朝陽室內(nèi)照,鳥雀窗外叫;清風(fēng)撫發(fā)梢,豈能不起早?那關(guān)于晨跑的散文又有哪些呢?下面小編為你整理了晨跑有關(guān)的散文篇，希望對(duì)你有用!

　　晨跑有關(guān)的散文篇1：晨跑

　　醒了，我揉揉惺忪的眼，看了一下床頭柜上的手機(jī)，五點(diǎn)半，心里輕輕嘆了口氣：體內(nèi)的生物鐘好準(zhǔn)時(shí)，不管你晚上睡沒睡好，都會(huì)在這個(gè)時(shí)候讓你醒來，就像有一只無形的手，把你輕輕地?fù)u醒。

　　頭昏昏沉沉，昨晚又失眠了，我穿好衣服，打開窗戶，一陣清新的空氣撲面而來，那種清涼舒服的感覺，瞬間劃過皮膚，漫延全身，我貪婪地吸了幾口新鮮的空氣，身體每一個(gè)細(xì)胞幾乎都活躍起來，晨跑去，最近老失眠，是該讓慵懶的身體活動(dòng)活動(dòng)了。

　　初秋的早晨，天氣好涼爽，晨曦微露，街道整潔，小鳥在枝頭跳躍、鳴叫，天空瓦藍(lán)瓦藍(lán)。好久沒有跑步了，腳步有點(diǎn)沉重，身旁不斷有晨練的人跑過，男的、女的、老的、少的都有，一個(gè)個(gè)與我不期而遇，又無聲地遠(yuǎn)去。

　　耳邊滑過絲絲清涼，是風(fēng)么?停步尋找，沒有。邁步，又感到它的存在，難道是幻覺?可它明明就在我身邊若有若無飄忽不定，這該死的風(fēng)，讓人捉摸不透。人的思維啊，是不是也像風(fēng)一樣難以捉摸?有時(shí)神游天外，海闊天空，有時(shí)又一片空白，麻木不仁。

　　我調(diào)整了一下姿勢，放慢了腳步，思緒卻紛亂開來：現(xiàn)在中國怎么了?南海“小霸”逞強(qiáng)，東海“鬼子”示威，北面“毛子”使壞，西疆“老三”叫板，經(jīng)濟(jì)蒸蒸日上，物價(jià)節(jié)節(jié)高升，貪腐越反越盛，公德漸行漸遠(yuǎn)……唉，什么亂七八糟的，怎么又胡思亂想了?頭好痛!

　　面前好像有東西，我急停，抬頭，是棵大樹，好險(xiǎn)，剛剛一走神差點(diǎn)就撞上人行道上這棵大樹，我沖大樹吐吐舌頭做了個(gè)鬼臉，乖乖，這家伙竟然毫無反應(yīng)，連葉子都沒有動(dòng)一下，就算我沖撞你是我的錯(cuò)你也該說聲沒關(guān)系吧!何況我根本沒碰到你!不對(duì)，這可不能怪樹，思想開小差就活該受到懲罰，何況它只是給了你一個(gè)警告，不管它，繼續(xù)跑步。

　　前面的景物好象變了，以前還是片荒地，現(xiàn)在成了一棟棟高樓，事物的變化可真快，可再怎么變也沒有人的變化快，變了的事物還可以在記憶中找到，走過的路也可以依原路返回，可失去的人生、流逝的時(shí)光又能從哪里找回呢?多少足跡已被歲月塵封。

　　出汗了，運(yùn)動(dòng)衫都貼到了身上，平時(shí)坐在屋子里，吹著風(fēng)扇享受著空調(diào)，生怕出汗不舒服，現(xiàn)在卻沒感到不舒服，反而覺得痛快，原來這汗也象說話一樣，出來才痛快，憋著才痛苦，如果回家洗個(gè)冷水澡，那肯定會(huì)痛快淋漓。

　　不知不覺跑到了郊外，此時(shí)已有點(diǎn)氣喘吁吁，城里的樹木都是常綠的，很難感覺到季節(jié)的變換，野外，秋的面貌才清晰起來，路邊茂密的雜草有些已經(jīng)枯黃，有些卻依然蔥蘢，偶爾還夾著一朵不知名的小花，被露水幸福著在晨風(fēng)中招搖，看不出一絲的傷感。池塘邊的瓜棚上掛滿了東瓜、南瓜和絲瓜，一朵朵黃色的花向我微笑著，葉色卻已斑駁。水里亭亭了一夏的荷葉已顯老態(tài)，任一群淘氣的鵝鴨在它旁邊嬉戲，時(shí)而驚起一條小魚躍出水面把它砸得東倒西歪。塘角那兩棵垂掛了二季的垂柳還在沉思不醒，熬黃了不少纖纖細(xì)葉。田野里是一派豐收的景象，辣椒紅了，茄子老了，金燦燦的稻穗壓彎了腰，作物的變化最明顯，成熟了的失去了華麗的外表，只剩下沉甸甸的果實(shí)，一派蕭條衰老的景象，正在成長的依然一片墨綠。山坡上有紅樹青松，還有那成片的桔林，似乎有幽幽清香撲鼻而來。天空一群南飛的大雁在徘徊，似留戀，似不舍，久久不忍離去……

　　秋，掉進(jìn)了畫家的染料缸，那么的斑斕，那么的迷人。

　　我總覺得秋是四季中最美的季節(jié)，樸實(shí)無華，摧枯拉朽，意境深遠(yuǎn)。

　　春華秋實(shí)，秋是成熟收獲的季節(jié)，不為了幾聲廉價(jià)的喝彩而貪戀華麗的外表，不會(huì)用空洞和抽象把自已裝飾，秋的美在沉甸甸的果實(shí)里，秋的美在脫胎換骨的沉痛里。

　　秋，收獲現(xiàn)在，著眼來年，一種繁華落盡真淳畢現(xiàn)的境界。別去埋怨秋的無情，因?yàn)橛惺斋@才會(huì)有舍棄，因?yàn)橐律艜?huì)有衰老。

　　面前是一座山坡，我跑了上去，置身在這個(gè)天然氧吧里，四周樹木靜立，耳旁秋蟲呢喃，暫別了城市的喧囂，獨(dú)享這份難得的寧靜，我一邊彎腰踢腿活動(dòng)著身體，一邊讓大腦也漫無邊際地繼續(xù)“活動(dòng)”著……

　　記得讀初一的時(shí)候，一節(jié)作文課，老師問大家寫作文要寫出什么，一連問了三遍，課堂上竟鴉雀無聲，沒人能回答上來，我在座位上冷丁冒出一句：“要寫出自已的真情實(shí)感。”沒想到一句話讓老師拍案而起，用手指著我，由于激動(dòng)，手指都在微微顫抖：“說得對(duì)，太對(duì)了，就是要寫出自已的真情實(shí)感。”其實(shí)我當(dāng)時(shí)只是隨口說出了平時(shí)練習(xí)作文時(shí)的體會(huì)，沒想到能被老師這樣的肯定，雖然后來我并沒有寫出什么好文章，但從此在腦海里根深蒂固的留下了怎樣去衡量一篇文章，也讓我悟出了一個(gè)道理，對(duì)生活也要有“真情實(shí)感”。

　　可此刻，我的心情卻很復(fù)雜，有太多太多的感慨，就是難以用文字表達(dá)。像這初秋的田野，有收獲的喜悅，也有衰敗的傷感，更多的是彷徨，一切都似是而非。

　　我悲秋，可又愛秋，我憤世，可我又熱愛生活，怎樣才是心底的“真情實(shí)感”呢?

　　做人如作文，作文要寫出真情實(shí)感，首先就得活出“真情實(shí)感”，你對(duì)生活有真情實(shí)感，生活就會(huì)回報(bào)你“真情實(shí)感”。可有了“真情實(shí)感”就會(huì)有歡樂也會(huì)有痛苦。生活是一種境界一種心態(tài)，看你怎樣去面對(duì)，做人如作文，你就得有高尚的情操，寬闊的胸襟，如果性格決定一個(gè)人的命運(yùn)，那么胸襟就能決定一個(gè)人的成就，心中容不下一個(gè)人、一件事甚至一個(gè)不同的看法，那么他就會(huì)像“墻角的花，你孤芳自賞時(shí)，天地便小了”，反之，胸襟寬廣，心中能容下天地萬物，不但能寫出有血有肉的文章，還能有一個(gè)多姿多彩的人生!

　　忽然，我豁然開朗，我此時(shí)的心情不正是一副秋景么?我怎么就不能有秋的意境呢?生活中難免有挫折和失意，社會(huì)也會(huì)有善惡美丑，就像秋，雖然有枯枝敗葉，有割舍的殘忍，但有得有失，有榮有枯，生死輪回，才是生命的真諦。人生有許許多多路要走，有許許多多的風(fēng)雨要經(jīng)歷，健康快樂才是真實(shí)的，讓胸襟如大海般寬闊，讓生活插上翅膀，不以物喜，不以已悲，拋棄腐敗，忘記過往，快樂地融入自然，寬厚地做人，真誠地面對(duì)生活、感知生活，去期待美好的未來。

　　煩惱憂傷統(tǒng)統(tǒng)見鬼去吧!

　　一陣激越的鳥叫聲把我喚醒，不知什么時(shí)候瓦藍(lán)的天空變得渾濁，東邊的角落，無數(shù)道陽光像利劍刺破云層，射向四方，遠(yuǎn)外的村莊升起了裊裊炊煙，勤勞的莊稼漢牽出了悠閑的水牛，路上傳來了上學(xué)的孩子們的歡聲笑語，新的一天開始了……

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，我在心里也暗暗下了決心，以后堅(jiān)持晨跑，讓身體和心情都沐浴在早晨清新的一塵不染的空氣里……

　　晨跑有關(guān)的散文篇2：晨 跑

　　晨跑，披著晶亮的星月。啟明星鑲在天邊，不停眨眼，似在告訴晨跑者天色將明，西斜的明月，把它的余輝靜靜地撒向大地。多么靜謐、清幽的世界!晨跑者，思緒飛揚(yáng)，仿佛在遨游神仙幻境。

　　晨跑，迎著初升的朝陽，一輪朝日，從東方逶迤起伏的群山中噴礴而出，火紅瑰麗，不一會(huì)，幻成了滿天的彩霞，天地一片輝煌。晨跑者，如日之初升，蓬勃、昂揚(yáng)、奮發(fā)。

　　晨跑，頂著凜冽的寒風(fēng)。數(shù)九嚴(yán)冬，朔風(fēng)呼號(hào)，吹刮強(qiáng)勁，透心徹骨，凍膚冷肌，寒冷可畏。晨跑者，全然不顧，逆風(fēng)疾奔，用內(nèi)心的火熱，驅(qū)散外界的嚴(yán)寒。

　　晨跑，冒著飄灑的雨珠。天，陰霾迷蒙;雨，淋淋漓漓;路，坑坑洼洼。晨跑者不會(huì)卻步，手打雨傘，奮然前行，享受雨中早跑的一番獨(dú)得之樂。

　　一年四季，不管是晴天落雨，還是寒冬酷暑，晨跑者，從不歇步。堅(jiān)持，這是晨跑者取得成功的秘訣。

　　在晨跑中，繞指柔可化為百煉鋼。在剛練跑的日子里，你會(huì)覺得腿酸、胸悶、上氣不接下氣，隨著晨跑的持續(xù)，這些癥候會(huì)逐漸消失，距離越跑越遠(yuǎn)，腳步越跑越快，隨之，身體也越來越硬朗。晨跑者能磨練人的意志。貪圖被窩享受，畏懼風(fēng)霜雨雪、嚴(yán)寒酷暑的人，肯定不會(huì)取得晨跑的成功。懶惰與享受是晨跑的天敵。晨跑要經(jīng)受住嚴(yán)峻的考驗(yàn)，要戰(zhàn)勝自我、克服慵懶，不畏艱難，持之以恒。通過晨跑，人的意志逾來逾堅(jiān)強(qiáng)。

　　在晨跑中，我們可傾聽到生命的交響樂章。晨跑者，昂首挺胸，直奔向前，步履矯健，落地有聲。每當(dāng)聽到“嗒、嗒!”有力的落地聲時(shí)，我似乎聽到生命健旺的交響曲。

　　在晨跑中，我們的身心可以得到凈化。吸進(jìn)的是新鮮清冽的空氣，吐出的是體內(nèi)的濁氣。有時(shí)，田野的芳香，不時(shí)鉆進(jìn)你的鼻子里。喧囂的鬧市，在清晨卻顯得出奇的安靜。被浮澡、緊張所困擾的都市人，渴望得到的就是這種田園詩中描繪的寧靜。晨跑者享有清新與寧靜。

　　“一天之計(jì)在于晨”，晨跑者抓住了一天中最可寶貴的“晨”，無疑是最善于利用時(shí)間的人。我喜歡晨跑!我感謝晨跑。

　　晨跑有關(guān)的散文篇3：與女兒一起晨跑

　　周日的早晨，不到六點(diǎn)我就起床了。簡單地洗漱完畢，與女兒約好外出晨跑。當(dāng)聽到供電局樓頂?shù)拇箸娪茡P(yáng)地響起六點(diǎn)的鐘聲時(shí)，我們已換好鞋準(zhǔn)備出發(fā)了。

　　打開樓道大門，此時(shí)的小區(qū)還顯得格外寂靜，難得周末，大多數(shù)人都在沉睡。樹上，一些早起的鳥兒歡快地發(fā)出嘰嘰喳喳地叫聲。廣場上，三三兩兩的人們也在鍛煉身體。常說，一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，生命在于運(yùn)動(dòng)。隨著早起的人兒逐漸地增多，感覺整個(gè)小區(qū)慢慢地蘇醒了。

　　聽了貝貝的意見，我們選擇了貝貝與她爺爺常跑的線路。母女倆第一次一起肩并著肩晨跑，時(shí)而你看看我，我看看你;時(shí)而一前一后，你追我趕;時(shí)而哼著小曲，相對(duì)而笑;美美地享受著這休閑的親子時(shí)光，一起領(lǐng)略美麗小縣城里早晨的怡人景色。

　　我們一路小跑，經(jīng)過小區(qū)，來到一段小坡水泥路上，逐漸放慢了腳步，此時(shí)全身已經(jīng)熱了起來。經(jīng)過幾個(gè)小臺(tái)階，徑直來到了目的地。只見好大一個(gè)草坪廣場，四周卻圍起了鐵欄，沿著鐵欄外有一條小道，小道的另一邊長滿生有各種各樣葉子的樹。我們一起閉上雙眼，深呼吸。迎面一陣清涼的晨風(fēng)吹來，在這個(gè)季節(jié)，似覺有絲絲涼意，空氣中夾雜著草叢中散發(fā)出溫馨泥土的氣息，還彌漫著一陣陣桂花的芳香。

　　繞了鐵欄轉(zhuǎn)了幾圈，貝貝在我前面歡樂地快走著，為了記下這難得的獨(dú)處時(shí)光，我趕緊掏出手機(jī)拍下美麗的瞬間。貝貝在前面邊走邊不停地向我介紹路旁各種大小樹的名兒，有樟樹、柏枝樹、小松樹、還有泡桐樹……聽著貝貝這么認(rèn)真詳細(xì)地介紹，我很是驚訝，也很羞愧，其間有些樹我連名兒都叫不出，貝貝是怎么知道的呢?我疑惑地看著貝貝。貝貝得意地告訴我說這些都是她爺爺帶她晨練時(shí)教會(huì)她的。聽著貝貝的話，這讓我瞬間覺得貝貝有這樣的爺爺真好!因工作而長期不能陪伴在貝貝身邊，又讓我覺得這個(gè)媽媽當(dāng)?shù)檬怯卸嗝吹氖?如何能做一位好媽媽，讓我想到了許多許多……

　　“媽媽，媽媽，我來教你做早操吧……”貝貝歡快的叫喚聲把我從思緒中拉了回來。難得貝貝盛情，我點(diǎn)頭答應(yīng)了。跟隨著貝貝嫻熟的動(dòng)作，一起開開心心地做起了早操。

　　活動(dòng)活動(dòng)筋骨后，我們沿著來時(shí)的水泥路往回走。只見路邊院墻內(nèi)的一棵石榴樹探出了頭，盡情地伸展。看見路邊地上有幾個(gè)被踩爛了的石榴，我在想，會(huì)不會(huì)是路人采摘時(shí)打落下來的?抬眼望去，只見樹梢上還剩幾個(gè)紅紅的小石榴，正露出她們可愛的笑臉，像鄉(xiāng)下的小姑娘一樣，害羞地躲在了樹枝中間。我不得不承認(rèn)，這么可愛的石榴姑娘，剛才竟然給錯(cuò)過了。原來，人生的旅途中真的不必在乎目的地，在乎的而是沿途的風(fēng)景和看風(fēng)景時(shí)的心情。

　　過了石榴樹，這下，我們終于要打道回府了。看著前面一蹦一跳的貝貝，我很高興。轉(zhuǎn)眼間，感覺貝貝真的長大了。今天的晨跑雖然快結(jié)束了，但，未來的路還很長，希望貝貝繼續(xù)向著幸福奔跑，向著成功奔跑，向著快樂奔跑。