驚蟄是指春天到了，春雷炸響把原本在土里冬眠的小蟲子給驚醒了，蟄就是蟄伏的意思。今天小編在這里給大家整理了一些二十四節氣驚蟄的諺語，我們一起來看看吧！

目錄

二十四節氣驚蟄的諺語精選篇1

飲食清淡消春火

春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽干等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。

辛甘之品助春陽

稍微有一些辛味的東西，如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等都是養春氣的食物。唐朝的《千金方》里有一句話叫做“二三月易食韭”。吃這些食物對于人體春季陽氣生發很有好處。

少酸增甘保脾胃

中醫認為，春季為人體五臟之一的肝臟當令之時，宜適當食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應少食，以免傷害脾胃，所以春季應該適當多吃些甜味食物，少吃酸味食物。

黃綠蔬菜防春困

“春困”使人身體疲乏，精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力，消除春困很有好處。

細選食物少疾病

春季氣溫逐漸升高后，細菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病。所以在飲食上應攝取足夠的維生素和礦物質。塔菜、芥藍、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用;胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲。

胃腸疾病要當心

胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發作，飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質豐富的肉湯、雞湯、魚湯、動物內臟和刺激性調味品，因為這些食物有較強的刺激胃液分泌的作用或形成氣體產生腹脹，增加胃腸負擔。

祛痰養肺保平安

慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發作，宜多吃具有祛痰、健脾、補腎、養肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于減輕癥狀。

二十四節氣驚蟄的諺語精選篇2

1、驚蟄雷聲，全月雷轟轟。

2、不栽樹是荒山，栽上樹是寶山。

3、種樹十年，強似種田。

4、人要文化，山要綠化。

5、種蒜不出九，出九長獨頭。

6、四年椽，十年檁，十五當梁夠標準。

7、月月好栽松，就怕砸得輕。

8、快把魚塘整修好，放養魚苗好節令。

9、求天不如挖地。

10、光耕不耙耢，滿地坷垃墑跑掉。

11、荒山變綠山，不愁吃和穿。

12、疏栽桐，密栽松。

13、一代栽樹，輩輩幸福。

14、先耕白塘土，后耕淤泥頭。

15、牛，母貓叫破嘴。

16、春天不開溝，夏水無處流。

17、桃三杏四梅九年，想吃蘋果五六年。

18、挖塘修壩，旱澇不怕。

19、驚蟄一犁土，春分土氣動。

20、三分種，七分管，栽樹不成怨人懶。

21、核桃樹，萬年樁，世世代代敲不光。

22、大地化，快種葵花和蓖麻。

23、栽樹在河畔，防洪保堤岸。

24、一年栽桑，多年養蠶。

25、旱田靠溝，水田靠埂。

26、驚蟄刮大風，冷到五月中。

27、母牛生母牛，三年五個頭。

28、麥子鋤三遍，皮薄多出面。

29、地堰開了口，跑了糧一斗。

30、驚蜇刮北風，從頭另過冬。

二十四節氣驚蟄的諺語精選篇3

番石榴

據介紹，番石榴是個“營養庫”，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族、維C、鈣、磷、鐵等多種營養成分。其所含的維生素C比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨等水果都高，其種子中含鐵量更勝于其它水果，所以，食用番石榴時最好能連子一起食入。

草莓

草莓營養價值高，適宜春季養生食用，因為草莓含有維生素C、葡萄糖、檸檬酸、鐵、果糖、蘋果酸等，對于春季容易出現的肺熱咳嗽、長火癤子、嗓子疼等都有不錯的輔助治療作用。還對貧血的朋友們有幫助，但是脾胃虛寒，肺寒咳嗽的人不宜過多吃草莓。

獼猴桃

獼猴桃含有氨基酸、鈣、鎂、鐵、維生素、蛋白質、鉀、維他命C等等，對春燥有很大的幫助，還能夠分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。對減肥這有幫助，還能夠降血壓，但是并不是人人都可以吃，有些人對獼猴桃會過敏，就不要吃了，還有一些吃了以后會有舌頭發麻、喉嚨發癢的情況，也不要吃。

菠蘿

菠蘿可以幫助消化。菠蘿富含菠蘿蛋白酶，能分解蛋白質，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少人體對脂肪的吸收。因此，雨水節氣飯后吃菠蘿更加適合。