除了注意個人防護之外，科學合理的作息是健康的保證。考生要保持充足的睡眠，不開“夜車”。日常復習的內容安排，可考慮跟高考考試科目時間保持一致，盡量把最佳生物鐘調整到上午9點至11點30分，下午3點至5點的時間段。

2.飲食均衡

多位備考專家提示，考前的飲食不需要額外吃補品或保健品，保持日常的均衡營養即可。

具體到一日三餐，考生早餐可選擇谷類、面食、蛋奶、水果等，午晚餐的食物可以多樣化，包括富含優質蛋白的魚蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐等，適當搭配蔬菜水果，夜晚可以少量加餐，切忌量太大增加腸胃負擔而影響睡眠。

3.備考回歸基礎

到了最后的備考階段，考生該復習些什么呢?高三教師建議，題量要減下來，回歸基礎，回歸課本。

最后兩周到了收官階段，考生要把備考狀態調整到‘巔峰’狀態。從題海中抬頭，自主地有針對性進行一個知識盲區的掃描，切忌眉毛胡子一把抓，各科試卷滿天飛。到這個階段一定要從基礎開始，梳理核心知識體系，再回歸基礎。

高考沖刺復習攻略

要找對自己的備考方向，將課本基礎知識打牢固。將自己容易丟分的知識點，進行鞏固和牢記，回歸課本，配套性的去學習，先從一些簡單的中等題，簡單題做起，把課本知識點給理解透徹，然后再去做一些較難的題目。

合理的利用作業、以及所做的試卷。日常學習中，通過做一些簡單中等題，可以檢驗我們基礎知識是否牢固，同時也能提升我們后續復習的信心。在做作業的過程中，要學會去總結問題，將難易問題分開，不同程度的去學習和鞏固。

高三大多數學生對自己沒有一個準確的定位，都是只知道埋頭苦學，學習成績也是不升不降，比較穩定。如果想要大幅度的提高成績，首先你得知道哪門課的提升空間最大，哪門課最小，自身的學習能力如果，現在的學習方法是不是正確有效。

這些問題都清楚了以后，把大部分精力放在提升空間大的科目上，對于提升空間小的，只要保持現狀就好，而不是花費更大的時間和精力去提升。

高考最后十天各科復習方法匯總

一、語文

所謂“得語文者得天下”，語文作為一大主科可以說是非常重要的了，而且這幾年國家對語文教育也非常重視。所以語文的復習是相當重要的。

1.了解自己語文短板，制定專門計劃。這個可以對照《考試大綱》上面的知識點進行梳理。

2.回歸基礎知識。考生要對語文基礎知識進行全面的篩查整理。把需要背的理解的知識點統統拿下。如：成語意思，文言文翻譯，文學常識等等。

3.精準刷題加全面測試。考生根據自己的短板，精準刷題，盡快把自己的短板補齊，并且還要顧及其他知識點不能把精力都放在其中一點上。

4.關注時事熱點。考試要在課余時間關注各大時事熱點，分析理解各個熱點可能會表達的方向。

二、數學

數學對于很多同學來說可謂是非常燒腦的了。

1.全面大排查。根據《考試大綱》上的知識點，逐一梳理，查漏補缺。構建起完整的知識體系。

2.牢記基礎知識點，提高分析推理能力。數學最重要的就是分析推理，提高分析推理能力可以大大提高你的答題速度與正確率。

3.加強實踐，瘋狂刷題。考生們要每天堅持刷題，模擬題型、高考題型等等都要涉及到。并且要及時整理錯題，做到知識點的舉一反三。

三、英語

英語首先是一門語言，所以它和語文一樣。語言需要平時的積累，而且提高英語成績不是一蹴而就的，需要一個過程，所以英語學習不要放棄，堅持就是勝利。

1.堅持背單詞。基礎詞匯、句型，高頻詞匯、句型等等都要背會。每天循環的背。

2.刷題、刷題、還是刷題。每天光背單詞肯定是記不牢固的所以每天要刷大量的題，要一直保持對單詞句型的熟悉感。而且在做題時要仔細思考，題量不在多而在精細。認認真真的做完一張卷子比你馬馬虎虎做完十張卷子多管用。

3.訓練英語作文，如果你英語水平高，那么你每天就可以寫1-2篇優質的英語作文。如果你英語不好，那么你可以多記錄萬能句型，多管齊下訓練各種主題的英語作文。

四、政治

1.回歸課本，構建知識體系。對于課本上的知識點要反復背誦理解。并且構建知識框架。

2.密切關注整理熱點信息。對于熱點問題應該注重提煉“是什么、為什么、怎么辦”。同時訓練如何用現有知識解釋熱點事件。還有一點很重要的是一定要用政治的專業語言，不能用自己的話作答。

五、歷史

1.構建系統的知識體系。準確掌握各個時期的各種知識點，背誦記憶古今中外大事年表。在腦海里形成穩定的歷史時間線。

2.關注與歷史有關的時事熱點。并且經常做題訓練。保證知識點的熟練。

六、地理

1.熟練的掌握區域定位知識。考生要經常觀看地圖冊，加強印象。可以每天睡覺前或者課間十分鐘，就是利用瑣碎時間把地圖冊拿出來看一看。

2.背誦知識點，掌握答題模板。考生要進行答題模板的訓練，明確答題的主要方向。答題要有因有果敘述完整。

七、物理

1.書寫要規范。考場上字母的大小寫，符號的位置等等都要書寫標準。

2.鞏固基礎知識。整理記憶基礎知識點，不要在最簡單的地方扣分。而且要多刷題，在刷題過程中找到自己的短板。

八、化學

1.重視基礎知識和真題訓練。考生應針對自身情況，圍繞學科考查重點加以練習。在此基礎上，對歷年的真題進行反復訓練。

2.答題先易后難。進行模擬測試時，考生在答題前要嚴格審題，做題時先易后難。同時，還要注意答題時間的分配。此外，考生要注意化學用語的正確表述以及簡答題的規范表述。

九、生物

1.注重核心知識點的考察。參考《考生大綱》認真查看整理高考生物出題在哪幾個主要領域。

2.多刷題。在刷題中才能找出自己的錯誤。并且要重點練習主要知識點的題。