游泳前要選擇好的游泳場所，對水域情況要了解清楚。

下水前要做好準備工作，先活動身體，頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關節都要活動開；若水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。

下水時不能猛然跳水或潛泳，更不能互相打鬧。

如果在游泳中突然覺得身體不舒服（如：惡心、胸悶、心慌等），要立即上岸休息或呼救。

在游泳中小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

如果游泳時遇到有人溺水，應當怎樣救助呢？遇到有人溺水時，措施一定要得當。雖然見義勇為的精神值得贊揚，伸出援助之手是你義不容辭的責任，但一定要注意量力而行，不要逞一時魯莽之勇。作為未成年人，不管你是否會游泳，都不提倡貿然下水救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以應當立即向周邊呼救找人求救，或想方法施救，如找長竿、長繩在岸上搭救。

同學們，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。最后，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預防溺水。

防溺水演講稿3分鐘簡單篇2

老師們、同學們：

大家早上好!今天我講話的題目是《珍愛生命 預防溺水》。天氣越來越熱，游泳，是大家喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。

一、在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點：

1、不要獨自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境要了解清楚。若有危險警告，則不能在此游泳。

2、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。

3、游泳時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。

4、要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

5、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

7、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。

二、萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：

1、對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止;

2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

3、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

同學們：我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，積極進取，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。

防溺水演講稿3分鐘簡單篇3

老師們、同學們:

大家上午好!

游泳，是廣大少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。

一、中國兒童意外溺水調查報告

在中國，意外傷害是0~14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50，000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。兒童傷害死亡只是傷害的冰山一角，在每一位死亡者背后，還有著上百兒童因此而終身致殘。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0~14歲兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。當兒童溺水時，2分鐘后便會失去意識;4~6分鐘后身體便遭受不可逆反的傷害。

二、游泳安全要點

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水域、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領下去游泳，以便互相照顧。

3、游泳時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。

4、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。

5、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

7、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

三、溺水的急救

在我們的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我們在營救時應該怎么辦呢?

當發現有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。

防溺水演講稿3分鐘簡單篇4

天國旗下的演講，我要說的是一個永恒的主題：安全!

安全之所以成為我們最為關注的話題，是因為它與我們每個師生密切相關。它關系到同學們能否健康地成長，能否順利地完成學業;也關系到我們的老師能否在一個安全的環境中教書育人。因此，我們必須清醒地認識到“安全無小事”、“隱患就是事故”，需時刻牢記在心，當做頭等大事來抓!

對于每個人來說，生命都只有一次。注意安全，是善待和珍惜生命的最有效途徑。而在現實生活中，并非人人都具有較高的安全意識，甚至可能你還會否認它的重要性，因為雖然你已造成了許多次疏忽，而災難剛好與你擦肩而過。因此，你就慶幸自己的幸運，甚至會得意忘形地說：“我是個幸運者，災難和不幸都對我敬而遠之。”但是，在你高興之時，你是否注意到：在我們周圍經常有許多人因為自己的疏忽而造成了不可挽回的后果。

下面這些令人觸目驚心的例子，就是對我們最有力的警示：

一、中國兒童意外溺水調查報告令我們反思

在中國，意外傷害是0——14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。兒童傷害死亡只是傷害的冰山一角，在每一位死亡者背后，還有著上百兒童因此而終身致殘。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0——14歲兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。當兒童溺水時，2分鐘后便會失去意識;4——6分鐘后身體便遭受不可逆轉的傷害。

二、近來發生的多起溺水事故讓人痛心不已

2012年6月9日，山東省萊蕪市，7名初三學生游泳全部溺水身亡;湖南省邵陽市5名小學生游泳全部溺水身亡;黑龍江省哈爾濱市7名學生在松花江游泳，4人溺水身亡。同一天中16名學生溺水死亡，令人十分痛心，為之惋惜。

平時絕大部分人都抱著一種僥幸心理，認為這種倒霉的事不會發生在自己身上，這種想法也曾在那些發生事故的人腦海里呈現過，但偏偏就在他們身上發生了。因此我們千萬不要抱著這種僥幸的心理，為了安全起見，同學們應當做好以下幾點：

一、注意游泳安全

1、無家長或老師帶領不得私自下水游泳;

2、不擅自與同學結伴游泳，不到無安全保障的水域游泳、戲水;

3、努力學習并牢記下發的游泳安全和防溺水知識，遇到突發事件懂得科學求救而不魯莽行事，增加無謂的傷亡;

4、接受學校和家長的教育，遵守所在學校或者其他教育機構的游泳安全和防溺水管理制度。如遇有人溺水，要找會游泳的成年人，打110或120進行急救，千萬不要去盲目施救，學校堅決反對學生下水施救溺水人員。

二、注意校內安全

要注意課間文明游戲，不大聲喧嘩，不追逐打鬧，上下樓梯不奔跑，不嬉戲，不在樓梯口玩耍;上體育課前要作好準備活動，運動時要遵照老師的要求，不劇烈碰撞，不違規運動，防止運動器材傷人，上完體育課，要排著整齊的隊伍有秩序地帶回教室，不得推搡碰撞;不亂動教室內的電源插座，不要用濕布擦電器開關;信息課上要按規定程序操作電腦。

三、注意交通安全

現在的交通發展比較快，馬路上車輛來來往往非常多，在這兒特別提醒同學們，在上放學途中要注意交通安全，也要做好宣傳工作，提醒并監督爸爸媽媽注意交通安全。

我們提醒同學們務必做到以下幾點：

不在馬路上踢球;不在馬路中間行走，要走人行道;過馬路不得翻越欄桿和隔離欄，注意來往車輛;在十字路口，要做到紅燈停、綠燈行;不在公路上騎飛車;乘車時不向窗外招手探頭、乘車須抓緊扶手、車上擁擠時注意銳利物品、車停穩后再下車;不騎電動車。

四、注意飲食安全

同學們購買食品前要看清楚生產日期、保質期、生產廠家及地址，不購買“三無”食品;不在校門外和街頭流動攤點購買零食，不吃街頭流動的燒烤類食品。防止誤食不衛生食品、過期變質食品，造成食物中毒。

五、增強自我保護意識，提高自我防衛能力

很多意外傷害，都是由于沒有注意潛在的危險、沒有自我保護意識造成的。我們只有不斷增強自我保護意識、提高自我防衛能力，才能有效地避免和預防意外傷害。

放學后按時回家，不在街上逗留，不與陌生人交往，不接受陌生人饋贈的禮物，受到不法侵害時及時打急救電話或110得到幫助。同學間要互相關心、愛護，發現有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師，這些都是我們每位同學必須遵守的規則。

老師們，同學們，讓我們共同努力創建平安校園。讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安高高興興，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的家園!

防溺水演講稿3分鐘簡單篇5

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!

我來自__班，名叫__，很高興能夠站在這個講臺上為大家做演講!今天我演講的題目是《預防溺水，從我做起》。

總所眾知，在夏天里最受人歡迎的運動當屬游泳。在炎熱的夏天浸泡在清涼的水中是多么讓人心生愉悅的事情啊!但是同學們，在享受水的溫柔的同時，你們有了解過水的冷酷嗎?

水的性格是多變的，讓人捉摸不透的，它常常在你渾身大汗燥熱難耐的時候招呼你去它那里玩，有時候讓大家玩的非常盡興，可有時候卻會在中途突然展示出水的冷酷，讓你在河中或者池塘中溺水。

這樣的事情是我們每個人都不想看到的，因為他代表著一個鮮活生命的逝去，代表著一個家庭的悲痛，以及無數人的惋惜。

預防溺水，珍愛生命，這是每年的夏天都要強調一遍的話題，然而卻始終有類似的悲劇發生。這似乎讓人很是失落，莫非是宣傳不到位嗎?還是哪個方面出了問題才導致青少年溺水事件層出不窮?

其實，真正導致溺水的往往是自己心中的那一絲僥幸。正是抱著這一絲僥幸，才會在不了解和沒準備安全措施的情況下跑到水潭或者河中游泳，又因為準備的不充分而在危險降臨的那一刻慌了神，最終才釀成悲劇。

如果，如果我們大家都能夠在心中有著足夠的警惕，對自己的生命有著足夠的熱愛和追求。那么，我想這樣類似的事件應該能夠大幅度的減少。并不是那些宣傳還不夠好，而是大家沒有將其看做是對自己說的，都認為自己是特別的那一個，偶爾那么一次兩次的出不了什么大問題。

但是親愛的同學們啊，不論是什么，只要是對自己有益的我們都應當做到遵守，凡事從自己做起，不要將自己的生命作為兒戲看待。畢竟生命是寶貴且只有一次的，每一個生命身后都寄托著繁多的希望，我們生活在這個世界上并不是僅僅為了自己而活，背負著家人老師期望的我們，被同學朋友之間友誼的絲線牽著的我們，怎么能夠對危險放松呢?

所以，預防溺水，從我做起，讓我們從今天開始在心里為自己做一個保證，做一個為自己生命負責的保證，保證自己絕對不在沒有安全措施的地方下水，在這個夏天里享受安全而又舒適的生活。

我的演講到這里就結束了，感謝大家，謝謝!

防溺水演講稿3分鐘簡單篇6

老師們、同學們：

大家好!

對于每個人來說，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑。而在現實生活中，并非人人都具有較高的安全意識。你是否注意到：在我們周圍經常有許多人因為自己的疏忽而造成了不可挽回的后果，去年就有連寨的兩名兒童因下河游泳溺水身亡、前幾天清水鎮又有三名同學因下河捉魚溺水身亡。鑒于此，我在這里向全校同學做出如下要求：

1. 嚴禁學生私在河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。

2.嚴禁學生私自下水游泳，特別是中小學生必須有大人的陪同并帶好救生圈。

3.嚴禁學生私自外出釣魚、抓蝌蚪，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

4.在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴禁私自結伙去劃船。

5.到公園劃船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。

6.在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現有人溺水，更不要冒然下水營救。

7.遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。

8.如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應馬上呼喊大人救援，并找附近的有長樹枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。

9.如果不幸溺水，當有人來救助的時候應該身體放松、讓救助的人托住腰部。

10.當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應找大人來幫忙。

綜上所述，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。

防溺水演講稿3分鐘簡單篇7

隨著夏天的到來，中小學生溺水事故又將進入高發期。今年3月以來，我省漳州、三明、龍巖相繼發生學生溺水事故3起，死亡6人。3月11日(雙休日)，詔安縣深橋中心溪園小學2名四年級學生私自到橋東鎮象頭自然村淡水蝦池玩耍，不幸溺水身亡。3月27日(傍晚放學后)，三明市三元區巖前中學2名初三學生私自到河邊游泳，不慎溺水身亡。4月15日(雙休日)，永定縣三中3名初三學生到縣蘆下壩水電站橋下河邊玩耍不慎落水， 2人溺水身亡。5月6日安徽10名大學生結伴外出游玩，一女生不慎落水，5名學生下水施救，不幸造成5人死亡。這些事故的發生，令人十分痛心。也再次告誡我們對學生安全教育一刻也不能放松。

因此，預防學生溺水，是我們大家共同關注的大事。根據我校安全教育活動安排，5月到6月是“預防溺水安全教育”活動月，我校充分利用宣傳欄、黑板報、主題班會、每天安全教育5分鐘、致家長一封信等形式進行宣傳教育，增強同學們的安全意識。

對此，我們要求家長平時要積極做好家庭教育，對子女做好以下工作：①不準子女私自下水游泳;②不擅自與同學結伴游泳;③不在無家長帶領的情況下游泳;④不到無安全設施、無救護人員的水域游泳;⑤不到不熟悉的水域或危險水域游泳，如急流和漩渦處游泳;⑥不到江、海、河、湖、水庫、水塘、水池、魚池、打石坑、積水洼地等水坑邊嬉水玩耍;⑦不貿然下水救人，應該大聲呼救，或積木棍等救援工具，以免自身發生意外傷害。⑧要關注子女上學、放學時間，防止子女外出玩耍。⑨如果子女不能到校學習，要及時主動向班主任請假，加強孩子防溺水的監管和教育。

溺水是非常危險的。其實，在日常生活中只要我們提高安全意識，堅持“安全第一，預防為主”，溺水事件是可以防止的。

防溺水演講稿3分鐘簡單篇8

老師們、同學們：

大家早上好。

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發生溺水的地點：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發季節，每年夏天都有溺水身亡事故發生。在溺水者當中，有不會游泳的，也有一些會游泳、甚至是水性好的人。

在我們國家，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個是因為溺水身亡的溺水死亡的比率占死亡總數的70℅左右。

據教育部5月5日通報的今年4月份發生的中小學生溺水死亡事故有6起：4月24日18時許，云南省通海縣一小學六年級一班6名學生自行結伴在杞麓湖劃船玩耍時落水溺亡;4月25日(星期五)13時許，江西省橫峰二中2名初中生到水庫游泳時溺亡;4月26日(星期六)15時30分許，云南省華寧縣甸尾小學2名學生在公路旁一新挖溝渠中游泳時溺亡;4月27日(星期日)12時許，山西省忻州市第十一中學4名初三年級學生在云中河戲水時溺亡;同日13時許，湖北省黃岡市路口中學七年級學生呂佳在施救落水的小學生時溺亡;16時許，湖北省黃岡市黃州區路口小學1名學生在游泳時溺亡。最讓人心痛的是清明假期在廣東省深圳市一家7口掃墓結束后小孩再水庫邊洗手失足落水,其余兄弟姐妹6人下水施救結果7人全部溺水死亡。

究竟是是什么原因造成了學生溺亡悲劇的頻繁發生呢?我認為主要是因為許多學生自我防范和生命安全意識淡薄“,盡管他們在學校接受了安全知識教育,但對教育內容不重視,有些仍然我行我素,違背家長、老師勸告私自下水游泳,導致溺水事故發生。”現在正是天氣炎熱季節，暑期也即將來臨，防溺水事故必須要引起我們所有學生的高度重視。

為保護同學們的生命健康，防止溺水事故的發生，同時為了夯實家長監護的責任，我校于4月23日給每位同學家長印發了教育部《致全國中小學生家長的一封信》, 印發了《夏季安全告家長書》, 并與每位家長及學生簽訂了《洋縣貫溪初中學生夏季安全管理責任書》。

為了防止悲劇的發生，讓全體同學都能平平安安地度過夏季，度過炎熱的暑假，學校再次強調，要求全體同學都要做到以下六個方面：

1、沒有家長的陪同，同學們不要去江、河、塘、湖畔或工地積水坑等水邊玩耍、洗手、洗腳、游泳。學校絕對禁止學生私自組織外出游泳和游玩，以免發生意外。

2、游泳需到有資質的游泳場游泳，而其必須要有組織，并在大人帶領下方可去游泳。

3、游泳時要有自護意識，在身體過飽、過饑和過于疲勞都不要下水游泳;下水前要用冷水淋浴身體并且要做熱身運動;入水要緩慢，使身體逐漸適應水溫;在水中不宜時間過長，要按時上岸休息，以防發生抽筋現象。夏天天氣炎熱，游泳者來到水邊游沒做任何準備動作就跳下水，容易導致頭暈.惡心.心慌等不適應感覺,或出現抽筋.肌肉拉傷的事故。

4、游泳時要有自救常識和能力，若發生了抽筋現象，應一邊自救，一邊大聲呼救，以免發生意外。游泳時不要互相打鬧、嬉戲;不了解水深及水底情況時，不要跳水;患有心臟病及其他慢性病的人，不能參加游泳，以免發生意外。

5、同學間要互相關心、愛護，發現有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要努力做好說服教育工作，及時勸阻并告訴老師或家長。

6、在我們的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我們在營救時應該怎么辦呢?

當發現有人落水時，最重要的一點，就是不能冒然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者。絕對不能下水營救。

最后，希望每一個同學牢記一句話：“生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，每個人沒有理由不珍惜自己的生命。” 同學們，讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。

防溺水演講稿3分鐘簡單篇9

各位同學：

在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，江河、游泳池給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發生。(近期，在沈陽市就有四起中小學生共10人溺水身亡的事故發生。)游泳前多一分準備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的'后悔與遺憾。因此，我們外出游泳嚴格遵守“五不”：未經家長同意不去;沒有會游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;不熟悉的河溪池塘不去。如遇有人溺水，要找會游泳的成年人，千萬不要去盲目施救。

在游泳時應注意什么呢?

1.下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;

2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;

3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;

4.下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳;

5. 游泳如果遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等情況，應當采取下列自救方法：

(1)遇到意外要沉著鎮靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。

(2)游泳發生抽筋時，如果離岸很近，應立即，到岸上進行按摩，如果離岸較遠，可以采取仰游姿勢，仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進行牽引、按摩，以求緩解，如果自行救治不見效，就盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。

(3)游泳遇到水草，應以仰游的姿式從原路游回，萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應仰浮在水面上，一手劃水，一手解開水草，然后仰游從原路游回。

(4)游泳時陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面。

(5)游泳時如果出現體力不支、過度疲勞的情況，應停止游動，仰浮在水面上恢復體力，待體力恢復后及時返回岸上。

同學們，安全無小事，讓我們在心中永筑一道安全防線，為我們的生命負責。

最后，希望同學們能珍惜自己的生命，不要去玩水，不要去深水區，不要偷跑去游泳，生命只有一次，沒有就再也回不來了，安全第一!

防溺水演講稿3分鐘簡單篇10

老師們、同學們：

大家早上好!夏天是溺水事故的多發季節，游泳溺水身亡事故多有發生，由此給家庭、學校乃至整個社會帶來的是抹不去的傷痛。為了創設更為安全的學習生活環境，努力杜絕溺水事故的發生，在此，三(2)班向全體學生倡導以下要求：

一、在任何時候都不得私自到池塘、河溝、水庫中游泳、嬉水、玩耍、追趕，以防滑入水中;不得擅自邀請其他同學下水游泳;當自已特別心愛的物件掉入水中時，不要急著去打撈，而應打大人來幫忙。

三、嚴守學校紀律，堅決不玩水。同學們要互相關心愛護，發現有同學冒險私自去游泳或到的地方去玩而，要及時勸阻并告訴老師、家長。

四、如果一旦遇到有人落水，千萬不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，尋求大人的幫助。

同學們，生命是美好的，生活是幸福的，但他們也是以安全為前提的，一旦發生溺水事故，我們擁有的美好幸福就可能蕩然無存。所以我們要珍愛生命，預防溺水，遠離危險。祝每一位學生都健健康康、快快樂樂地成長。

防溺水演講稿3分鐘簡單篇11

老師們、同學們：

大家上午好！最近一段時間，天氣逐漸轉暖，不少同學又有了下水游泳的想法。為避免溺水事件的發生，今天我要講的主題是：“珍愛生命，預防溺水”。溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發生溺水的地點有游泳池、湖泊、水庫、溝渠、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發季節，每年夏天都有溺水身亡事故發生。在溺水者當中，有不會游泳的'，也有一些會游泳、甚至是水性好的人。

在我們國家，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。

20__年5月11日上午，廣東省惠州博羅縣羅陽一中8名初二學生相約一起到東江邊燒烤。期間，一名男同學疑誤踩江邊沙石滑入江中，有4位同學發現后手牽著手去施救，結果不幸一齊落入江中失蹤。其余3位同學見此情況立刻報警求助。公安、消防及民間捜救隊立即組織搜救。至當晚22時許，5名失蹤學生遺體被打撈上岸。在同一天，廣東梅州五華縣也發生了類似悲劇。五華縣油田中學6名初二級學生相約到江河游泳，1人溺水后，另外5人試圖采取手拉手的方式營救，結果僅有2人上岸，4人溺水身亡。同一天中9名學生溺水死亡，著實令人十分痛心。

現在正是春季，夏季即將來臨，防溺水傷亡必須引起每個家庭、學校和所有學生的高度重視。會后各班要認真開展好安全教育活動，在此學校再次強調要求同學們做到以下幾點：一、樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊、溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結伴而行。

二、不要私自一人外出游泳，不要在河塘邊、堤壩玩耍或燒烤；不撿落入水中的物品；不去河塘釣魚、撈魚或洗鞋等危險的事。

三、游泳需到有資質的游泳場游泳，而且必須要有組織，并在大人帶領下方可去游泳。

四、要學習防溺水的安全知識，加強自我保護的意識，才能防患于未然。

五、從我做起，嚴守學校紀律，堅決不玩水。同學間要互相關心、愛護，發現有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。

六、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應該怎么辦呢？最重要的一點，就是不能貿然下水營救，因為許多同學不熟悉水性，一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終一起喪命。所以，發現有人落水，最正確的做法是立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者，再將其拖至岸邊。

同學們：你們是國家和民族的未來和希望，希望每一個同學牢記這句話：“生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，每個人沒有理由不珍惜生命、不注意安全。”讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。

防溺水演講稿3分鐘簡單篇12

尊敬的老師，親愛的同學：

生命是什么，生命是風的輕盈，雨的淋漓，生命是一曲交響，生命是一顆感恩而快樂的心。生命給予了我們無限多的東西，我們唯一能回報生命的只有珍愛生命。

五月柳絮飄散已盡，我們將迎來一個驕陽似火的夏天，酷熱的天氣不知又要吸引多少學生去游泳、嬉戲!那些野外的池塘、河流沒有任何安全警告標識和溺水搶救人員，卻總是吸引著個別 “不知深淺、不知危險”的同學。

就在今年的5月3日，定遠縣3個孩子在河邊玩耍時不慎落水，20歲女孩下水施救，結果4人不幸全部溺水身亡，更為不幸的是，他們全部屬于一個家庭。

5月4日，阜陽市臨泉縣的三名孩子下河游泳時，不幸溺亡。

5月6日，有10名銅陵高校的學生在老洲鄉太陽島附近的長江水域玩耍，其中7人下水發生溺水事故，經銅陵海事處和公安部門趕到現場全力救援，2人獲救，其余5人不幸溺亡。

5月11日上午11時，廣東省羅陽一中8名初二學生相約一起到江邊燒烤。途中，一名男同學下江游泳時不幸溺水，其4位同學發現后手牽著手去救他，結果不幸一齊落入江中，5名孩子全部溺亡。

同學們，生命是脆弱的，也是寶貴的。不怕一萬，只怕萬一。當你們因一時貪玩而失去寶貴的生命的時候，你們知道會給這個社會、你們的家庭帶來多大的影響和痛苦嗎?死亡帶給家長的是無盡的悲痛和嘶啞的哭聲，那一張張萬念俱灰的畫面是每個人心中揮之不去的痛。

生命只有一次，人生不能重來。請你珍愛它，我們的生命不僅僅只為了自己而存在，它還承載著親人那份沉甸甸的愛。珍愛生命，因為我們的生命是父母生命的延續，是他們幸福的源泉。于是，冥冥中生命肩負起了一份不容推辭的責任和輕易割舍的摯愛。我們只有報著對生命的`敬畏，懷揣著對生命的感恩，世界才會在我們面前呈現出他應有模樣。

為杜絕溺水悲劇的發生，在此我們特向全校同學發出倡議：第一，任何同學們不得在任何時間私自去江、河、湖、塘、水庫等野水水域游泳、嬉戲;第二，經家長、教師同意下，去有營救人員的正規游泳場館參加水上運動。

同學們，當第一縷陽光照亮你稚嫩的眼眸，當第一絲春風吹綠你青春的夢想，當第一次感動充滿你溫暖的心間，你是否想過，這都是生命的饋贈!

請珍愛生命，杜絕夏季溺水事件……!