演講稿有關(guān)健康的
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!我是___小學(xué)(六)年級(3)班的學(xué)生___，很高興能參加這次電腦制作活動，我和同學(xué)們自己動手、親身參與，在一起交流對健康的認(rèn)識，有了很大的收獲。
近代文學(xué)家梁啟超說：“少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩。”雖然現(xiàn)在我們還是少年兒童，但將來我們必定要成為國家的建設(shè)者和接班人，擁有健康尤為重要。但有項青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良居高不下。
在我們身邊，有的同學(xué)奔跑就氣喘;有的一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上……這樣的體質(zhì)，怎能像雄鷹展翅飛翔?這樣的體質(zhì)，怎能挑起祖國建設(shè)的大梁?俗話說生命在于運動，青少年正處于身體發(fā)育的重要時期，體育鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強我們的體質(zhì)，提高我們的運動技能，鍛煉我們堅強的意志。所以我呼吁大家，一定要勤于鍛煉，增強體質(zhì)!
另外，小學(xué)生的飲食健康情況也非常令人擔(dān)憂，像我們學(xué)校的很多同學(xué)營養(yǎng)并不均衡，三餐不定，吃飯沒胃口，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃。烤魷魚、麻辣燙、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝過工業(yè)油;油炸餅，油中的鋁超標(biāo)，有的還含有敵敵畏，過度攝入鋁可能致癡呆癥。烤羊肉串歷來很多人最愛，可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過期的豬肉、病死的牛肉甚至貓肉，你還敢吃嗎?所以我們要做到以下幾點：
1、選擇有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。
2、不吃過期變質(zhì)食品。
3、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。
4、飯前洗手，以防病從口入。
5、不要用塑料制品盛放高溫食物。
6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。
7、一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。
飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生，還要注重食物的合理搭配，小學(xué)生處在生長發(fā)育的飛躍期，是一生中長身體、長知識的重要時期，在此階段的生長速度，所以我們必須注重合理膳食。
同學(xué)們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財富，希望大家熱愛生命，銘記胡爺爺對我們的囑托，努力“爭當(dāng)體魄強健、活潑開朗的好少年”。時刻準(zhǔn)備著，為建設(shè)祖國貢獻(xiàn)自己的力量。讓我們擁抱健康，快樂成長，共同創(chuàng)造美好的人生!
演講稿有關(guān)健康的篇2
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
有句話說健康是1，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢想、財富、友誼等都是1后面的0，一旦失去了前面的1，所有的0將會變得毫無意義。換句話說，沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。
那么，如何才能擁健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外， 首先從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：例如早上起來喝一杯溫開水,早飯一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴飲暴食等等.
其次保證全面、均衡、適量的營養(yǎng)：因為我們正處在生長發(fā)育期，需要的營養(yǎng)比較多，這就要求我們不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃。因為每種食品都有不同的營養(yǎng)成份，偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏，從而影響身體健康。
另外做到拒絕垃圾食品：對于我們小學(xué)生而言，誘惑最大的莫過于路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。為了求方便，有些同學(xué)放學(xué)后會從路邊的小攤隨意買一些零食解解饞,卻不知這些食品大多是過期食品、含有色素和防腐劑，甚至有些是地下工廠生產(chǎn)的不合格食品。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了容易生病，輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。經(jīng)過近兩周我的觀察,每天下午都有學(xué)生放學(xué)后在學(xué)校門口南側(cè)的小吃車上買東西,希望班主任利用班會的時間多加強調(diào).
同學(xué)們，只有我們有了足夠的健康意識，有了健康的飲食，我們才能擁有快樂幸福的人生。所以，讓我們行動起來，健康飲食，快樂成長!
演講稿有關(guān)健康的篇3
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。
每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟社會不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。
最近，我注意到一個情況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地攤小販在賣一些三無食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它們不僅會導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的會使大量細(xì)菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。
要健康飲食，就要做到以下幾點：
1、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購買食物。
2、買所需食品時，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。
3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購買，盡量買一些有品牌的食品。
4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品。
5、不買價格明顯過低的食品，不要貪小失大。
注意以上幾點，就大致能做到安全飲食了。俗話說：“民以食為天”。說得通俗一點就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。
同時，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔(dān)心，國家不再為食品安全丟臉。現(xiàn)在，讓我們一起行動起來，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長。
演講稿有關(guān)健康的篇4
今天，____公司和健康家園俱樂部共同邀請____縣中醫(yī)院院長__教授為我們做健康知識講座，讓我們以熱烈的掌聲表示歡迎!
20__年，__公司出色地完成了電網(wǎng)建設(shè)任務(wù)，保持了安全生產(chǎn)態(tài)勢，企業(yè)經(jīng)營成果顯著，售電量創(chuàng)造歷史新高，達(dá)到億千萬時，同比增長%。成績的取得，離不開全體干部、職工奮勇拼搏、辛勤努力的滴滴汗水。在此，我代表班子，想大家表示衷心的感謝，并致以親切的問候!
新的一年，____公司的發(fā)展形勢更加緊迫，工作任務(wù)更加繁重，這就要求我們必須以健康的身體和飽滿的熱情投入到企業(yè)工作中，為企業(yè)平穩(wěn)快速發(fā)展作出貢獻(xiàn)。____公司將繼續(xù)堅持“以人為本”理念，以“關(guān)注健康共創(chuàng)和諧”為主題，舉辦健康講座，進(jìn)行健康體檢，采取保障措施，提高分公司全體干部、職工的健康水平。
一、加強健康宣傳
針對____公司干部、職工的健康狀況，充分利用現(xiàn)有資源，通過網(wǎng)絡(luò)、展板、印發(fā)健康知識宣傳折頁等形式，倡導(dǎo)健康生活方式，提高自我保健意識，促進(jìn)員工了解預(yù)防保健知識，增強改善健康能力，營造分公司注重保健、珍愛健康的良好氛圍。
二、加強健康管理
將逐步建立職工健康檔案，收集員工健康資料，使每位員工擁有自己身體變化的參照系統(tǒng)，為每年制定健康計劃提供依據(jù)。
三、加強健康指導(dǎo)
____公司將與中醫(yī)院建立溝通機制，定期印發(fā)就醫(yī)、保健指導(dǎo)資料，使每一位員工都能夠清楚患病如何就醫(yī)，日常如何保健。
四、開展健康活動
一是由黨委、工會、婦聯(lián)、共青團共同組織，開展形式多樣、豐富多彩的健康活動。
二是員工結(jié)社自身身體狀況和工作特點，制定切實可行的運動計劃，進(jìn)行鍛煉。
三是充分利用分公司健身設(shè)施，進(jìn)行羽毛球、乒乓球等體育活動，豐富業(yè)余文化生活，促進(jìn)身心健康。
“身體是革命的本錢”，擁有健康的身體，是我們寶貴的財富，是干好工作的基礎(chǔ)。讓我們行動起來，共同做好健康工作，以健康的身體和飽滿的熱情投入到新一年的工作中。在此祝福大家身體健康，心情愉快，家庭和諧，萬事如意!
演講稿有關(guān)健康的篇5
20__年度，安環(huán)部始終堅持安全第一、預(yù)防為主、綜合治理的安全生產(chǎn)方針，以全面落實安全生產(chǎn)職責(zé)制為核心，以認(rèn)真貫徹執(zhí)行常開管【20__】58號文件《關(guān)于進(jìn)一步加強企業(yè)安全生產(chǎn)工作的實施意見》的指導(dǎo)精神為主線，用心開展安全生產(chǎn)年、安全生產(chǎn)專項整治，安全生產(chǎn)大檢查、安全生產(chǎn)月等活動。經(jīng)全體同仁的共同努力，全面基本完成了20__年度的各項工作指標(biāo)，現(xiàn)將一年來的工作總結(jié)如下：
一、加強領(lǐng)導(dǎo)、落實職責(zé)，努力提高安全生產(chǎn)職責(zé)意識。
安環(huán)部高度重視安全生產(chǎn)工作，把安全生產(chǎn)工作作為以人為本、保安全、促效益的重點來抓。納入了安全管理目標(biāo)體系。安全壓倒一切已成為安環(huán)部工作的前提，并且也充分認(rèn)識到了安全生產(chǎn)工作的職責(zé)感、緊迫感和使命感。20__年度實現(xiàn)簽訂了以總經(jīng)理為安全生產(chǎn)第一職責(zé)人的安全生產(chǎn)三級職責(zé)制，且建立健全以崗位制為重點的安全生產(chǎn)職責(zé)制，完善了安全生產(chǎn)管理網(wǎng)絡(luò)，逐級分解，具體到人的目標(biāo)。對外包單位，簽訂了安全生產(chǎn)承諾書，明確安全職責(zé)，把安全生產(chǎn)職責(zé)落實到每個環(huán)節(jié)、每個崗位、每個員工，實現(xiàn)全員，全過程、全方位的安全管理。在環(huán)保方面得到了市環(huán)保局的關(guān)于建設(shè)項目試生產(chǎn)(運行)環(huán)境保護(hù)的核準(zhǔn)。
二、認(rèn)真開展三項活動，全面執(zhí)法檢查。
全面落實____，堅持安全第一、預(yù)防為主、綜合治理的方針，認(rèn)真開展安全生產(chǎn)三項行動(即安全生產(chǎn)宣傳教育行動、安全生產(chǎn)執(zhí)法行動、安全生產(chǎn)治理行動)。基本完成了各項目標(biāo)任務(wù)，實現(xiàn)了全年傷亡事故為0、火災(zāi)事故為0、職業(yè)病為0、廢水、廢氣100%達(dá)標(biāo)排放、新員工入職培訓(xùn)率為100%、隱患整改率100%、年工傷發(fā)生率為6.3%同比預(yù)期目標(biāo)下降了3.7個百分點、特種作業(yè)持證率為63%。
三、用心配合相關(guān)部門工作，認(rèn)真開展事故調(diào)查。
20__年度全年發(fā)生一般事故7起，較大事故1起，(其中生產(chǎn)部7起分別：一班組1起;二班組1起;三班組3起;機加工/設(shè)備維修2起)QC部1起，直接經(jīng)濟損失21880.38元，損失工作日137天。同時認(rèn)真按照事故四不放過的原則，對相關(guān)人員進(jìn)行調(diào)查詢問取證，對事故原因認(rèn)真分析，事故職責(zé)按照法定原則進(jìn)行認(rèn)定，對違規(guī)人員嚴(yán)格的進(jìn)行了經(jīng)濟或行政處罰，為吸取事故教訓(xùn)，防范事故再次發(fā)生提出意見和推薦。全年查處各類安全隱患56起，有效的把安全隱患消滅在萌芽狀態(tài)，為員工營造了一個安全祥和的工作環(huán)境。
四、存在主要不足：
1.工作的創(chuàng)新意識有待進(jìn)一步加強，。
2.工作還不夠主動。
3.對安全管理知識的鉆研還需努力，尤其是現(xiàn)代技術(shù)在安全管理的應(yīng)用。
五、20__年度安環(huán)工作安排：
(一)、安全生產(chǎn)方針：
20__年度繼續(xù)堅持：安全第一、預(yù)防為主、綜合治理的安全生產(chǎn)方針。
(二)、安全生產(chǎn)工作目標(biāo)：
人身傷亡事故為零;火災(zāi)事故為零;爆炸事故為零;污染事故為零;急性中毒事故為零;職業(yè)病事故為零;年工傷發(fā)生率比上年再下降2個百分點;安全隱患整改率達(dá)100%。
(三)、安全生產(chǎn)工作任務(wù)：
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹安全生產(chǎn)法律、法規(guī)，完善安全生產(chǎn)職責(zé)制。
2、加強宣傳教育工作，確保安全培訓(xùn)取得實效，切實提高員工的安全知識水平，增強員工的安全生產(chǎn)隱患意識，保證生產(chǎn)安全順利地進(jìn)行。
3、狠抓安全生產(chǎn)管理，嚴(yán)格執(zhí)行各項安全規(guī)章制度和安全操作規(guī)程，確保安全禮貌生產(chǎn)，定期進(jìn)行安全自查，落實隱患整改職責(zé)及措施。
4、加強事故應(yīng)急與處理潛力
5、重點加強職業(yè)衛(wèi)生健康的宣傳、教育及管理。
6、重點加強相關(guān)方的安全管理
6、準(zhǔn)備對以下項目的驗收：建設(shè)項目的環(huán)保驗收、安全評價、職業(yè)衛(wèi)生健康現(xiàn)狀的控評驗收
總之，新的一年，我們要在認(rèn)真總結(jié)去年安全生產(chǎn)工作的基礎(chǔ)上，針對相關(guān)方管理、職業(yè)衛(wèi)生健康管理等難以開展安全工作的實際，吸收并借鑒其他企業(yè)、行業(yè)的先進(jìn)經(jīng)驗，變被動為主動，把今年的安全工作做得更好。
演講稿有關(guān)健康的篇6
老師們，同學(xué)們：
早上好!
今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。
1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過多容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。
據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題!
2、其次在吃飯時要細(xì)嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃。
3、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。
在每天放學(xué)的時候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
確實，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。
最后，我告訴大家一個科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點水果。
希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長。
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
演講稿有關(guān)健康的篇7
老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我的題目同樣是：《我運動我健康我快樂!》
有一個真實的，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當(dāng)他激情奔放的時候，卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅持跑步、、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡。”
同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手，有著強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動?當(dāng)你學(xué)為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號召大家做到以下幾點：
第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統(tǒng)一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動，不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。
來吧，親愛的同學(xué)們!在這個冬季里，面對嚴(yán)寒，讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!
演講稿有關(guān)健康的篇8
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我國旗下演講的主題是《合理膳食，健康成長》
俗話說：“民以食為天”每天的飲食是我們賴以生存的基礎(chǔ)，食品是補充身體營養(yǎng)的最有效的途徑。食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體。尤其是我們青少年處在生長發(fā)育的黃金時段，但有些同學(xué)自制力不強，經(jīng)常會為了一些口腹之欲去吃一些路邊攤上不衛(wèi)生的食品。殊不知這些食品不僅沒有營養(yǎng)價值，而且對我們的健康百害而無一利。
總有那么一群人，即使知道了食品的危害，仍然在路邊的小攤小販上購買食品。況且市場上大有一些黑心商家，用價格低廉的原材料甚至是有毒的化學(xué)物質(zhì)制成看似營養(yǎng)豐富，實則是讓人避而遠(yuǎn)之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，你吃的不是蛋白質(zhì)，而是可以致命的三聚氰胺。也許你剛剛吃完的外賣就是商家在不足五平方米的小房間里用上述材料為你精心制作的。等我們到中年的時候，這些潛在的危險便會一股腦全部爆發(fā)出來，讓你猝不及防。現(xiàn)在擁有健康的本錢，就等于擁有了拼搏的能力。俗話說：“身體是革命的本錢”只要我們擁有強健的體魄，還有什么可以阻擋我們前進(jìn)的腳步呢?我們還有什么事情是不能做到的呢?
那么，如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言，早餐應(yīng)該吃一些營養(yǎng)價值高，少而精的食品。人經(jīng)過一夜的睡眠，頭一晚上進(jìn)食的營養(yǎng)已近基本消耗完。早上只有及時地補充才能滿足我們上午的學(xué)習(xí)。午餐，則要保證食品的質(zhì)與量。因為午餐具有承上啟下的作用，既要補充早餐吃得少，上午活動量大、能量消耗的空缺，又要為下午的耗能儲備能量。至于晚餐，則不能吃的太飽，多余的熱量會轉(zhuǎn)換成脂肪，使人發(fā)胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六點最為合適!
所以在這里，我希望同學(xué)適當(dāng)?shù)氖秤每觳汀⒂驼ㄊ称罚h(yuǎn)離過期的小攤小販上的垃圾食品。用健康的身體和飽滿的精神迎接新的一天!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
演講稿有關(guān)健康的篇9
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
孩子們，這幾天氣溫降了很多，你們覺得冷嗎? 我也覺得很冷。我還發(fā)現(xiàn)，有好多小朋友在流鼻涕、打噴嚏，可能是感冒了。希望孩子們一定要愛惜自己的身體，在接受爸爸媽媽和老師們的照顧的同時，還要掌握一定的生活自理能力，學(xué)會自己照顧自己，擁有一個健康、強壯的身體。你們知道怎么樣才能擁有一個健康的身體嗎?
孩子們說得很對。一定要多參加體育鍛煉。除此之外，孩子們還應(yīng)該要勞逸結(jié)合，注意休息，每天一定要擁有一個充足的睡眠。可是這段時間我們在檢查的時候發(fā)現(xiàn)，每天中午吃過午飯以后，總有一些孩子喜歡在操場上玩耍而不按時回寢室休息。中午那會兒精神可真好。可到了下午上課時，就沒精打采了，直想著去和周公見面，至于老師在上邊講了什么，可一點都不清楚了。這樣多耽誤學(xué)習(xí)啊!有些高年級的孩子下了晚自習(xí)回到寢室后，喜歡躺在床上開臥談會，天南海北聊得可起勁了，完全不理會生活老師的要求和提醒。孩子們白天上課本來已經(jīng)很辛苦了，晚上又不好好休息，這樣怎么能讓身體健康起來呢?怎樣保證第二天精神飽滿地上課呢?所以請大家一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，這樣既有利于學(xué)習(xí)，也有益于身體健康。
還有一句老話叫做“睡好吃好身體好。”睡好當(dāng)然是指睡眠要充足。吃好呢，就是說不能挑食，吃飯也要有規(guī)律。但有些孩子總是抱怨這種菜不好吃，那種菜也不是自己喜歡的，索性不吃。吃飯時和同學(xué)大聲說話，勺子使勁地在餐盤里碰撞，弄得整個食堂不像是有人在吃飯反而像有人在吵架。一頓飯下來，滿桌都是你們掉的飯菜。大家都學(xué)過《鋤禾》這首古詩，也一定知道農(nóng)民伯伯種地的辛苦。食堂的叔叔阿姨們每天很早就起來為大家準(zhǔn)備飯菜，也非常辛苦。所以大家一定要愛惜糧食，不挑食，才能擁有一個強壯的身體。以后我們就要看看，哪些班的孩子吃飯是聲音最大，哪些班的孩子掉在桌子上的飯菜最多。你們想不想拿到這兩個“冠軍”啊?
演講稿有關(guān)健康的篇10
中國有句古話：民以食為天。我們每一個人都離不開食物，沒有哪個人說自己可以不吃飯。隨著社會的發(fā)展，文明的進(jìn)步，現(xiàn)代人的飲食更是變得多姿多彩，魯、川、粵、閩、蘇、浙、湘、徽八大菜系，酸、甜、苦、辣、咸、鮮一應(yīng)俱全，如今更有西餐逐漸被我們的味蕾所熟悉，我們的生活可以說是有滋有味。但在美食的背后，飲食的健康問題，我們又知道多少呢?
有一句公益廣告是這么說的：“管住嘴，邁開腿。”這反映了當(dāng)今社會的普遍問題：肥胖，過高的能量攝入，過低的消耗，讓地球不堪重負(fù)啊!而卻有很多人，忠心于炸貨和燒烤中，不愿自拔。原因很簡單，好吃嘛。作為一名吃貨，美味怎么可能輕易放過?我承認(rèn)，這個理由很強大，但咱能注意下形象嗎?誰想一身肥膘?放眼我們的周圍，有時候，總能在學(xué)校圍墻邊看到有同學(xué)在徘徊，在等待;放學(xué)路上，總能看到馬路邊，小吃攤上圍滿了學(xué)生;教室里，偶爾也會飄來辣條、薯片的味道。同學(xué)們，你們有沒有想過這些充滿誘惑的所謂美食其實就是垃圾食品，尤其是路邊小吃攤，衛(wèi)生狀況更是讓人擔(dān)憂。
都說身體是革命的本錢，如今的我們正是成長的關(guān)鍵時期，所以我們一定要有一個健康的飲食習(xí)慣，一個健康的生活習(xí)慣。人生畢竟是漫長的，這期間我們必須養(yǎng)成許多良好的、健康的習(xí)慣，才能有個健康的人生。現(xiàn)在，我們是學(xué)生，要有健康的作息時間，早睡早起。這里冒昧的問一下，有多少人一到周末就成了“夜貓子”?其實晚睡對健康是有害的誰都知道，但成了習(xí)慣就很難改正。再說個實際的例子，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人“出口成臟”，不用否認(rèn)，這個陋習(xí)一直存在。有的人情緒一激動，那臟字就愛如同浩蕩的洪流奔涌而出，聽得人都一愣一愣的。如果這樣的人以后去應(yīng)聘，讓人家聽出這毛病，完了。不要笑，這是真的。很好理解，一個把臟話當(dāng)成一種樂趣的的人，正常嗎?他的習(xí)慣是不健康的，其人生一般不會健康。
所以，拋棄那些陋習(xí)吧，做個健康的人，除了生理上的健康，我們還要有心理上的健康。是否健康的思想直接影響人生。我們現(xiàn)在處于青春期，好奇心強，自制力又差，很容易沉迷于游戲、小說里。在這個互聯(lián)網(wǎng)時代，許多不健康的網(wǎng)頁蠱惑了一大批人，像毒品一樣侵蝕他們。因此，不健康的游戲，書籍、網(wǎng)頁我們不碰。做一個健康的人吧!
演講稿有關(guān)健康的篇11
同學(xué)們好，導(dǎo)生好：(鞠躬)
首先，我很榮幸能能夠站在這里，和這么多的想為大家服務(wù)的同學(xué)們一起競選班委職務(wù)。我今天要競選的職位是心理咨詢委員。恩，大家看到我的稿子很簡陋吧(一張皺巴巴的紙)，在這里，我想要說明一下情況。這是我有生以來第三次上臺正式演講。我相信，這對在下面的身經(jīng)百戰(zhàn)的同學(xué)們來說，我肯定是個菜鳥。但是，我們大家都是freshman——大學(xué)新生嘛，只是我更fresh而已，沒什么的，我認(rèn)為。我不相信我就不能把這個工作做好。他們多的也許更多的是經(jīng)驗，而我更多的則是熱情和耐心。
接下來，我想要說明我來競選這個職位的原因。我聽我的一個朋友說，心理咨詢委員的事不多，任務(wù)少，不大重要。但是呢，我不這樣認(rèn)為，為什么呢?請看“心理咨詢”可拆分為“心，王，里”，也就是說，心，里的中間是王字。說明心里是很重要的。我們心里想的是我們的思維吧，我們的思維決定我們的態(tài)度和行為，行為決定一切，態(tài)度決定人生的高度。當(dāng)一個好的心理咨詢委員，幫同學(xué)們排遣心理咨詢問題，解決心理咨詢的疙瘩，讓同學(xué)的變得更加堅強樂觀，從而更好的生活學(xué)習(xí)工作。所以，心理咨詢委員的意義和重要性是很大的。
第二，我剛才說到，我這是第三次在臺上正式演講，這是我我對我自己的一大挑戰(zhàn)和改變。總結(jié)出來就是改變自己。英國天主教會的墓志銘上這樣寫著：“我只有先改變自己，然后可以去影響家人，才可能去改變社會，最終改變我的國家。”在這個漫長的暑假，我花了一個月的時間來等待結(jié)果，一個月的時間來悲痛，一個月的時間來思考，我以后到底該怎么走，怎么辦，怎么在社會中立足。今天，我能夠站在這里，我想，我做到了我的第一點要求，就是改變自己。在這里，我想要補充一下這個改變，并不是要說改變成對立的，而是完善和挑戰(zhàn)自己。
第三，說到暑假和學(xué)校，我想應(yīng)該有人來的時候和我一樣的心情。我記得我那天和我的朋友說的最多的一句話就是：“我現(xiàn)在的心情不是后悔，而是凄涼。”但是，這種心情很快就消減了。很重要的原因就是我在11號的時候，去參加了學(xué)校學(xué)生會和校團委的招新。那天，人很多，有很多優(yōu)秀的人才。有很多優(yōu)秀到我們再怎么努力都無法達(dá)到的優(yōu)秀。然后，我就想，為什么覺得凄涼呢，是覺得自己有才能，在這里是埋沒了吧，覺得在這里特委屈吧。但是，如果自己真的是人才，就把自己彰顯出來吧，把你自己的能力展示出來，而不是金屋藏嬌。是金子，總是要發(fā)光的，我們要相信這一點。雖然，在這個社會上，只看文憑的現(xiàn)象還是存在，但是，企業(yè)為了發(fā)展，一定要注重我們的能力的。所以，我們要有信心，然后，去努力。現(xiàn)在的我們，既然在這里，就已經(jīng)沒有如果沒有當(dāng)年沒有曾今了，我們要做的就是不斷完善后的一個全新的自己。
我以前耍得很好的朋友，他們都覺得我很奇怪。他們說，看你平時蹦蹦跳跳笑得沒心沒肺的，咋寫的東西就是那個啥青春傷感文學(xué)之類的東西。我覺得這并不是一種矛盾。因為我一直信奉一句話，就是“消極是一種態(tài)度，而積極是一種人生態(tài)度。”我們可以做最壞的打算，求最小的功利，但是，一定要做最大的努力，有最大和激情和勇氣。這是我的理解。
如果，我當(dāng)選了心理咨詢委員，我一定會利用課余時間，用QQ，短信等手段，多找找同學(xué)聊天，更多的了解大家;同時，我很愿意傾聽大家的煩惱，幫大家排憂解難。我會去看一些心理咨詢方面的專業(yè)書，用科學(xué)的方法幫助大家。由于時間倉促，我真的不了解心理咨詢委員具體的工作是什么，所以，一些具體的方案我希望在以后去指定實施。
如果我沒有當(dāng)選，也沒有關(guān)系，畢竟我是新手，還應(yīng)該更多的學(xué)習(xí)。不管怎樣，我都希望，我的這兩句話，都能幫助你們。“改變自己(完善和挑戰(zhàn))和消極是一種態(tài)度，而積極是一種人生態(tài)度。”
好，以上是我的全部發(fā)言。謝謝大家。
演講稿有關(guān)健康的篇12
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們同學(xué)們：
大家上午好!
今天，我的演講題目是“關(guān)愛生命，遠(yuǎn)離垃圾食品”。
近期，我在放學(xué)的時候，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門便奔向門口的小賣部，不一會兒，一個個手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天，感覺“美味極了”!再說說我們的午托部，一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊，經(jīng)常挑食、不吃飯。然后趁著午托老師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”，什么“米線”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托老師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么?他們的神情告訴我，這個東西確實十分的“美味”。
媽媽總是告訴我，那些“無良”的產(chǎn)品，里邊放了很多的“香精”，就像“毒品”一樣，會使人癡迷。為了一探究竟，懷著好奇的心我踏進(jìn)了小店的門。拿起他們所謂的“極好吃”食品。嗯?沒有生產(chǎn)日期，沒有生產(chǎn)廠家，沒有配料表，這不就是所謂的“三無”產(chǎn)品么?不過價格確實便宜，“兩毛、三毛、五毛”，最多“一塊”，怪不得呢，一分價錢一分貨，這么廉價的東西它能好到哪?
相信大家都看過有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞、圖片。辣條，“出生”在一個狹小昏暗的空間，它們躺在骯臟的、冰涼的地上，工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭，還有那個碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸……想想那個場面，真的可以令人嘔吐，更別說吃了。
當(dāng)然，什么事情都不是絕對的，如果你真的想吃，還請你選擇到正規(guī)的賣場或超市購買，但記得不能多吃呦!
同學(xué)們，為了我們的身體健康，請遠(yuǎn)離這些垃圾食品!
演講稿有關(guān)健康的篇13
老師、同學(xué)們：
良好合理的健康飲食習(xí)慣是保健的一個重要方面，可使身體健康成長、發(fā)育，不良的飲食習(xí)慣則會導(dǎo)致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反，恰當(dāng)?shù)娘嬍硨膊鸬街委煹淖饔茫瑤椭梭w恢復(fù)健康。在當(dāng)今社會，已成為一個很熱門的話題。
網(wǎng)上健康的小故事：放學(xué)的路上，我經(jīng)常看見有不少的同學(xué)在小攤上買辣片和干吃方便面，我看到后也非常想吃。有一次，我趁媽媽上班的時候，悄悄地拿錢買了一包辣條，美美的吃了一頓。媽媽下班回來，做了一桌香噴噴的飯菜，可是我卻沒有了胃口，在媽媽的追問下，我才一五一十的告訴媽媽。一包小小的辣條，害我輸液五天，我吸取了這次的教訓(xùn)，以后再也不買辣條了。辣條是三無食品，生產(chǎn)環(huán)境很差，請同學(xué)們以后不要再吃了。
記得有一次，我和爸爸去一家小西餐廳買漢堡，我當(dāng)時非常饑餓，就狼吞虎咽地吃了起來，也沒有注意漢堡的味道，吃了幾口，覺得味道好像不對，仔細(xì)一看，原來是過期食品，當(dāng)時我就覺得有點惡心，幸虧沒把漢堡吃完，不然后果不堪設(shè)想。
三無食品和過期食品對人們的身體危害非常大，吃了之后，輕的會引發(fā)各種疾病，如拉肚子、惡心嘔吐等，重的還會導(dǎo)致中毒死亡，所以說，食品的衛(wèi)生和質(zhì)量對我們的健康非常重要。我們平時買食品時一定要注意觀察，未包裝食品要看它的顏色，聞它的氣味，包裝食品要看它的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、條碼及合格證等標(biāo)志。關(guān)注食品質(zhì)量，就是關(guān)愛自己。
所以同學(xué)們，你們想活得久的話，就要多吃一些蔬菜水果。如果你必需要吃垃圾食品的話，那就等于在浪費自己的生命，你自己不想要還有很多人想要活下去。如果恭迎抱著吃垃圾食品也沒什么心態(tài)，那我推薦你去醫(yī)院看看就知道你的想法有多愚蠢了。
食之過飽，心靈無法容忍身體;食不果腹，身體同樣無法支撐心靈。人為生而食，非為食而生。所以啊健康才是人生第一財富。
演講稿有關(guān)健康的篇14
各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們：
今天，市教育局、市人口計生委、市計生協(xié)會在聯(lián)合召開青春健康教育工作推進(jìn)會，主要任務(wù)是回顧總結(jié)前階段全市青春期健康教育開展情況，交流青春健康教育工作經(jīng)驗，認(rèn)真分析青春健康教育工作面臨的問題和挑戰(zhàn)，進(jìn)一步推動全市青春健康教育工作的深入開展。下面，我代表市人口計生委、計生協(xié)會就全市青春健康教育工作開展情況及下一步講幾點意見。
一、全市青春健康教育工作的主要做法和成效
國際衛(wèi)生組織把10—24周歲這個年齡段定為青春期，青春期階段人的體態(tài)、生理機能、智力和行為都會發(fā)生明顯的變化，是人成長和成熟的重要時期。而隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和生活水平的提高，青少年性成熟時間普遍提前，越來越多的青少年面臨與性相關(guān)的健康危險，早戀、婚前性行為、非意愿妊娠、人工流產(chǎn)和性病感染等呈明顯上升趨勢。作為與提高人口素質(zhì)、增強民族發(fā)展后勁息息相關(guān)的工作，這幾年來這些問題也引起了人口計生部門的關(guān)注和重視，成為人口計生部門優(yōu)質(zhì)服務(wù)領(lǐng)域范圍拓展的一項重要工作，在不斷探索和創(chuàng)新中，全市的青春健康教育工作形成了以下幾個方面的工作特點。
(一)領(lǐng)導(dǎo)重視，加強聯(lián)合，健全機制。
年以來，我市就承接了中國/聯(lián)合國人口基金第五、第六周期子項目之一的青春健康項目，對全市青春健康教育工作的開展進(jìn)行了先行探索。近幾年來，市人口計生委把開展青春期健康教育活動納入縣區(qū)人口計生創(chuàng)新項目考核內(nèi)容，各級人口計生部門也與有關(guān)部門共同研究青少年健康教育工作并下發(fā)文件，進(jìn)一步明確了青春健康教育工作的目標(biāo)、內(nèi)容和方法。年市人口計生委、市計生協(xié)會與團市委制定下發(fā)了《青少年青春期健康教育實施方案》，年又與市教育局共同制訂下發(fā)了《?市關(guān)于進(jìn)一步加強青少年青春健康教育工作的實施意見》，為開展教育和教學(xué)活動進(jìn)一步闡明方向。各縣區(qū)也為及時下發(fā)工作意見和評估細(xì)則，為全市青春健康教育工作創(chuàng)造了良好的環(huán)境。
(二)培育師資，寓教于樂，提升水平。
在開展青春期健康教育活動中，全市人口計生部門主動加強與教育部門的溝通，創(chuàng)新工作載體，培育師資力量。自2005年以來，市計生協(xié)每年都安排部分教師赴省計生協(xié)會參加青春健康師資培訓(xùn)班，使他們及時掌握新的理論知識和教學(xué)技能。市人口計生委會同團市委，面向全市公開招募11名講師，組建了一支以專業(yè)醫(yī)院醫(yī)生、兼職青春期性健康教育專家、退休老專家老醫(yī)師以及心理咨詢師為主體的講師團隊伍。各縣區(qū)也積極培育師資，目前全市各縣區(qū)基本建立了自己的青春健康教育講師團。今年3月，人口計生局、縣計生協(xié)、縣教育局聯(lián)合舉辦全縣青春健康教育師資培訓(xùn)班和初高中段青春健康教育優(yōu)質(zhì)課評比，所獲榮譽與教師職稱評比直接掛鉤，大大提高了教師參與創(chuàng)作的積極性。人口計生局、縣計生協(xié)、縣教育局專門抽調(diào)工作人員組成3個工作小組，通過聽取青春健康教育工作匯報、查閱相關(guān)資料、師生訪談、問卷調(diào)查等方式，對該縣22所學(xué)校的青春健康教育工作進(jìn)行了現(xiàn)場評估，進(jìn)一步推動了校園青春教育工作的制度化和規(guī)范化。
(三)集思廣益，群策群力，開發(fā)教材。
今年，市人口計生委、市計生協(xié)會同市教育局，廣泛收集適合學(xué)生的優(yōu)秀教案教材，明確與幼兒園、小學(xué)、初中和高中四個年齡階段相對應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容，共編印3800冊免費分發(fā)給各級學(xué)校，形成了青春健康教育本土教材和本土教案。在此之前，我市各縣區(qū)也對開發(fā)本土教材經(jīng)行了有益探索，2010年，印制《男孩篇》和《女孩篇》2萬多冊，并專門創(chuàng)編輔導(dǎo)刊物《心海導(dǎo)航》、《心海驛站》、《心靈氧吧》等。在全區(qū)21所中學(xué)中發(fā)放了《讓每一個孩子都了解性》的VCD光盤，讓學(xué)生形象地了解青春的奧秘，增長青春健康知識。
(四)注重調(diào)查，加強宣傳，營造氛圍。
為進(jìn)一步了解青少年生殖健康教育的現(xiàn)狀，切實掌握學(xué)生需求，各縣區(qū)積極開展青少年需求和心理情況調(diào)查，今年對在8所試點學(xué)校共對1000名學(xué)生、300名家長開展青春健康教育工作基線調(diào)查，及時、準(zhǔn)確地掌握了全區(qū)青春健康教育的現(xiàn)狀。與此同時，全市各類學(xué)校充分利用網(wǎng)絡(luò)、廣播、黑板報、人口文化長廊等陣地，在學(xué)生中進(jìn)行心理健康、生理衛(wèi)生、人生安全等青春期相關(guān)知識的教育，并普遍設(shè)置 “心理氧吧”、 “心理宣泄室”、“心里輔導(dǎo)站”等獨立的心理健康教育服務(wù)場所，確保學(xué)生能得到面對面、一對一的咨詢服務(wù)。各縣區(qū)還積極開展對家長的培訓(xùn)和引導(dǎo)，通過家長會和社區(qū)家長學(xué)校，對家長進(jìn)行性健康教育的專題講座和培訓(xùn)。
二、下一步的工作打算：
以上是我市青春健康教育的一些基本做法，當(dāng)前青少年年生殖健康面臨的問題還很多，也很復(fù)雜，青少年性行為問題，感染愛滋病問題，少女意外懷孕問題，不安全流產(chǎn)問題，性衛(wèi)生問題等都體現(xiàn)了青少年生殖健康問題嚴(yán)峻行。
(一)科學(xué)規(guī)劃，積極融入幸福家庭創(chuàng)建活動。
市人口計生委、計生協(xié)會要繼續(xù)貫徹落實全國生育關(guān)懷---青春健康拓展工作暨現(xiàn)場經(jīng)驗交流會議精神,根據(jù)《生育關(guān)懷---青春健康工作五年規(guī)劃(2008---2013年)(草案)》有關(guān)要求，結(jié)合我市實際，進(jìn)一步深化全市青春健康教育工作，使之系統(tǒng)化、常態(tài)化。各縣區(qū)人口計生委、計生協(xié)要因地制宜，加強對青少年健康現(xiàn)狀和面臨的困難以及困惑了解和分析，制定青春健康教育推進(jìn)計劃，有計劃地培育一批青少年健康教育基地，推進(jìn)青春健康教育工作扎實開展。要處理好青春健康教育工作和創(chuàng)建幸福家庭活動的關(guān)系，將青春健康工作融入幸福家庭創(chuàng)建活動，并成為創(chuàng)建幸福家庭活動的重點和突破口。
(二)培育師資，推廣同伴教育與參與式教學(xué)。
加大培訓(xùn)力度，搭建促進(jìn)青春健康教育師資專業(yè)化成長和個性化發(fā)展的平臺，通過階段性培訓(xùn)、組織外出學(xué)習(xí)參觀、邀請專家指導(dǎo)等各種形式，不斷提升師資宣傳倡導(dǎo)、培訓(xùn)指導(dǎo)和合作交流的能力，培育一支優(yōu)秀的師資隊伍。加大推廣同伴教育與參與式教學(xué)力度，擴大青年學(xué)生開展同伴教育活動面，將青春健康同伴教育納入校園社團活動，保障開展同伴教育與參與式教學(xué)的時間和場所，促使青春健康教育體系化和常規(guī)化。
(三) 宣傳倡導(dǎo)，營造青春健康教育良好氛圍。
計生協(xié)會要自覺建立青春健康工作的主體意識，進(jìn)一步宣傳青春健康教育理念,拓展青春健康教育內(nèi)涵。要轉(zhuǎn)變教師、家長與決策者的陳舊觀念，改變性知識教育存在的遮遮掩掩、避重就輕的教學(xué)現(xiàn)象。擴大青春健康教育示范點，培育青春健康教育培訓(xùn)基地，拓寬青春健康教育范疇，進(jìn)一步倡導(dǎo)全社會多來關(guān)注，將其打造成青少年健康人格教育系統(tǒng)工程。
(四) 調(diào)查研究，完善青春健康教育評估標(biāo)準(zhǔn)。
進(jìn)一步完善青春健康教育活動評估制度，制定科學(xué)合理的評估指標(biāo)體系和規(guī)范的評估辦法，適時對青春健康教育基地學(xué)校進(jìn)行評估表彰。健全管理體制，突出對宣傳陣地、師資隊伍、教育質(zhì)量、本土教材、同伴教育等工作的管理與評估，不斷總結(jié)經(jīng)驗，建立長效工作機制，確保青春健康教育工作深入持久地開展。
同志們，青春健康教育工作是一項復(fù)雜的社會系統(tǒng)工程，需要家庭、學(xué)校、社會等多方的關(guān)注和支持。如何讓青少年能在青春期這一特殊的人生階段健康、平穩(wěn)地成長，讓他們愉快地渡過一個充滿困惑的青春期，依然是我們需要積極努力去探索的一個課題。各級人口計生委、計生協(xié)要總結(jié)經(jīng)驗，相互學(xué)習(xí)，積極探索，不斷創(chuàng)新，結(jié)合實際逐步推廣，進(jìn)一步建立健全有工作機制。要加強自身建設(shè)，提高倡導(dǎo)、協(xié)調(diào)、服務(wù)、創(chuàng)新能力，充分發(fā)揮好人口計生部門和計生協(xié)會的組織網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，為提高我市的青春健康教育工作水平發(fā)揮更大的作用。
演講稿有關(guān)健康的篇15
老師們，同學(xué)們：
早上好!
今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。
1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過多容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。
據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題!
2、其次在吃飯時要細(xì)嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃。
3、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。
在每天放學(xué)的時候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
確實，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。
最后，我告訴大家一個科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點水果。
希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長。
演講稿有關(guān)健康的篇16
同學(xué)們：
你是否有過老師對你的批評而耿耿于懷;是否有過父母親對你的責(zé)備而暗地抱怨;是否有過學(xué)習(xí)不理想、總是害怕老師和家長的怪罪;是否有過與同學(xué)間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑，等等這一切，都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態(tài)。
曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號的嗜好;曾經(jīng)的你也許有喜歡說臟話的毛病;曾經(jīng)的你也許總是愛拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當(dāng)成負(fù)擔(dān);曾經(jīng)的你也許總是上課走神、不專心聽講，一節(jié)課下來知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來講，是你的思想出了偏頗、從另一個角度來說，你的心理也不是很健康。
同學(xué)們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對你才能彈奏出人生的樂章。
有這樣一個小故事，說有一個小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了，這個小伙子便對人們說：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來。”
同學(xué)們，你怎樣看待這個小伙子所說的話呢?
在這里我要說，這個小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩。
同學(xué)們，你們現(xiàn)在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無法理解，說了這么多，老師只希望你們能記住：一個人不僅要有強健的體魄，同時還應(yīng)有健康的心理，換句話說，那就是一個人每天應(yīng)該心情愉快地去生活。當(dāng)然，日常生活與學(xué)習(xí)過程中，你肯定有過憂傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔(dān)驚受怕，等等。每當(dāng)此時，你一定要善于自我調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的興趣與愛好，記住老師給你講一句話：“坦坦誠誠地做人、開開心心地學(xué)習(xí)、痛痛快快的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧!有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣;雨下再大又怎樣，干脆開心地淋一場??”
同學(xué)們，讓我們保持樂觀的心態(tài)，一步一個腳印，努力搞好我們的學(xué)習(xí);讓我們保持樂觀的心態(tài)，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。 延伸活動
演講稿有關(guān)健康的篇17
3月19日上午，我來到市質(zhì)量計量監(jiān)督檢驗檢測所，學(xué)習(xí)辨別假冒偽劣產(chǎn)品。
在活動現(xiàn)場，食品藥品監(jiān)管局專家為小記者準(zhǔn)備了很多零食，有辣條、QQ糖、棒棒糖……這些都是平時我們愛吃的，看得我們垂涎三尺。但這不是要讓我們飽口福，而是要讓我們長知識。原來這些零食都是“五毛食品”，它們的特點是添加劑多，營養(yǎng)價值低或者根本沒有營養(yǎng)。它們鮮艷的顏色來自各種色素，令人垂涎的味道來自香精、甜味劑等，如果長期食用容易對身體造成慢性傷害，影響身體健康。
看來我們選擇食品不能只看外表，還要注重質(zhì)量。專家告訴我們，具有天然顏色的食物泡在水里不會褪色，而靠色素染色的食品一泡在水里，色素就會溶于水，食物也會很快褪色。食品藥品監(jiān)管局的專家還教會我們哪些飲食習(xí)慣是不好的：易拉罐飲料、爽歪歪、咖啡等小孩子都不能多喝，膨化食品、洋快餐、營養(yǎng)補品也不能多吃。在日常生活中，我們要以五谷類食品為主，多吃蔬菜水果，適量吃奶制品、肉、魚、蛋及豆類，水是最好的飲料。
演講稿有關(guān)健康的篇18
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!我是溧水縣洪藍(lán)中心小學(xué)(六)年級(3)班的學(xué)生—(卞月萍)，很高興能參加這次電腦制作活動，我和同學(xué)們自己動手、親身參與，在一起交流對健康的認(rèn)識，有了很大的收獲。
近代文學(xué)家梁啟超說：“少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩。”雖然現(xiàn)在我們還是少年兒童，但將來我們必定要成為國家的建設(shè)者和接班人，擁有健康尤為重要。 但有項青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良居高不下。在我們身邊，有的同學(xué)奔跑就氣喘;有的一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上……這樣的體質(zhì)，怎能像雄鷹展翅飛翔?這樣的體質(zhì)，怎能挑起祖國建設(shè)的大梁?俗話說生命在于運動，青少年正處于身體發(fā)育的重要時期，體育鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強我們的體質(zhì)，提高我們的運動技能，鍛煉我們堅強的意志。所以我呼吁大家，一定要勤于鍛煉，增強體質(zhì)!
另外，小學(xué)生的飲食健康情況也非常令人擔(dān)憂，像我們學(xué)校的很多同學(xué)營養(yǎng)并不均衡，三餐不定，吃飯沒胃口，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃。烤魷魚、麻辣燙、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝過工業(yè)油;油炸餅，油中的鋁超標(biāo)，有的還含有敵敵畏 ，過度攝入鋁可能致癡呆癥。烤羊肉串歷來很多人最愛，可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過期的豬肉、病死的牛肉甚至貓肉，你還敢吃嗎? 所以我們要做到以下幾點：
1、選擇有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。
2、不吃過期變質(zhì)食品。
3、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。
4、飯前洗手，以防病從口入。
5、不要用塑料制品盛放高溫食物。
6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。
7、一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。
飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生，還要注重食物的合理搭配，小學(xué)生處在生長發(fā)育的飛躍期，是一生中長身體、長知識的重要時期，在此階段的生長速度，所以我們必須注重合理膳食。
同學(xué)們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財富，希望大家熱愛生命，銘記胡爺爺對我們的囑托，努力“爭當(dāng)體魄強健、活潑開朗的好少年”。時刻準(zhǔn)備著，為建設(shè)祖國貢獻(xiàn)自己的力量。讓我們擁抱健康，快樂成長，共同創(chuàng)造美好的人生!