表達心情郁悶的散文篇一：心情不好的時候

　　記得在音像店中徘徊在蔡琴CD前的情景，兜里只揣著夠買一張CD的錢，猶豫著不知道買哪張CD好。多么希望擁有一張蔡琴全部歌曲的CD，那樣我想我以后無論惆悵或是愉悅都會有和諧的搭配。最終選擇了那張叫《缺口》的專輯，因為我喜歡那張專輯的封面設計，明媚的陽光從窗外投射進來，坐在窗邊的蔡琴專注地倒著一杯茶，那微微而側的頭，時間似乎沒有從她沉靜的面容上掠過。

　　從音像店走出，心上多了份喜悅，滿載著蔡琴歌聲的回家的路上腳步輕盈，那是何等的開心以至于令我難以忘懷。

　　前不久看了《無間道》，兩個被命運左右著的男人相遇在某個音像店中，在試音響時并排而坐，共同聆聽蔡琴的《被遺忘的時光》。沉默侵蝕著空氣，我只能從灰暗的背景中看見他們的背，然后傳來蔡琴的歌聲，醇厚而磁性的聲線映襯在簡約干凈的配樂中，歌聲低沉而婉轉，余音繞梁地襯托出兩個男人對生活在別人的生活中的無奈。我絕對相信，他們都愿意遺忘那段無可奈何的時光，只可惜的是人生無法隨心所欲地選擇。

　　表達心情郁悶的散文篇二：給所有情緒低落的人

　　因為心理思慮過多，所以你常常把你的人生復雜化了。明明是活在現在，你卻總是念念不忘著過去，又憂心忡忡著未來;堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嘗雨后的青草香，單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫。單純地活在當下。而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮;沒有真假，就無須念念不忘又憂心忡忡。無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎?是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

　　學會沉默

　　有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沈默。本來就不是所有的人都得了解你，因此你認為不必對全世界喊話。卻也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，也只有選擇沈默。全世界都可以不懂你，但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什么話可說?生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，甚至可能根本沒有真正的是與非。那么，不想說話，就不說吧，在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。

　　至少平靜

　　在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。堅強是絕對需要的，但是快樂?在這種情形下，恐怕是太為難你了。畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興?但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。

　　學會彎腰

　　這會是我意外的收獲和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的沖突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。別再耿耿于懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面前這張地板的每個角落來回擦拭干凈。然后重新省思自己在那場沖突，所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是?你漸漸心平氣和了，是不是?有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收獲。

　　不要想如果

　　當初你說，人生是一條有無限多岔口的長路，永遠在不停地做選擇。如果只是選擇吃炒面或炒飯，影響似乎不大，但選擇讀什么科系、做什么工作、結婚或不結婚、要不要有孩子，每一個選擇都影響深遠，而不同的選擇也必定造就完全不一樣的人生。你又說，生命中不可承受之情，就在于人生沒有重來的機會啊。如果當初如何如何，現在就不會怎樣怎樣……這種充滿悵然的喃喃自語，還是別再多說了吧。每一個岔口的選擇其實沒有真正的好與壞，只要把人生看成是自己。獨一無二的創作，就不會頻頻回首如果當初做了不一樣的選擇。

　　努力吧

　　不管成功與否至少曾經美麗漫步林間，你看見一株藤蔓附著樹干，柔軟與堅實相互交纏，你感動于這靜美的一幕。

　　讓幸福與歸屬就此駐足吧。你想。不知未來會有怎樣一番風雨摧折?也許藤將斷、樹會倒，也許天會荒，地將老。你又想。那么，請時光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有這靜美的一刻，未來可能遭遇的種種劫難，便已得到了安慰與報償。

　　保持單純

　　因為思慮過多，所以你常常把你的人生復雜化了。明明是活在現在，你卻總是念念不忘著過去，又憂心忡忡著未來;堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嘗雨后的青草香，單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫。單純地活在當下。而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮;沒有真假，就無須念念不忘又憂心忡忡。無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎?是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

　　偶爾"俗氣"

　　吃多了健康食品，偶爾你也想啃一啃鴨舌頭和鹽酥雞。看多了大師名劇，偶爾你也想瞄一瞄耳光摔不完眼淚掉不完的連續劇。聽多了古典音樂，偶爾你也想唱一唱愛他一百年又恨他一他一萬年的流行歌曲。你知道健康食品對健胃整腸有意義，大師名劇對培養氣質有意義，古典音樂對提升性靈有意義，可是，偶爾你其實并不想讓自己時時刻刻活得那么有意。人生不需要把自己綁得那么緊。偶爾的小小放縱，是道德的。靈氣充滿或許接近大人，但偶爾的俗氣會更平易近人。

　　控制情緒，別浪費了

　　今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。你不喜歡吵架，所以你離開;可是你只是離開了那，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣。愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽被漠視被省略了。因為，你只是一心一意地在生氣。在情緒上做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費。畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元氣。所以，聰明如你，別讓情緒控制了你，當你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句："別浪費了。"

　　抓住最好的時機絕不錯過

　　你曾經買了一件很喜歡的衣裳卻舍不得穿，鄭重地供奉在衣柜里;許久之后，當你再看見它的時候，卻發現它已經過時了。所以，你就這樣與它錯過了。你也曾經買了一塊漂亮的蛋糕卻舍不得吃，鄭重地供奉在冰箱里;許久之后，當你再看見它的時候，卻發現它已經過期了。所以，你也這樣與它錯過了。沒有在最喜歡的時候上身的衣裳，沒有在最可口的時候品嘗的蛋糕，就像沒有在最想做的時候去做的事情，都是遺憾。生命也有保存期限，想做的事該趁早去做。如果你只是把你的心愿鄭重地供奉在心里，卻未曾去實行，那么唯一的結果，就是與它錯過，一如那件過時的衣裳，一如那塊過期的蛋糕。

　　表達心情郁悶的散文篇三：生活、如同夢一般

　　一場感冒，好像把我帶到了另一個世界，每天都像在做夢一樣，暈暈乎乎的，不知道自己在做什么，又是為了什么?

　　最近心情很煩躁、不、是很失落，不知道失落的原因是什么

　　也許是因為這場感冒、或者 我把它歸結于情緒周期到了低谷，

　　應該是的，我總是在我無法預期的某一天突然情緒低落，煩的不得了，

　　表面上看和平時沒什么兩眼，但心底卻是若有所失，異常孤獨、、

　　在這里，我已經待了兩年了，最近特別厭倦這個地方，很想離開這里，回首這兩年來，我曾努力過，但收獲的只是一次比一次的寒心，剛來時，我對這里的一切都充滿了好奇，還記得我和我的同學們一起去逛街、散步、那時感覺天特別藍，陽光也特別燦爛、可是現在大家都有了自己的生活

　　現在對于這里的景色 街角，也不怎感興趣了，剛來時每周都要去逛街去最好玩的地方玩覺得那是最愜意的事情，那時也喜歡一個人去散步，躺在草坪上，傻傻的看著天空，想哭就哭，想笑就笑 可是現在每天忙著毫無意義的“工作”空閑的時間沒有了 散步逛街的心情也沒有了 每次放假就忙著洗衣服睡覺 然后坐在電腦前聽著傷感的音樂、、這就是生活 一個歲二十幾歲女孩現在的生活 散漫無趣 毫無生趣

　　我不知道現在的留下是對是錯，總之我有點不適應，它讓我開始忽視我的工作 而 到其他的事情，這更讓我覺得自己在做夢一般 每天忙忙碌碌，上班 下班，卻忙的不著邊 看著其他人忙的不亦樂乎，我想可能是我錯了，是我把方向弄錯了可這使我更像活在夢里一般怎么也弄不明白

　　最近可以談心的人越來越少了，好像在這里只有自己是孤零零一個人 心靈的一個人，雖然我每天偽裝的那么開心，也和他們打成一片，但那又能怎樣，每天看著別人的快樂 我想我應該為他們感到快樂

　　想想明天 明天的明天 我會在哪里呢?

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