看了理查德？懷斯曼的《正能量》一書，想找找獲得正能量的方法。這本書里用了很多心理學例證來證明和解釋作者的論點：身體行為影響情緒。

作者的這一觀點來自于美國哲學家、心理學家威廉？詹姆斯。19世紀80年代末，詹姆斯將關注點轉移到情緒與行為的關系上。

常識告訴我們，某些事件和想法會讓你產生某種情緒，而這種情緒反過來會影響你的行為。比如我們有幸福的感覺，我們就會微笑；我們感覺害怕，我們會逃離。

詹姆斯理論強調，情緒和行為之間是相互影響的。即我們的常常只注重“情緒→行為”，而忽略了“行為→情緒”。

《正能量》一書中通過很多的心理學實驗讓我相信，行為對思想情緒有著很大的影響。

我們常常無奈的說，我笑并不是我真的開心。但是當我舒開眉心，嘴角上翹，心情會微妙變的好起來，于是變成“我笑了于是我開心了”。

快樂可以是自找的！

當我們彎著身子窩在椅子里的時候，覺得疲勞與心情低落。我們認為這是精神狀態不好的正常表現。但會不會是因為這樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢？如果我們坐直身體，上調電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態變好了，感覺正能量在充斥進來。

這些是身體的小小的改變，使我們產生正能量。

如果行為上改變的多一點，我們的正能量會更多一點。

我們是不想起床才賴床嗎？至少我是賴在床上才不想起床的，只要我起來了，就覺得起來做事真好！

我是不想念朋友，不想與朋友聯系才不打電話給她們嗎？其實我是很久沒有打電話給她們，覺得不知道說什么，才一直想念著她們卻不給她們打電話。

從來都被告知交流知識可以獲得更多，我卻很少與師長交流。我是因為恐懼才不與他人交流嗎？事實上，我們的老師和藹可親，并不會給人恐懼的感覺。其實是我一直不與他們交流，漸漸不知道怎么開始，怎么說話，從而產生了交往恐懼。

詹姆斯說：“如果你想擁有一種品質，那就表現的像是你已經擁有了這個品質一樣”。作者將這一簡單而強大的主張表述為“表現”原理。我最近也在試著實踐這句話。

這就和我們一直說的GTD差不多，不要瞻前顧后，自我懷疑，只要去做。如果不想賴床，那就好像自己從不賴床那樣，鬧鐘響了就坐起來穿衣服，告訴自己我一向按時起床的。如果害怕與人交往，那就表現的自己很活潑與外向，見到認識的人主動打招呼，寒暄兩句，就像平時一直都是這樣的。

我向來就膽小，對未知的事情有擔憂與恐懼。我一直認為，控制情緒的唯一力量是個人的自控力，是意識的東西，原來身體行為這一外在的東西也很重要。我因為要寫畢業論文的緣故，這兩天在做問卷調查，其實早就該做了，我自己一直覺得很麻煩一直在拖。我最怕與不認識的人打交道。但是，當我不去想他會不會答應幫助我，我直接走上去，微笑，然后說話。事情就變得順其自然了。就像我沒有交往恐懼癥那樣做事，我就真的不覺得恐懼了，再加上一次又一次的成功強化了我的“正能量”。不知道是不是我才開始實踐一些小事，才感覺這個方法很有效，至少我的觀念被改變了。我以后再也不會說，我心情不好，不想做事了。

下面附上書中提供的：用身體改變頭腦的十個快速方法

第一、行動力：拉我—-推你

把一個物品推遠（表現得你不喜歡它），就會使你不喜歡這個東西；而將其拉向你（表現的就好像你喜歡它一樣），就會使你對其產生感情。下一次，當你碰到甜品或巧克力時，僅僅將盤子推遠就行了，這會使你感覺到自己的欲望逐漸消失。

第二、節食：使用非慣用手吃飯

當你使用非慣用手吃飯時，你表現得仿佛自己在做一個不同尋常的行為。因此，你會更加關注自己吃飯的動作，而不是什么都不想只是簡單的吃飯。如此，你就會吃得更少。

第三、意志力：繃緊身體

繃緊肌肉會增強你的意志力。下一次你需要戒煙或者拒絕一個蛋糕時，握緊拳頭、收縮肱二頭肌，或者手中緊握一枝筆。

第四、毅力：坐直了，交叉雙臂

在一些實驗中，實驗人員讓志愿者解難題并記錄他們堅持的時間，坐直了、雙手交疊的人堅持時間比其他人長一倍。確保你的電腦顯示屏略高于你的視線，當你遇到難題時，交叉雙臂。

第五、自信心：有力的動作

為了增強你的自尊心和自信心，你應該做出強有力的動作。如果你是坐著的，就往后倚、目視高處并將雙手交疊放于腦后。如果你是站著的，雙腳在地上放平、挺胸抬頭，雙臂放在前方的桌子上。

第六、拖延癥：找一個起點

如果你想克服拖延癥，表現得好像你對自己將要做的事情很感興趣。花一點時間開始做那件你一直逃避的事情，然后你會突然發現你很想完成這個任務。

第七、創造力：打破傳統思維

如果你要想出新主意，那么你就要以新的方式行動起來?；c時間在屋里來回走動，確保你的路線盡量曲折蜿蜒。如果這樣還不能讓你思如泉涌，那么就繪圖、畫畫、做雕塑等，表現得很有藝術氣質。

第八、勸導：讓別人點頭

研究人員發現，如果人們在聽取討論時上下點頭（使他們表現得就好像贊同這個觀點一樣），他們更有可能同意這個觀點。如果你想鼓勵別人認同你的觀點，就要在聊天時輕輕點頭。對方會重復你的動作，然后發現自己莫名其妙就被你的想法吸引住了。

第九、談判：熱茶和柔軟的沙發

當人們覺得自己和別人建立了聯系時，他們會感到身體發熱。同樣，給別人一杯熱茶使他們暖和起來，這會讓他們變得更加友好。在一個研究中，研究人員讓實驗參與者坐在柔軟的沙發上或者硬的椅子上，討論一輛二手車的價格。那些坐在硬椅子上的人出價更低而且不易變通。

第十、負罪感：洗掉你的罪孽

如果某件事令你產生罪孽感，洗個手或沖個澡吧。在一項試驗中，作出不道德行為后用消毒劑洗手的人比起其他人來感覺罪惡感小得多。

公務員讀書筆記范文篇2

公務員職業道德以其社會示范和社會導向作用直接影響政風和社會風氣。它是社會的主體性道德，在各行各業的職業道德中居于首要地位。公務員是黨和政府各項政策、法律、法規、規章的執行者，是行政管理活動的領導者和管理者，其道德面貌如何，能否在各自崗位上以身作則，將直接影響整個社會的道德風尚。實踐也證明，社會的腐敗和墮落往往是從國家官員的腐敗和墮落開始的。因此，我們應該以官德建設帶動全民的、各行各業的道德建設。

近年來，國土資源行業風險居全國第一高位，關于瀆職、腐敗案件層出不窮，違法屢禁不止，所以，做一個國土人，風險大，誘惑多，責任重，僅僅業務精通、知法懂法是不夠的，關鍵在于通過學習再學習，不斷鞏固廉政為民，秉公執法思想意識，牢樹螺絲釘和一塊磚精神，努力加強道德修養培養，堅守國土人首先思想防線，愛崗敬業，遵紀守法，善用權，用好權，為人民群眾辦實事，辦好事，為社會經濟建設作出應有貢獻。

培養高尚道德情操和健康生活情趣，可以形成強大示范效應，引領思想道德的進步和提升。人品、官品如同干部的兩翼，缺一不可。做官必須先做好人。人品決定官品，好人不見得是好官，但好官卻首先是好人。人品高尚者，日三省其身，時刻保持警醒，面對權力、金錢、美色的誘惑不喪失道德底線，不迷失人生方向，始終對群眾感情真摯，對事業忠誠可靠，對同事熱心誠懇。沒有好的人品做底子，一旦權力在手，勢必生邪心、走歪路、辦壞事。國土干部不僅要有好的人品，還要有良好的職業道德。國土干部的德應該有更高的標準和要求，即要有高尚堅定的理想信念，有強烈牢固的公仆意識，有實事求是的工作作風，樹立馬克思主義的世界觀、人生觀、價值觀和正確的權力觀、地位觀、利益觀，常修為政之德，常思貪欲之害，常懷律已之心，做到權為民所用、情為民所系、利為民所謀，一身正氣、一塵不染，始終保持艱苦創業的工作作風，做一名真正的國土衛士。

加強公務員職業道德教育，是防治腐敗，促成廉政建設的重要手段。腐敗現象在全國各地滋生蔓延，嚴重破壞了政府的威望，對此，我們不僅要以法控權，強化吏治，而且應該從治本做起，加強思想道德教育，增強公務員保持廉潔的自覺性。一切腐敗行為都說明腐敗是從踐踏道德開始的。從腐敗動機的形成，到腐敗過程的實施，都起始于對道德的背離，從一定意義上來說，如果沒有道德的約束，法則徒具其名。因此，公務員職業道德建設就成為防治腐敗的第一道線，進行公務員職業道德規范建設，已經迫在眉睫。

乍看起來，中國不缺公務員職業道德的知識、原則與規范，由于歷史悠久，我們似乎擁有豐富的傳統資源。但所謂傳統官德根本談不上是一種職業道德，它與現代的權力現實格格不入。在當代，出臺的大量文件，公布了各種組織紀律、規章制度，它們是公務員職業道德的具體體現。但社會處于持續變革中，人們針對權力的觀念以及權力的現實也在發生深刻變化，對公務員職業道德進行新的總結，上升為一門學問，再反過來加深我們對公務員職業道德的認識。所以說，只有謹小慎微，從自身做起，才能不斷樹立國土人的良好形象！

公務員讀書筆記范文篇3

何謂“用心”？我的理解是：以一顆平常心對待每件事，全力以赴聚焦于你所做的每件事，這就是用心！如《用心去工作》這本書里所說的，要修好一顆心！一顆雄心、恒心、熱心、忠心和專心。只要用心去工作，無論在什么崗位，一定能把工作做好！其實，用心去工作，自己才是最大的受益者，因為工作是實現自我價值提升的最重要途徑。

世界石油大王約翰·洛克菲勒曾這樣說過：“工作是一個施展自己才能的舞臺。我們學來的知識，我們的應變力，我們的決斷力，我們的適應能力及協調能力都將在這樣的一個舞臺上得到展示。除了工作，沒有哪項活動能提供如此高度的充實自我、表達自我！”因此，“用心去工作”是一種嚴謹的工作態度，是一種應有的職業操守，是一種負責的社會擔當。心系地稅，用心工作，是對所有地稅人的要求，更是我們征收服務窗口人員的首要素質。只有時刻把國家利益放在心上，處處把納稅人裝在心里，急納稅人所急，想納稅人所想，我們才能真正把“為國聚財，為民收稅”落在實處，才能真正把“為納稅人服務”體現在行動中。

今年2月4日，我們辦稅服務廳迎來春節前的首個開票高峰，一批又一批急需開票的納稅人，最大限度地考驗著辦稅服務廳的服務和效能。稅情就是命令，納稅人的需求刻不容緩。我們立即啟動應急預案，所有人員進入緊急狀態，加強引導咨詢、資料審核和事前輔導，主動靠前服務，緩解納稅人的焦躁情緒，維持正常的辦稅秩序；所有大廳工作人員中午加班不離崗，用快餐代替正餐。面對絡繹不絕的納稅人，我們用高度的責任感、強烈的事業心和無私的奉獻精神，承受住了前所未有的壓力和考驗，得到了納稅人的普遍稱贊，無愧地堅守了“上饒市創先爭優群眾滿意窗口單位”的榮光。我們縣局局長在博客中這樣評價道：“今天一天，從早到晚，包括中午休息時間，我們辦稅廳全體人員堅守崗位，盡心盡責為納稅人辦理事項、提供服務，體現了極高的職業品質和道德風范！不愧為群眾滿意的窗口單位。從早到晚，辦稅員的從容、耐心、無怨無悔讓人感動。即使面臨這么大的業務量，也沒有任何問題，難能可貴！”

習近平總書記曾這樣描繪我們這個偉大的時代：“我們是幸運的，因為我們生在當下！我們是光榮的，因為我們祖國蒸蒸日上！我們是驕傲的，因為我們有個偉大的中國夢！我們是幸福的，因為我們有個共同出彩的機遇！”我慶幸我生活在這個時代，更愿意將我的人生追求與地稅事業緊緊地聯系在一起，更愿意把我的前途命運融入橫峰地稅的發展之中，盡心盡責、盡善盡美，用心工作，實現價值。

事業是人生永恒的主題，工作是生活持久的快樂。珍惜崗位，用心工作，我的人生注定精彩！讀后感》

公務員讀書筆記范文篇4

約摸是在初中的時候，看了俄國作家寫的《小公務員之死》，多年之后，自已成了一個小公務員，對里面入木三分的心理描寫有了新的認識。

小公務員因其“小”。內心渴望攀登權利的階梯，所以對于自己在領導心目中的印象十分在意。表現在平時謹小勝微，出處留意，上班時早點到，不提前下班，家中有事能不請假盡量不請假而是由同事幫忙“頂一下”，內心希望能得到好的“印象分”。

確實挺有意思，以前在部隊機關時，有同事有沒事也晚上去辦公室“露個臉”的，有家中有人去世還堅守崗位的，想不通是為什么。

新單位后，周五因會議整理錄音的事。反正沒有按C的意思周末加班搞出來。而是將錯就錯的將錄音文件交上。周一接到電話，問怎么沒有整理。周二到辦公室一切很平靜，沒有想像中的暴風驟雨。

無欲則剛，還是繼續發揮特長和優勢。不要讓自己真的成為一個小公務員。

公務員讀書筆記范文篇5

《小公務員之死》這一篇文章的作者為契訶夫，他生于年，死于__，他是一個俄國的小說家、戲劇家。他的這一篇《小公務員之死》的大致內容是：

在一個美好的晚上，一位心情美好的庶務管在劇院中觀看輕聲劇時，打了一個噴嚏，結果一些沫星子見在一個別的部門的三品文官的禿頭上了。他第一回道歉，將軍原諒了他，可他心中不安，又第二次道歉，將軍有一點不耐煩了。他十分驚恐，又第三次道歉，將軍并不理他。他十分害怕，次日第四次道歉時，將軍做出了一副哭喪的臉，揮了一下手，說他在開玩笑。他為此發覺十分恐懼，第三天，他第五次去府中道歉，將軍已經對他十分地厭煩、十分地反感，他還沒有把道歉的話說好，將軍便讓他滾了出去。這時，他十分地害怕。感到肚子里什么東西碎了。什么也看不見，什么也聽不見。他一步一步退到門口。他來到了街上，步履艱難地走著……他懵懵懂懂地回到家中，沒脫制服，就倒在沙發上死去了。

在這一個文章中，契訶夫十分生動地寫出了一個膽怯的小文官和一個大官欺小官、官富民窮的黑暗時代，在契訶夫的筆下，我們就好像自己親身進入了這一個雜亂無章的當大官的人無法無天，可小官只可被欺負的一個十分黑暗的一個社會。

公務員讀書筆記范文篇6

生活在當下的我們，常常在寂寞中倍感空虛，在寂寞中變得越來越浮躁，在寂寞中逐漸迷失自己可是就在這個夜晚，我讀完東方覺慧的《經得住誘惑耐得住寂寞》之后，在暗淡的燈光下，在寂寞中，我驛動的心就像被一泓清水洗滌過一樣顯得格外澄澈;我的心靈也因這洗滌出現了久違的寧靜。

曾經的我，也是一個有著夢想，為了夢想耐住寂寞，抵制誘惑，一步一步向前行?；叵肽嵌闻c寂寞為伍的日子，現在卻是倍覺珍貴。在座的同事都和我一樣經歷了司法考試前那段艱難的備考。作為允許在校生報考司法考試的第一批幸運者，我當時心里充滿了興奮，但更多的卻是壓力，試想想，一個二本大學的大三學生，面對中國第一大考，那種期待又害怕的心情實在難以用語言來表達。七月份開始備考，我跟自己說一定要努力，不求一定過A，能過C我就心滿意足了，從此C成了我的目標，現在回想起來，那真是一段難忘的日子，每天早上六點起床，晚上十點半睡覺，中間的時間除了三餐飯，一個午睡，一個下午散步時間，其他時間全部用來看書。剛開始幾天實在是不習慣，心靜不下來，看書看不進去，但是我堅持著，慢慢的我開始習慣這種類似于苦行僧般的生活，感覺那年的夏天特別的熱，沒有空調，電風扇里面吹出來的風都是熱的，下午熱的實在受不了，我就搬了椅子坐到房東家樓頂的過道里看書。整整兩個月，我記得期間我只看了北京奧運會的開幕式，司法考試以后，人閑了下來，人心卻浮躁了起來，再也找不到那時寂寞中的寧靜。突然發現夢想是寂寞中人的指明燈，有了夢想，寂寞其實只是一個實現夢想的最優環境。

想想我們每個人最初都是懷揣著純純的夢想來到這個世界，走進生活，步入社會。但時隔不久，人與人之間的差距開始明顯，造成差距的原因就在于你是否將夢想根植灌溉，培養呵護，直至絢爛綻放。嚴峻現實不斷打擊僅有的自信，歲月日益剝蝕青春的棱角，各種誘惑糾纏，欲望膨脹，寂寞如影隨形，有的人日漸學會了與現實妥協，有的人則痛并享福的堅持。前者無錯，但后者更是生活中的英雄。

記得剛進入法院，就有老法官跟我說小袁啊，法官可是一個清貧又寂寞的職業，既然選擇了做法官，你就要學會群居的時候守住嘴，獨處的時候守住心。其實，當時在我看來法官是既受人羨慕又受人尊重的職業。但是當我真正成為一名法官，才體會到法官的真實含義，法官的收入不高，于是法官需要抵住誘惑，他們需要在清貧之中堅持對法與正義的追求;法官要贏得尊重，就需要與社會保持距離，于是法官寂寞，法官的寂寞是法官這種職業所特有的。法官是一種需要無私奉獻的職業，是一種需要抵住誘惑、淡泊名利的職業。

其實在這樣一個喧囂的年代里，在這樣一個金錢顯得越來越重要的年代里，在這樣一個越來越注重個人享受的年代里。我們法官雖然過著清貧的日子，但是，我們堅持自己的做人準則，從未想過要用自己手中的權力來為自己謀求哪怕一點點不正當的利益。我們院太多的老法官，他們幾十年如一日的默默奉獻，即使臨近退休也堅持矜矜業業的工作。他們不圖名、不圖利，象革命的老黃牛一樣不用揚鞭自奮蹄，自己堅守的是清貧與寂寞，而奉獻給社會的是法的正義與公平。正是由于我們這一群體中有許許多多的象他們一樣的人堅守著清貧，淡泊著名利，才使得我們贏得了當事人的尊重，贏得了法律的尊嚴。是的，窮且益堅，不墜青云之志。我們經濟上清貧但我們精神上富有。

記得前不久，我的一個同班同學給我打了一個電話，聊著聊著他問起我的工資收入，我說我每月只有2000來塊錢，他開始并不相信，后來確信我只有這么多的工資時，他講他現在做律師每月的收入近萬元。我想到了我跟他的收入差距,我想以后也許跟他的差距還會更大,但我想得更多的是那些多年來一直默默堅守著法官清貧的老同志們,那些現在依然安于清貧并默默奉獻的年輕的同事們。我想我既然熱愛法律,我既然喜歡這種職業,那么我就應當以他們為榜樣,無怨無悔地安于清貧并堅守寂寞。

在我深切感受到法官職業清貧的同時，我還深深體會到伴隨法官這種職業所特有的寂寞。我們正處在一個司法改革的年代里，新的思想、新的觀念、新的舉措需要我們去學習、去接受、去實踐;新的法律法規不斷制定并頒布，需要我們去理解、去掌握;而法學殿堂的博大精深需要我們去鉆研、去攀登。在我參加工作以來的這幾年里，可以說大部分的夜晚都是與一盞臺燈、一本書度過的，一方面自己要學習新的法律法規，另一方面要學習辦案的業務知識，有時還要撰寫論文。在那一個個寧靜的夜晚里，沒有人陪伴，沒有卡拉OK，沒有宴會，與自己相伴的只有書本，一本又一本，讀也讀不完。在那樣與知識相伴與寂寞相隨的日子里，我深深體會到了法官追求知識的寂寞。

但是既然自己選擇了這種職業，既然自己熱愛法律，既然自己想有所追求，既然自己感受到法學殿堂的博大精深，既然自己服膺于法學的邏輯之美和思辯之美。那么我就只有選擇刻苦鉆研，只有選擇堅守寂寞，只有選擇通過苦讀來提高自己。而如今幾年來，一千多個日子悄悄滑過，我終于熟悉了業務能夠獨擋一面，并且有論文在省獲獎，終于我感受到了堅守寂寞的力量和堅守寂寞的價值。

公務員讀書筆記范文篇7

“跪久了就站不起來了”，這句話常被網友用來戲謔某些“崇洋媚外”者身上，讀完契科夫的這篇《小公務員之死》，這話用在小說主人公這類人身上也不違和。

作為一名國家公務員，他大概知道得罪了高官的后果，即使這個官不是自己部門的，所有他有些害怕，著急想澄清自己。人類好像天生對權威有種恐懼，電影《貓鼠游戲》就很直白的把人對權威的盲目服從展現出來。

正是這種對權威的盲目性，使得這名小公務員只因為一個不起眼的不禮貌行為，最后莫名其妙的死掉。這事要是攤在一個普通人身上，道個歉也就過去了，哪怕對方不接受，自己也不會有太大負罪感?？蓪Ψ狡且粋€高官，地位比自己高，他害怕對方不原諒自己，害怕打擊報復，即使他心里對這個高官十分不爽。

小說的諷刺意味很明顯，文學創作沒有國界，把文中的人物名字改成中文名，讀起來也毫不違和，相似的事情在國內不要太多，世界各地都會有。

我們為什么會恐懼？凌駕于我們之上的權威，真的就是應該這樣的嗎？

美國新一任總統特朗普被黑的厲害，包括在美國也是，除開他干的那些“壞事”來說，能黑總統也是一件挺...挺酷的事情。什么時候我們也能“黑一黑”自己的，小公務員們也就不會“死”的那么冤枉了。

公務員讀書筆記范文篇8

寒往暑來，又迎來了一個多姿多彩的暑假。暑假中，我讀了一些契訶夫的文章，令我影響最深的還要數《小公務員之死》了。

這篇文章主要講的是：夜晚，一名叫切爾維亞科夫的小公務員在看戲的時候不小心把唾沫噴在了一位退伍將軍的身上。他就給那位退伍將軍道歉?？伤傆X得那位退伍將軍沒有原諒他，于是，他在第二天和第三天中不斷來到將軍家給那位將軍道歉。最后那位退伍將軍生氣了，便叫他滾出去。那位小公務員回到家，躺在沙發上，就這樣死了。

我相信那位小公務員的本意是好的。道個歉，有什么不對的呢?可他總是認為那位退伍將軍沒有原諒他。因為他的疑慮太多了，于是，他就不斷的道歉。一件沒什么大不了的事被重復許多次就惹人煩了。都是疑慮惹的禍，都是疑慮讓那位小公務員凄慘地死去。

想想我自己，有時候疑慮也太多了。一次，我不小心把書房的臺燈弄壞了，我告訴媽媽我不是故意的。媽媽說：“不要緊，不要緊?！笨晌矣X得，媽媽在生氣。我又去告訴媽媽我真的是不小心弄壞的。媽媽回答道：“好，我知道了。”但我還是感覺媽媽的目光中帶著一道兇光。我再次跑到媽媽面前說：“媽媽，我不是故意的?！薄芭?，好的?！眿寢屨f。雖然媽媽這樣說，可我總覺得心里過意不去。我來到媽媽面前說“媽媽，臺燈不是我故意弄壞的。你不要生氣?！薄拔覜]有生氣”媽媽生氣地說?！澳憧?，媽媽你果然在為我弄壞臺燈生氣?！蔽艺f。“我不是生你弄壞臺燈的氣，我是因為你不斷地來說而生氣的。”媽媽無奈地說。

今天，這個故事給予了我啟發：不要過多的疑慮，不要為一件事而喋喋不休。

公務員讀書筆記范文篇9

暢談讀書心得，共享閱讀快樂，我與大家交流的題目是《認真做事，簡單做人》。拜讀馬可奧勒留所著的《沉思錄》已經很久，感觸頗深。書中的一些經典語錄和言論鼓舞人心，發人深省，耐人尋味。如：正如我們必須打掃、整理、維護好我們的住所，才能放心去做其他事一樣，對我們的心靈也應該如此。

如果你已取得了這些：善良、謙虛、真誠、理智、鎮定、豁達，注意不要改變它們;如果你失去了它們，迅速地找回。你沒有采取相同的方法，付出同樣多的時間，你就不要指望獲得與他人同樣的回報。

《沉思錄》的譯者、北京大學哲學系教授何懷宏說：這不是一本時髦的書，而是一本經久的書，買來不一定馬上讀，但一定會有需要讀它的時候。我們的溫也說，《沉思錄》就放在他床頭，天天都在讀，已經看了不下100遍了。由此可見該書的影響力。由于我僅僅只是通讀了一遍，加之水平有限，對該書的理解遠不如溫和何教授那么深刻、透徹，但大千世界、蕓蕓眾生，看待一件事物必定也是仁者見仁、智者見智，現將我的感受和體會寫下來，與大家交流、共享。

我們為什么閱讀?閱讀能讓我過快樂平靜地生活。作者很簡單的一句話，道出了一個深刻的道理。讀書，這是我們天天在做的一件事情，我也是一樣。但就在我讀這本書之前，還是處于一邊讀書一邊迷茫的狀態。直到讀了這本書，看到這句話，心中豁然開朗。原來，閱讀能讓我們過快樂平靜地生活。不是嗎，通過讀書，學會了更好的思考，并成為一個更具辯別和反省能力的人;通過讀書，學會了很多知識，感覺到每天都在進步，于是我們快樂充實;通過讀書，懂得了許多道理，遠離了生活喧嘩，于是我們心態平靜。

書中的內容告訴我們：不要對生活百般挑剔

醋不好，因為它是酸的、我不喜歡蔬菜。你也許還會說：我不愛空閑，因為空閑表示孤獨、我不喜歡人群，因為亂哄哄的。但是，如果環境使得你必須獨處，你應該認為這是寧靜的時刻，要善于享用它。當你和一大群人在一起的時候，就把它視為盛會或節日，就和大家一起享受盛宴吧。當一件東西被拿走時，要立即欣然放棄，并為曾經使用過它而心存感激。當人們的行為并不如你所愿時，不妨聳聳肩，對自己說：就這樣吧。然后讓這件事過去。生活如此，工作不也是一樣嗎。不要對工作百般挑剔，要心存感恩。不要總覺得工資太低，要想想付出了多少。曾經在網上參加了一次思想調查問卷活動，其中有一道題是：您認為您是否能找到比目前這份工作更好的工作，我在回答這道題時，經過了反復的、認真的、冷靜的思考后，選擇了很難這個答案，這不是對自己不自信，而是正視客觀事實。在公布的問卷中，32.7%的人選擇了不能，44.2%的人選擇了和我一樣答案，僅有23.1%的人選擇了能。那么，既然我們沒有過人的魄力，沒有丟下一切從頭再來的勇氣，沒有高人一等的技能，為什么還不安心干好現有的工作呢?以前在工作中我也有過這樣那樣的不滿，有過這樣那樣的牢騷，為什么活總讓我干、為什么總有干不完的活也曾經報怨過，也曾經懈怠過。現在明白了，以自己的付出，能得到目前擁有的一切，真的該知足了。不要把精力放在自己無法控制的別的人行為、想法、言論及外界環境上去，而是要不斷完善自己，提高自己，這才是我們真正應該做的。

作者還指出，要想獲得寧靜與自由，必須明白這樣一個道理：一些事情我們能控制，另一些事情我們不能控制。只有正視這個原則，并學會區分什么你能控制，什么你不能控制，平靜地接受無法改變的事情;勇敢地改變可以改的事情，才能擁有內在的寧靜與外在的效率。觀點、愿望、欲求與厭惡之事，是我們能控制的;是否富足或運氣亨通，他人怎樣看待我們，我們的社會地位如何等，這些事情是我們無法控制的。如果我們試圖控制和改變我們力所不及之事，只能帶來痛苦。我們需要定期停下來檢查一番，坐下來想一想，確定什么東西值得重視，什么不值得，什么風險值得付出代價，什么不值得。作者同時還告訴我們一個法則：保管好自己的東西，不要去索取他人的東西，好好利用賜給你的東西，不要妄想沒有賜給你的東西。這些觀點和言論，對我都有很深的啟發，值得我們深深的反思?，F在大多數人們普遍都有一種感覺---累。為什么累呢?欲望太多。沒有的想擁有，已有的還想要更多，總也沒有滿足的時候。于是，幸福感極速下降，我們變得不再快樂。

那么，如何才能使我們真正快樂呢?所有人都在追求快樂的生活，許多人把實現它的手段---如財富、地位---和快樂的生活本身混為一談。對這些手段的錯誤關注，使人們更加遠離快樂的生活。我們是不是也曾經這么認為：有錢了想要什么就可以買什么，當然快樂;職位越高，追隨的人越多，待遇越好，當然快樂。但在本書中，作者告訴我們：真正有價值的東西是構成生活的高尚的行動，而非那些外在的手段，盡管看起來似乎是借助這些手段才獲得了快樂的生活。這句話讀起來可能有點拗口，但細細品味卻不無道理。生活，平平淡淡才是真，簡簡單單才快樂。真正的幸?？偸桥c外部境況無關，你的幸福只能在內心找到。驅逐想象，克制欲望，消除嗜好，把支配能力保持在自己的力量之內，那我們就能永葆快樂。

最后，我用《沉思錄》中的一名經典與大家共勉：幸福只能在內心找到。如果我們的頭腦充滿了不幸的恐懼與野心，就不可能擁有一顆輕松自在的心。

以上是我的一點讀書體會，認識比較膚淺，請大家見諒。謝謝大家!

公務員讀書筆記范文篇10

一個風和日麗的星期五，我坐在窗邊，望著外面的天空，一副悠閑自在的樣子。不久，我拿起一本書，看起一篇文章來。

這篇文章主要講了：一個小公務員在戲院看戲，突然他打了個噴嚏，唾沫星噴到了他前面做的大將軍身上，大將軍連忙用手套擦唾沫，小公務員一見是大將軍，就道歉起來，大將軍原諒了他，可他依然一直道歉?；氐郊遥€是惶惶不安，第二天他又去找大將軍道歉，弄得大將軍是哭笑不得。第三天他還去找大將軍“對不起……”還沒說完，大將軍就罵他滾出去。小公務員聽了，回到家慢慢死了。

這是一個多么可笑的故事呀!這篇文章的主要人物有是多么愚蠢啊!將軍既然已原諒你，那你又何必再去找麻煩呢?這是小肚雞腸，平常人們都說：宰相肚里能撐船。就是不跟小事斤斤計較，遇到什么都能理解!

啊，讓我們一起放寬心胸，不跟小事計較，快樂的成長吧!