健康的散文欣賞篇1：健康理念

　　古往今來,人人都向往幸福,都在追求幸福,然而,通過社會學(xué)家,心理學(xué)家長期研究發(fā)信,在眾多影響幸福的因素當(dāng)中,健康是排列第一位的,

　　世界衛(wèi)生組織對健康的定義是,健康,不僅僅是沒有疾病,還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力,人人都希望自己健康一百分,但是社會因素會影響我們十分,家庭遺傳因素會影響我們十五分,醫(yī)療條件占八分.環(huán)境氣候影響七分,不過最重要的因素百分之六十是取決于我們自己。

　　健康大廈的建造者就是我們自己，任何不負(fù)責(zé)任的敷衍了事可隨意放縱，都會影響大廈的質(zhì)量，縮短它的壽命，健康大廈需要四大基石為地基;均衡的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、充足的睡眠、良好的心理狀態(tài)。這四大基石缺一不可，互相不能替代。

　　首先，民以食為天，我們身體的營養(yǎng)來自于食物的各種成分構(gòu)成的，人的一生中，將要 吃掉一百噸左右的食物，然而現(xiàn)代人的飲食及不健康，營養(yǎng)不均衡，三高三低;蛋白質(zhì)、脂肪、糖攝入偏多;而維生素。礦物質(zhì)。纖維素攝入不足。特別是青少年越來越多的攝入垃圾食品，并且我們今天吃到的食物多數(shù)是被污染過的;

　　其次是運(yùn)動，生命在于運(yùn)動，缺乏運(yùn)動的人，缺少活力;

　　第三是睡眠，人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過，睡眠時間的長短與質(zhì)量對人體的健康有著重大的影響。一個人不吃飯能活二十天，不喝水能活七天，但不睡覺五天后生命就會結(jié)束。可是在我國，有百分之四十五點四的人睡眠質(zhì)量不佳，百分之四十五的車禍與睡眠不足有關(guān)，百分之五十的工傷事故與睡眠不足有關(guān)，所以我們要保障睡眠質(zhì)量與睡眠時間，從而生命的另外三分之二的時間就會活得更加精彩;

　　第四大基石是良好的積極的心理狀態(tài)。積極的心態(tài)是現(xiàn)代人更為重要的因素，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為七情皆可致病，過怒傷肝、過喜傷心、過思傷脾、過憂傷腎、過恐傷腎，不良過激的情緒刺激是誘發(fā)疾病的重要因素。人的一生風(fēng)雨兼程，良好的心理素質(zhì)將伴隨我們一路平安。

　　人最寶貴的是生命，生命的品質(zhì)在于健康。在全民奔小康的今天，不關(guān)注健康，奔小康就是空話。在我國，有百分之七十的人把醫(yī)療費應(yīng)用在人生的最后三個星期;在中國2010年健康不安全造成的經(jīng)濟(jì)損失，一年高達(dá)8000億元。

　　今天，我們痛心的看到;優(yōu)秀的企業(yè)家王均瑤創(chuàng)造了35億的資產(chǎn)，年僅38歲病逝于腸癌。小車不倒只管推，推到了多少名人志士與我們的親人!

　　今天，，不管你是貧窮還是富有，不論你是年老還是年少，不注重健康，將遺憾終生。富有的人，也許你是百萬、千萬乃至億萬富翁，但象征你成功所有的圓圈，只有跟在健康這個“1”的后頭才有意義，否則“1”倒下了，所有的一切，都變成了“0”。貧窮的人，你更要注重健康，因為你沒有生病的資格，一旦生病能去死而不治療么?一旦走進(jìn)醫(yī)院，一家人就有可能被拖垮，給家人留下的是高額的債務(wù)...。

　　所以，我們必須轉(zhuǎn)變觀念，不要把錢都花在生命的最后一周里。生命是我們每一個人的資本，是讓它增值還是讓他貶值?這是我們要思考的問題。健康并不代表一切，但是去了建剛，便失去了一切，打開健康之門的金鑰匙，就在我們自己的手上。讓我們共同關(guān)注健康，享受天倫之樂，才是幸福美滿的人生!

　　健康的散文欣賞篇2：健康和財富

　　健康和財富。它們是成正比的。擁有健康才是我們在世上最大的財富。但人失去健康的時候，才后悔不該把財富放在第一位。

　　財富包括兩方面。物質(zhì)財富和精神財富。健康也包括兩方面。身體的健康與思想的健康。二者缺一不可。

　　人們常說“有什么別有病，沒什么別沒錢”“不怕掙得少，就怕走的早”“健康雖然不代表一切，但沒有了健康就沒有了一切”這些話印證了一個意思。健康是人生最可貴的第一財富。健康是幸福的第一法寶。

　　根據(jù)不同的人，對待生活不同的生活態(tài)度。他們有著不同的壽命。有些人會管理好健康，愛護(hù)生命。結(jié)果自己長命百歲。而有一些人漠視健康，隨心所欲。健康就會失去，病病殃殃提前死亡。

　　一些名人，如，梅艷芳，王君堯，付彪，高秀敏。一個個熟悉的名字。一個個鮮活多彩的生命，卻一個個離我們而去。春晚小品“不差錢”經(jīng)典：人生最痛苦的是錢還在，人沒了。更痛苦的是人還在。錢沒了。

　　現(xiàn)如今很多人都意識到了健康的重要性，把健康作為第一位來看待。他們會把健身和健康飲食作為一種時尚追求。如釣魚，放風(fēng)箏，下棋，逛公園，跳廣場舞。去呼吸一下城外的新鮮空氣。吃點健康養(yǎng)生的食物。

　　但是還有一些人去不愿意動起來。理由很多：工作很忙，不喜歡，不好動，沒心情。毫無疑問，現(xiàn)在的社會壓力過大，讓大家都處于一個忙忙碌碌的狀態(tài)中。工薪一族，更是累不堪言。因此就忽略了自身健康。當(dāng)活到中年和老年時，一系列重大疾病便像惡魔一樣纏身，花大筆大筆的錢送往醫(yī)院。直到生命盡頭，才后悔這一輩子都是錯的，都怪自己忙于財富。卻忽略了身心健康。所以健康就是我們生命中最寶貴的第一財富。

　　“錢是身外之物，如為此失掉性命，是非常不值得的”“留得青山在，不怕沒柴燒”只要擁有生命，擁有健康，我們才會賺取更多的財富。

　　“有種常情，愛人希望你有才，親友希望你發(fā)達(dá)，父母希望你健康”所以一生陪伴你最好的伴侶就是健康。希望大家牢記健康的深刻意義。一生與健康結(jié)伴而行。記住健康就是你最大的幸運(yùn)和朋友。

　　希望大家共同擁有健康和財富。以健康的體魄來獲得更多的財富。請記住，健康雖然不是一切，但是沒有健康就沒有一切。祝大家都看淡財富。珍惜健康。祝大家健健康康。歲歲平安。永葆健康。

　　健康的散文欣賞篇3：健康的活著真好

　　一天，我還躺在床上發(fā)呆，突然頭好暈，感覺整個世界都在旋轉(zhuǎn)，那一刻我失去了平衡，恍惚掉進(jìn)了一個無底深淵，想抓住什么卻什么也抓不住。

　　莫名的恐懼突然侵襲了我所有的思緒，如果，從這一刻開始我不再享有健康的人生，如果這一刻開始我被疾病纏身，我該怎么辦，我能夠堅強(qiáng)的面對生活，而不被疾病打倒?

　　我想我應(yīng)該趁現(xiàn)在做點什么了，為什么不去做點力所能及的事幫助那些需要的朋友們?也許是出于對未來的無知，迷茫和恐懼。那一刻我就想如果有一天我不再健康，整天被疾病折磨著，我該怎么辦，那時候別人對我的幫助會是多么大的鼓勵，而現(xiàn)在我有那么多優(yōu)越的條件為什么不去幫助需要的朋友們呢?

　　也許生命的意義就在于感恩，就在于珍惜眼前的生活好好的活下去。