更難的還是后面的訓練。

只聽見一聲口哨聲：“大家集合，雙手放在背后，兩腳分開，腰挺直，開始扎馬步。”然后把一個紙杯子放在我們背上說：“堅持30分鐘，不能讓被子掉下來。”那種姿勢真折磨人，沒過多久，豆大般的汗珠便從我的臉上滑過，我大口大口的喘氣，快要堅持不住了，那里受過這樣的罪，真后悔當初的草率決定。后面是體能訓練——跑步，繞著廣場一圈圈的跑，你想想看，待在空調房里還嫌熱的夏天，不用一會兒我就汗流浹背了，心里有個聲音不停地在對我說：“不學了，不學了，放棄吧。”回家的時候，我就跟爸爸說：“明天不用送我來了，我不想學了。”爸爸說：“遇到這么一點辛苦就不學了？長大了還能做什么？記住：世上無難事，只怕有心人。你一定能學會的。”我聽了爸爸的話，每天晚上堅持去廣場練習，不斷地摔倒，我都勇敢地站起來，我也領會到了學溜冰的竅門，身體微微向前，兩只胳膊自然地擺動，學了一個學期，我終于能像別的小朋友一樣，在廣場上自由自在的游起來了。

挫折就像我成長中的一座橋，即使它高高在上，我也跨過去了。

《挫折》400字作文篇2

一杯水，或甘甜，或苦澀，亦或寡而無味。正如同成長，或一帆風順，或充滿荊棘，亦或碌碌無為。

法國作家莫里哀曾經說過：“磨難是一位偉大的導師。”正是因為有了磨難，我們才能夠更加優秀，從磨難中汲取經驗，我們才能飛得更高，走得更遠。

冬日里的梅花，不是那些在春風和煦的日子里綻放的嬌艷的花兒，而是選擇寒冬臘月，在銀裝素裹中綻放屬于自己的光彩。正因為它戰勝了挫折，才讓它成為了歲寒三友之一。于是就有了千古傳頌的佳作——“墻角數枝梅，凌寒獨自開。遙知不是雪，唯有暗香來。”試想一下，在冰天雪地的冬日，百花凋零，唯獨梅花耀眼的傲立雪中，空中隱約還有一縷暗香浮動，怎能不叫人心生歡喜呢?

珍珠本來不過是一粒平凡無奇的沙子，在經過與珍珠貝的數萬次磨合中，逐漸成了耀眼奪目的珍珠。如果沒有當初的挫折，它也不會有奪目的外表，正是在這一次次的磨合中，它逐漸成長，逐漸充實自己，才會有我們今天看到的大自然的結晶。成長，是一種抽絲剝繭的洗禮;成功，是一場化繭成蝶的蛻變。我們在挫折中結繭，卻又在挫折中化蝶，我們把挫折當作一次旅行，在沿途觀賞風景，到終點，又把它當做我們的墊腳石。沒有誰的成功是與生俱來的，每一個成功者的背后，無不有一段耐人尋味的歷程。

進入中學后，每天都是“枯燥乏味”的復習。繁星拋棄了銀河，月亮也倦了，躲進云彩，而我還在與一道道復習題苦苦搏斗，一串串的公式和一段段的文字仿佛血液充斥著我的大腦，我明白，我不能放棄!我相信，在我的努力下，終將戰勝它!

面朝大海，春暖花開。戰勝挫折，綻放光彩!

《挫折》400字作文篇3

在成長的道路中，有一種奇妙的東西——挫折，即可以讓你心灰意冷，又可以是你昂起斗志。堅不堅持，決定你的成敗。它，在我成長的時候，使我走上了一條寬敞的道路。

那是在小學時的一次競賽中，老師叫我去參加，那個時候我信心滿滿，胸有成竹，在考試時，一看到試卷，內心興奮極了——這試卷太簡單了。大家都焦頭爛額，我卻三下五除二地“消滅”了試卷，便開始玩了。我視試卷如旁物，看都不看一眼，看別人抓耳撓腮的樣子，我的心里非常開心，可是，考試還有一大把的時間，我很不耐煩，隨著老師一聲令下，卷子收上去了，我心里才平靜下來。事后，我在班上”大肆“地告訴大家：”這次考試的第一名非我莫屬了!“

一星期過后，成績出來了，我迫不及待地過去看，可是，我左顧右盼，所有角落都不放過，可遲遲沒有看到我的名字，我以我搞錯了，于是等試卷發下來，結果，卻讓我大跌眼鏡——映入眼簾的是試卷上許許多多血紅色的叉。這些叉，就如同一把把鋒利的刀直插我的內心。那一刻，我熱淚盈眶，差一點就崩潰了。為什么?我明明可以拿第一名的。這個疑問一直在我耳邊徘徊。這個這是我小學生涯中受到的最大的挫折，因為，原本我信心十足，可結果卻截然不同。

有正是有了那一次挫折之后，我才充分地吸取了教訓，之后每次考試都仔仔細細，現在我經常參加競賽，可如果沒有那一次挫折，我就不會勇敢地在成長——這條事關人生的道路上堅定地走下去。在成長的過程中，我永遠也忘記不了這次挫折……

《挫折》400字作文篇4

當我面對挫折的時候，我從不放棄，而是全力以赴的解決它。

還記得，在去年的FLL樂高賽事的途中，我們遇到了不少挫折與難題。比如說一開始時我們團隊的人手不夠，達不到參賽標準。于是我們四處招人，貼傳單，還把原先組成的兩個團隊合并成為一個參賽團隊，終于有了一個由8名有扎實的編程、操作能力的隊員組成的熱愛樂高并符合參賽標準的團隊，我們就這樣跨過了第一個挫折。

有了團隊之后，我們要在半年的時間里準備這場艱巨的比賽。挫折無處不在，剛解決完一個，另一個又立在我們的面前：一次，我們的一個隊員把一個十分重要的參賽作品當作廢品給拆的粉身碎骨。我們整個團隊急的手忙腳亂，怎么會發生這種事!有的人說：“按照之前的樣子重新搭一個不就完事了嗎?”問題是我們在搭建的時候并沒有拍攝并設計圖紙，所以是不可能再搭出一模一樣的作品出來了。但是，挫折更是另一種方式的激勵，只要不放棄總是有解決方法的，最終我們結合原來的經驗參考了其他團隊的作品并加以改進，使它變得更好。就因為在挫折面前，我們并沒有倒下，而是迎難而上，才有了更快的前進。

一切準備就緒，當我們正在蘇州等候比賽的時候，我突然發現，比賽現場的場地似乎和我們練習的場地有所誤差。面對突發情況我們并沒有慌張，在老師的帶領下立馬打開電腦，開始重行調整程序，哪怕是幾厘米的誤差也可能對結果造成很大的影響，這一及時的調整可能就避免了在比賽時出現嚴重的失誤。最終，我們在五百個參賽團隊中獲取了第三百多名的成績，雖然名次并不是很好，但這對我們來說已是一個突破，也是我們不斷克服困難努力的結果。

通過這場比賽，我面臨過自身技術、操作上不足的挫折、面臨被華東地區強大對手擊敗的挫折，但在挫折面前，我絕不退縮，而是以加快的腳步勇往直前。

《挫折》400字作文篇5

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。不經一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香。我們應該以寬闊的心懷面對生活，用微笑面對人生。

自古英雄多磨難，古今中外有許多偉大的人都在困境中獲得了成功。如，著名的音樂家貝多芬，他兩耳失聰，但是他沒有放棄，而是以自己頑強的毅力戰勝了自己。他失敗了無數次，在一次一次的失敗中總結經驗，最終成為了一名享譽世界的音樂家。愛迪生也是同樣，在經歷無數次失敗后才得以成功。

看到這里，不少人會說，他們是偉人，我們怎么能和他們相提并論呢?如果你要這樣想，那么我告訴你你錯了。一位享譽世界的名人——愛因斯坦，他小時候曾被無數人認為，是一個智力低下的孩子。在他小時候，老師讓同學們回家作板凳，次日課堂上，老師看了同學們的作品，對愛因斯坦說，世界上再也沒有比這更糟的板凳了，然而，愛因斯坦卻從抽屜里又取出了兩個，這兩個比那個還遭。原來這是他做的第三個凳子，他以自己的實際行動證明了自己。

我國史學家司馬遷，在逆境中創作了具有史學價值的《史記》，為后代留下了寶貴的財富。

我們無論是在日常的生活中，學習還是自己的人生道路上，都應該學習他們這種頑強拼搏，迎難而上和為夢想而努力奮斗的精神。

生活處處需要微笑，微笑面對生活，微笑面對人生，微笑面對每一天。人生道路上處處充滿挫折，充滿崎嶇，我們應努力克服困難，用好的心態面對充滿希望的每一天。

《挫折》400字作文篇6

挫折是什么?挫折是那燒盡野草的野火;挫折是那黃昏結東時的黑暗;挫折是那波濤洶涌的大海。挫折會使人退縮，也會使人成長。

“媽媽。”“馬馬。”“不對，是媽媽。”院子里媽媽正在教我說話。那時的我有一歲加九個月大。媽媽聽見了我將媽媽說成了“馬馬”并沒有說什么，只是讓我一句又一句的練習，就算再不愿也要堅持。這樣一遍又一遍的練習在我身上依然用處不大，即使到了兩歲多了也還是"五音不全”。可是，我堅持練習，終于在兩歲半時學會了說話。

“鳴~鳴~”我在桌子上掩首痛哭。因為我那一學期的期末考試考的分數遠遠低于我心中的理想分數，聽到了這個消息，我回到家后馬上便躲進房間里痛哭。媽媽推開了我的房門，并沒有批評我，她只是說：“沒事，這次沒考好以后努力就行了。”我哭得兇了。從此我奮發了。我更加努力學習，成績也名列前茅。那一年，我九歲。

一次運動會上，我們班派我去與隔壁班的一位運動好手比賽。眼看我就快輸了，但是同學們的吶喊助威聲使我堅持了下來，贏得了這場比賽的冠軍。那一年，我五年級。

……

挫折并不是不可戰勝的。因為野草即使被燒盡，在來年春天還是會再長出的;即使黃昏之后便是黑暗，但是黎明會重新升起的;即使大海波濤洶涌，但是大海總會回到平靜。人不能沒有挫折，因為挫折會使我們擁有前進的動力，繼續成長。

《挫折》400字作文篇7

生活中，每才能讓我們便得更懂事，比別人更成熟一些，所以，在挫折面前，大家要用最燦爛的陽光去打個人難免會經歷一些挫折、困難和失敗。因為經歷過這些風風雨雨后，會上我們便得更有經驗，敗他，讓他在你陽光般中消的微笑失——

海倫·凱勒的堅強改變了她自已命運，司馬光用自已的智慧救出了水缸中自已的伙伴……他們靠著自己的智慧與勇敢突破了無數次挫折、困難和失敗——而在這方面，我也是深有體會啊!

這次的暑假可真是炎暑逼人，我終于忍不住了，我發揮了本領，大聲地對爸爸、媽媽說：“你們究竟什么時候帶我去避暑，這樣熱的晚上，讓我怎么睡呀!”媽媽回了我一句：“好啊，今天晚上我就帶你去‘避暑’。”這句話讓我大吃一驚。

爸爸開著車來到了每個人都不陌生的超市。這是，媽媽在超市給我挑了兩樣東西——件衣服和一個“圓圈”——對于一個還沒有上小學的我來說，一件衣服并不陌生，可這樣一個“圓圈”我可一點也不熟悉。帶著這樣一個疑惑我們又來到了兩個池塘邊。媽媽把我帶到換衣間，當我換上媽媽剛給我買的衣服，帶上“圓圈”時，媽媽終于告訴了我，這個是游泳圈，我們是來游泳的。

看著爸爸媽媽到游泳池里面享受的樣子，我也迫不及待的想進去，當我剛要下去是，一位保安把我叫住了，他說，這是大人們游泳的地方，小孩子到那面去游泳。看著相隔爸爸媽媽他們這么遠，我就怕下去了，突然，水中有一位小孩子在抽筋，于是我就在心中暗暗的發誓，我再也不會去游泳了

這時，媽媽便告訴了我，那位小朋友在水中抽筋是他自身的原因，并不是說你就會……經過媽媽的一番解說，我終于消除了抽筋的恐懼。這是，我又想到，這些小孩子都有大人的陪伴，為什么我就沒有呢?媽媽又在我的請求下答應了要陪我——于是，在爸爸媽媽的陪伴和指導下，我學會了游泳。

現在，每次暑假晚上，我們都會游泳，如今的我面對水是一點也不怕了，而且在父母的指引下，我還馬馬虎虎的學會了幾種游泳方式。

這就是我，在面對困難和挫折時喲呵聆聽別人的教誨，你們有什么困難呢?讓我們一起在挫折面前——絕不低頭!用自己的努力去戰勝黑暗!

《挫折》400字作文篇8

未經歷坎坷泥濘的艱難，哪能知道陽光大道的可貴;未經歷風雪交加的黑夜，哪能體會分和日歷的可愛;未經歷挫折和磨難的考驗，怎能體會到勝利和成功的喜悅。挫折讓你我逐步走向成熟，讓你我越發堅強。

在遭受到誤解和委屈時，我學會了寬容;在經歷失落和離別后，我懂得了珍惜;在經歷了失敗和挫折后，我學會了堅韌。

熱病一生一世，不可能風平浪靜，不可能一帆風順，問題是如何看待挫折，如何度過逆境。司馬遷本來由于一語不慎得罪了皇帝被處宮刑，身受奇恥大辱，成為被人嘲笑的對象，人生位置也發生了巨大的改變。但他沒有悲觀消極，而是憑借著頑強的毅力完成了，《史記》的寫作，實現了自己的愿望。成為了后人的榜樣。西伯柯而演《周易》仲泥厄而做《春秋》，屈原放逐而做《離騷》，左丘失明闕有《國語》。只有經歷苦難的磨練，生命的火花才回閃光發亮;只有在苦難中奮進，生活的花朵才回絢爛芬芳。

如果說人生是湛藍的天空，那么失意則是一朵漂浮的淡淡的云;如果說人生是一望無際的大海，那么挫折則是一個驟然翻起的浪花。成功是你夢寐以求的那朵紅玫瑰，挫折則是那遍及周圍的針刺。快樂是你辛勤跟云獲得的果實悲傷正式那成熟的批粒。

成功是白天的云，那么失敗就是黑夜中的星辰;沒有星辰的降落也就不回有太陽的升起，耀眼的太陽也回有被烏云遮住的.時候;成功是甜果，那么失敗就是酸果。讓我們在逆境中挺起自己的脊梁，面對風雨的吹打。

當狂風在你耳邊呼嘯時，你只當他微風浮面，當暴雨在你傾泄時你只當他屋檐滴水，當閃電在你頭頂肆虐是，你只當他營火流逝，人決不能在逆境面前屈服，

真正的勇士，敢于面對慘淡的人生;敢于正視淋漓的鮮血;敢于將挫折之刃插入自己的胸膛。

《挫折》400字作文篇9

生意失敗、比賽失誤、遭到大大小小的挫折，都是難免的事。但重要的是，我們要知道如何東山再起，重新出發，試著改進自己的缺失，增加自己的優點，或許一切就會變的不一樣。當在生活上遇到不如意時，我們要檢討自己是不是哪些地方做的不夠好?不夠完善?而不是把一切錯誤都推給別人，一味的認為自己的表現完全沒有缺失，這種人就無法重新起步，但只要抱持著改進的精神、進步的心態，就可以重新出發。

小時候，我是個害羞又不懂得如何表現的小女生，只能自己一個人座在位子上看書。到了補習班，情況雖然有些許改善，但是我依然很怕生、不太感主動跟同學講話。過了一個學期，補習班舉辦了英文演講比賽，沒想到老師竟然推選我代表我們班參加，可是我因為害羞而不太感表現，念起稿子來也是扭扭捏捏，放不太開，因而喪失了參加決賽的機會。

一年之后，補習班同樣舉辦了英文演講比賽，由於我的認真努力，得以參加復賽，并且取得亮眼的成績，一路打進決賽，而我也不負眾望，在決賽中獲得第一名的寶座。自從第一次的失敗之后，我當下就下定決心，要訓練自己的英文能力，於是我開始了緊鑼密鼓的特訓，不僅要訓練自己的發音，還要學會抑揚頓挫的腔調，并且訓練自己自臺上的臺風，以及基本禮貌，這次果然沒有讓我自己失望，雖然之前那個老師已經回加拿大了，但是我還是想要跟她講：「你看，我終於的到冠軍獎盃了呢!」

在學習的路途上，有困難，也有挫折，但是只要我們一一去克服，路前面仍然會是一片光明的，遇到失敗，難免會有心情低落的時候，但是只要我們找到失敗的原因，并且努力克服，嚐到的滋味會是更甘甜，更美好的。這是一種不可缺少的人生歷練，說不定等我們長大了以后，還需要這種經驗來警惕自己呢!我想或許這正是上天給我們的一種考驗吧!

《挫折》400字作文篇10

人的一生并非一帆風順。挫折失敗、困惑悲傷會時時伴我們左右。但生命有著頑強的力量，它總會支撐我們走出低谷，迎來陽光。升入初中后，因心智的進一步成熟，我決心重新開始好好學習。英語不好，主攻英語多下工夫。雖說有一句玩笑話，英語不好，那是愛國，但以后強國總要走上國際，總得學好外語吧。語文數學中等，便爭取向上，做到上等。

終于，經過半年的努力，在校成績，我由八十名沖到了三十名。

不得不說，成功使我感到了強烈的成就感，增強了我的自信心。但他同時也是一種毒藥，會迷惑你。

在經過幾次前進，沖到前二十后，便后退了，后退了將近十名，成績嚴重打擊了我的自信心，降低了我的成就感，把我的學習熱情，再一次拉向了低谷。我自暴自棄，恨天不公，卻毫無辦法，整天都承受失敗帶來的傷痛。

家人見我這樣，便悉心教導我，才使我見到了一點點光亮。

真正把我從低谷里拉出來的是我的姐姐，她給我舉了很多例子。愛因斯坦也是經歷了無數次挫折后從挫折中總結經驗才完成的'一個個科學研究。他說過一句話：失敗是成功之母。難道挫折不也是前進之母嗎？還舉了我們學習時的例子，在做數學題中遇到難題后不是經歷一次次失敗、一次次挫折，然后才解出答案嗎？學滑冰時不是一次次跌倒后又一次次站起來才成功的嗎？哪一次成功與前進不是經歷了挫折與失敗呢？

最后，我被她說服，我站起來了！從泥濘中爬出來了！見到了那久違的陽光。是啊，經歷了失敗與挫折之后，我們要做的不是放棄，不是退縮，而是迎上去像愛因斯坦那樣總結經驗，為下一次的成功做下鋪墊。失敗與挫折，僅僅是成功與前進的墊腳石而已。

事后我明白了，我所遇到的這些其實并不可怕。可怕的是我沒能直視他們，而是選擇了逃避退縮。

《挫折》400字作文篇11

不要因為摔倒而敢跑，不要因為風雨而詛咒生活，不要因為迷路而忽視自然風景。只有循序漸進地克服挫折，挑戰挫折，享受挫折，才能找到生活的亮點，享受成長中的一切精彩。

人生千變萬化它就像一望無際的大海，時而風平浪靜，時而波濤拍打海岸，但在我的生活中遇到過各種荊棘和坎坷。

這是一個晨光發白的早晨，我們做了一次測試。就是那時。我懷著不安的心情，通過了挫折的考驗——考試。聽著，我的心像刀割一樣，一支箭從四面八方穿過我幼小的心。為什么每次考試的結果都是“遍體鱗傷”，那真的很可怕，很可怕。把那味道銘刻在心。之后，我很好地反省自己，努力找到自己的缺點和缺陷。

但是我該怎么面對挫折，回避嗎？是沉沒嗎？不都是！關鍵是看自己的選擇！我認為人生是由無數挫折積累起來的。如果受不了大風大浪的艱辛，就不能戰勝自己，屈服于挫折。

其實挫折并不一定是壞事，有時也是財富。之后，因為學習上有挫折和失敗，我知道如何用力支撐逆水行駛的獨木舟，知道會戒掉驕傲和急躁，還知道會從底層重新站起來迎接更多的挑戰。失敗也沒關系。重新振作起來。陽光總是風雨過后，沒有人能隨心所欲地成功。我堅信風雨后的彩虹永遠是最美的。

挫折和我一起成長，我會支持堅強。這樣才不會輕易倒下。沒有生命強大，就不能安全存在。樹不強壯，不干涸，怎么能得到陽光和雨水呢？如果竹子不強壯，怎么能確定清算不放松而受到尊敬呢？如果梅花不強，怎么會有冒著寒冷獨自打開的恥骨呢？人如果不堅強，如何戰斗，戰勝挫折，戰勝自己的力量？這樣我的成長之路怎么能離開受挫這種鼓勵的好朋友呢。

挫折和我一起成長，我會謙虛地得出結論。這樣才不會拋棄人格。人在成功的時候不僅要懂得謙虛，在遇到挫折的時候還要堅持謙虛好學的品格。不以謙虛為規范，即使真有本事，也能驕傲頑固地白白溜走。這樣我的成長之路怎么能離開挫折呢？這河中溫柔成功的母親？

我會沮喪，樂觀，學會堅強，保持謙虛，讓我的生活變得更美好，和我一起成長！

《挫折》400字作文篇12

幸福是什么？是失意時一句貼心的話語，是成功時一句衷心的祝福，是陽光灑在臉上的溫暖。在每一個人的心里，我相信對幸福都有著更為獨特的詮釋，而我認為挫折也是一種幸福。

人生是一部跌宕起伏的連續劇，有著無數的驚喜與失落。考試不理想時，怎么辦？只有總結經驗，才能磨練心智，變堅強。“吃一塹，長一智”的道理不言而喻。我們在挫折面前，不能抱怨，只能咬牙堅持，把它從我們前進的道路上推開。當我們一次一次的推開阻礙，克服困難，我們的力量才能變強大，才能接受更大的挑戰。

知道嗎？帝王蛾，一支小小的蛾子擁有如此光環，竟被人稱之為“帝王”。在狹窄的繭口，歷經痛苦，成為帝王的蛾，翅膀強健有力。而在人的幫助下，離開繭的蛾，無法高飛，只能在地上仰望空中飛舞旋轉的伙伴，這是因為在繭口經歷刺骨陣痛。擺脫束縛的那一刻。翅膀充血，于是它才擁有了俯視大地的資本。由此，我們不難發現——只有歷經地獄的磨練，才能到達天堂的庭院。

浴火重生的鳳凰，堅強不屈；經歷斷翅之痛的蒼鷹，體格健碩；從高山上奔流而下的泉水，一塵不染。這一切的一切不都告訴我們，挫折能磨礪人的品格，挫折能使人變得更加不畏風雨。司馬遷忍受宮刑之痛，寫下了“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》；尼古拉·奧斯特洛夫斯基，身患重病，卻創作了激勵一代代青少年奮勇向上的《鋼鐵是怎樣煉成的》；貝多芬，雙耳失聰，但它仍與不幸的命運作斗爭，留下了驚世之作《命運交響曲》。這些名人志士，之所以有如此成就，原因就在于他們并沒有把挫折當成絆腳石，而是在逆境中去體味成功，體味幸福。

我，雖無這般精神境界，但在面對挫折之時，我也不會逃避，也明白這樣一個守恒定律：挫折、困難就如彈簧一樣，你強它就弱，你弱他就強。因此，只要遇到阻礙，我就會盡力攻克難關。

所以，挫折也是一種幸福。