力，只不過我們給我們自己套上的枷鎖，只是陡然的膽怯與退縮;只是因害怕而產生的墜落而已。

　　壓力本無所謂有的，也本無所謂無的，只要我們努力打拼，別畏懼它，壓力也便是沒有的。

　　戰勝它吧!壓力，是一道沒有上鎖的門，只要一推，我們便可戰勝它。

　　回頭望，一片藍天一片白云在蒼穹上行走。

　　減輕壓力的散文篇3：放下壓力

　　秋天樹葉放下葉子，才有來年的“換將新綠千百重”;春天杏樹放下花朵，才有“紅杏枝頭春意鬧”的佳話，也許我們放下壓力，才有“直掛云帆濟滄海”的奇跡。 又是一個大雪紛飛的季節，數學試卷上慘不忍睹的分數，像一個魅影，在我腦海中飄忽著，飄忽著，久久不離去。 雪越下越大，看著院子里被雪打得落英繽紛的波斯菊，它多像我，頂著大雪的壓力，卻仍想堅持，但……我心中頓時泛起無限感傷，嘆人，也嘆花。 雪下了一夜，第二天，地上像鋪了一層地毯，而波斯菊頭上像抹了一層奶油，但它的枝干仍挺著，我想起一本書上寫過，波斯菊在雪中會借助風，放下身上的積雪，這也是它永遠也打不趴的原因。

　　欣喜中，我知道，我也該放下一些壓力了。 大考將至，班中的氣氛異常沉悶，元旦也在這時來臨，按照慣例，我們班舉行了元旦聯歡會，“夏劉朱”組合將晚會推向了高潮，在他們“五音不全”的歌聲中，我們在臺下起哄似地跟著一起唱，好好的《滄海一聲笑》被我們改得面目全非，我跟著他們，傻傻地唱，隆冬時節，教室卻異常熱鬧，我因缺少睡眠而蒼白的臉頰上泛起了紅暈，在熱烈的氛圍中，大考，數學分數在離我遠去，心中充斥的是快樂。 晚會在這樣的氛圍中結束了，每個人都意猶未盡，背上沉重的書包，向考試邁進時，身上的擔子輕了許多，我知道，壓力是該放下的，再放下一些，會飛的更遠。 隨后的三天假期是一個驚喜，我以驚人的速度完成了作業，然后，走到院中，坐下，泡一杯香茗，戴上耳機，一曲溫暖醇厚的《渡口》彌漫開來，那洗盡鉛華的情感述說方式，如天籟般反復吟唱。時間在沉醉中輕輕流走，我的心情像融化積雪的陽光，輕松，溫暖，美為……放下的已放下了。我想，展翅飛吧! 大考如期而至，我以輕松的心態走進考場，又以同樣的心態走出，強烈的感覺告訴我，我成功了，是的，確實成功了。 放下，不是放棄，就像樹，秋天樹會去了葉子，換得的是春天的新綠。放下壓力的我們，換得輕松的心態，獲得成功。 放下壓力，輕松啟程;騎匹快馬，奔向未來。