大家好！

我今天發言的主題是“夢想”。

當我們仰望著星空時，總會有一顆最閃耀的明星指引著我們，那是我們的“啟明星”。他燦爛而耀眼，是只有我們自己才能感受到的存在。

經歷了中考的洗禮后，各位來到了我們期盼已久的榆中，這所百年古校浸潤著歷史的風華。在這里我們學習、生活，入坐即學成了我們的習慣，這里充斥著指點江山的青春朝氣。

三年中，我們將一同追尋各自的夢想，并肩作戰，那么各位的夢想是什么呢？

我曾經向往北京——中國的古都，見證過中華民族的興衰，是一座國際性的大都會，那里充滿了機會和可能，讓年輕人展示一份新鮮與活力。一想起這些我不禁躍躍欲試。

未來唯一確定的便是它的不確定性。誰都無法窺探未來，誰都無法改變過去，我們可以抓住的只有現在，這一秒鐘，這一分鐘，你是否虛度，你是否竭盡全力呢？你有在不停奔跑嗎？

你的夢想有多么遠大，將它放在心中，不要掛在嘴上，懷揣著懵懂，拉好裝著夢想的行李箱，哪怕居無定所，哪怕風餐露宿，也要找到屬于自己的那一片天，帶著夢想飛向天空。

行動勝于虛言。

你辛苦地從教室聚精會神地聽完一天的課程后，你能感受到的是踏實，是內心的富足，而絕不是后悔與遺憾。

少年的肩，應扛起草長鶯飛，清風明月。少女的征途，應是星辰大海，而非人間煙火。

在尋找征途中，看到萬物蓬勃的春天，聽到蟬鳴不絕的夏天，聞到桂花飄香的秋天，摸到銀裝素裹的冬天，攀過寂寂荒山，跨過茫茫平原，渡過湯湯大河。

我們追夢的腳步從不應停止。

請大家閉上眼睛，想象自己收到心儀通知書的一霎那，跨入向往已久的大學的一瞬間，抬手微笑地感謝努力的你的未來，你是否充滿期待，是否滿懷希望？

在這里，榆中的莘莘學子們，請展開雙翅，迎接一個又一個的挑戰。不要畏懼，不要后退，請永遠記住：

通往山頂的路上有插滿刀子山巔上的人，雖然渾身是血卻是萬般耀眼。

請向山頂進發！

我的發言完畢，謝謝大家！

積極向上演講稿3分鐘篇2

大家好!

海倫.凱勒有這樣一句非常形象而生動的話：“當一個人感到高飛的沖動時，他將在再也不會滿足于在地上爬。”正是有了遠大的理想，正是有了一種信念，她接受了命運的挑戰，創造了生命的奇跡。理想和信念像熊熊燃燒的烈火，使她走出黑暗，走出死寂;理想和信念像巨大的羽翼，幫助她飛上云天。

對于人的生命而言，要存活下來，我們需要的很少，但是要想活得精彩，就要有遠大的理想和堅定的信念。理想和信念，使貧窮的人變得富有，使黑暗中的人看到光明，使絕境中的人看到希望，使我們的夢想變為現實。

關于信念有這樣一個故事：浩瀚的沙漠中，一支探險隊耗盡了所有的水，水是他們賴以生存的信念，信念破滅了，他們一個個面如死灰，再也邁不動步子。這時隊長從背包中取出一個水壺，雙手舉起來，用力地晃了晃，驚喜地喊道：“這里還有一壺水，但在穿越沙漠前誰也不能喝。”沉甸甸的水壺從隊員們的手中依次傳遞，他們原來瀕臨絕望的心中萌生出堅定的信念。一定要走出沙漠的信念支撐著他們艱難的前進。終于他們死里逃生，走出茫茫無垠的沙漠，大家喜極而泣之時，都久久凝視著那個給了他們信念支撐的水壺。隊長小心翼翼地擰開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷細沙。他誠摯地說：“只要心中有堅定的信念，干枯的沙子也可以變成我們清冽的泉水。”

黑人領袖馬丁.路德金有句名言：“在這個世界上，沒有人能夠使你倒下，如果你自己的信念還站立著的話。”是的，即使在最困難的時候，也不要熄滅心中信念的火把。

人生在特定的階段有著特定的使命。求學的階段，就是為實現人生目標邁出重要一步的時候，如果錯過這個機會，你將追悔莫及。所以咬咬牙，堅定自己心中的信念，我們好比是在乘一輛車前往目的地，沿途有很多東西吸引著我們，但你不要為了他們牽扯太多精力，而要使目光一直朝著終點的方向看。如果你忍不住跳下車去欣賞暫時的美景，這輛車就開走了，也許你會看到另一輛車，也許你最后同樣到達目的地，但那也不是你人生準點的時刻了。

擱置一下與前進無關的心事，十幾年的辛勤苦讀，為的就是這最后的勝利。我深信一句話，“有志者，事竟成;苦心人，天不負。”請堅信，勝利的曙光終將來臨。走過坎坷，充滿自信，越發堅強。讓我們用快樂迎接每一次考驗，用沉著對待學習，用平和對待成績，用無畏去面對荊棘。

知足者常樂，不知足者常進，很少有人清楚到底需要付出多少努力才能實現心中的夢想。我們只有不斷前進、前進再前進，不管是多么遠大的理想，它的起點就在此刻。一萬年太久，我們只爭朝夕!只爭朝夕，在你沮喪的時候;只爭朝夕，在你懶散的時候;只爭朝夕，在你還擁有夢想的時候。太陽每天都是新的，生活永遠充滿希望，現在就開始吧，把握每個瞬間，不要再猶豫!

積極向上演講稿3分鐘篇3

老師們，同學們，早上好!

今天我發言的主題是送別我們的高三學子。

最近以來，我們高三的同學們正在經歷你中學生涯的無數個最后一次，包括今天是你們最后一次參加中學時代的升旗儀式。

親愛的高三學子們，明天你們便要啟程去追逐自己的夢想了，在經歷過一千多個日日夜夜風雨挫折的洗禮后，打點好行囊將要遠行，即將離開生活了一年或者三年的母校。每當想到將要離開的你們，老師心中涌出復雜的情感，既羨慕你們能夠踏入自己人生的另一條路，又慶幸自己還能夠在這充滿生機和拼搏的校園里繼續生活。而明天，明天你們將要啟程，帶著自己的夢想，帶著老師、家長的期望，也帶著你的師弟師妹們的祝福，去尋找自己明天的路。餐廳里將會少了一份擁擠，自習教室也少了份燈光，校園路上少了你們行色匆匆的身影，校園里更是少了那一道靚麗的風景線，但是你們總要長大，成長是一種美麗的疼痛。

同學們，洶涌的海浪哺育了海燕的無畏，咆哮的風雨鍛造出蒼鷹的鐵骨。離別的傷感來不及感慨，前進的步伐容不得阻礙，年輕的心里迎著太陽，多彩的夢里滿載理想，鮮花掌聲不會辜負你們風雨無阻的前行，夢想成真定會回報你們努力拼搏的執著。你們像是將要破蛹而出的蝴蝶，在繭中將自己的藍圖一次又一次的描繪，也許在前行的路上會遇到急流險灘、電閃雷鳴。但我相信風暴擋不住你們前行的背影和你們萬丈的豪情，樊籬決禁不住你們渴望的信念、鏗鏘的步伐，因為前面有更美好的風景在向你們招手。

同學們，中學時代是人的一生最最難忘的時代，請不要忘記你們的同學，你們曾經一起戰斗生活過地方，你們的老師和洛陽時代外國語學校留給你們的點點滴滴，學校的每一個地方，每一個角落都留有你們三年生活的氣息。再看看昔日的同學，敬愛的老師，再看看熟悉的宿舍、親切的校園。在這里，我告訴大家：你們是洛陽時代外國語學校歷史上濃墨重彩的一筆，洛陽時代外國語學校因為他的第一屆高中畢業生而自豪!

有人說，悲傷屬于告別的時刻。我倒寧愿相信：是離別，讓我們懂得了珍惜，是畢業，讓一切的平凡變得不再平凡下去。

最后，讓我們從初一到高二的所有同學為你們的師兄師姐們鼓掌加油，讓我們祝愿他們靜心復習，高考奪魁!讓我們高三同學把自信的掌聲送給我們自己，高考高分，勢在必奪!讓我們的老師們把掌聲送給我們的學生，祝愿他們人生道路一路走好!

積極向上演講稿3分鐘篇4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

生活中，總會有一些人，一些事帶給我們一些或正或負的能量，當然正能量是我們最愿意看到的，也是最愿意汲取的。我身邊就有這么一個人，她很平凡卻又自身帶著發光點與正能量，使你在茫茫人群中總能第一眼看到她。而這位集結了許多正能量于一身的“奇女子”就是我的媽媽。

都說媽媽就像是一位“超人”，會做許許多多的事，并且讓它們有條不紊的進行著。不僅是這樣，她們還擁有像超人一般的正能量，總是給我們帶來積極的一面。

媽媽永遠是給予孩子鼓勵的，給以孩子正確的生活、學習方式……

有一次，在考試中我太粗心大意了，導致頻頻出錯，卷面上布滿了一個個我的“敵人”紅叉叉，使我灰心失落，心情無法言語。告訴媽媽成績時，我忐忑不安，低著頭不敢看媽媽，等待著媽媽的責罰。然而，等了許久也未曾有何動靜，我好奇的抬頭看了看，媽媽溫柔地摸了摸我的頭，語氣柔和：“孩子，一次的失敗沒代表什么，媽媽不怪你。但希望你記住：失敗，是人生道路上必經的臺階，勇敢地跨過它，你就又向前走了一步。面對挫折，不要失去信心，整理好心情，重新迎著困難前進，相信自己一定會成功，媽媽會做你堅強的后盾，加油!”

樂觀向上的演講稿配圖

聽了媽媽的話，我好像受到了什么指引，一下子振作起來，信心漸漸增強，重新審視錯題并改正，多次翻看錯題，在之后的考試中很少再犯同樣的錯誤。

媽媽一直都是我堅強的后盾，她會在我考試失利的時候，鼓勵我;會在我遇到困難時，安慰我，為我打氣;會在我沮喪時，勸慰我使我恢復自信;媽媽給予了我許多有益的東西，最讓我受益的就是學會了面對困難時以樂觀的心態。

每一次，其他同學報怨試卷太難時，我就會樂觀地說：“不怕，下一次好好努力。”

樂觀點兒，生活并不只是單純的考試成績，或是其他簡單的事。生活中擁有許多美好，不要特別在意某一方面的事物，那樣會失去很多生活中的快樂。生活中的快樂體現在許多地方，等著你去發現。這都是媽媽教給我的，是人生中的寶藏，使我受益終生。

媽媽就是這樣一位能帶給別人正能量的人，一個“正能量集結點”!

正能量在我們生活中經常出現并伴隨我成長!

積極向上演講稿3分鐘篇5

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

人生如花，姹紫嫣紅;人生如歌，美妙動聽;人生如酒，芳香清醇;人生如詩，意境深遠，絢麗多彩。

人生面臨著無數的挑戰，只有經過堅持不懈的努力，百折不撓的斗爭，才能戰勝艱難險阻，譜寫出精彩華章。

自強不息那是農民不顧寒暑在田間辛勤耕耘，那是漁夫不管風浪在海中奮力撒網，那是參天大樹把根深深地扎進泥土。

自強不息者，他們面對挫折和失敗，堅強地站起來，用自己毅力，勇氣和智慧揚起自強的風帆，向著自己的目標，駛向勝利的彼岸。 不知道大家是否認識開平金雞鎮的倫敦殘奧冠軍劉輔梁。11歲那年，劉輔梁因為爆竹造成左手手臂殘疾。一家人從此陷入了比貧窮更加可怕的深淵——看不到未來。“好好一個小伙子，11歲，就這么成了殘廢，不知道他以后的路該怎么走。”悲劇已經發生，生活還得繼續。在一個偶然的機會，劉輔梁有幸被江門體校錄取。起初，身邊很多人都對他說“殘疾人能自理就不錯了，還練個鬼體育，越練越殘”。但是他并沒有因此放棄反而身殘志堅，劉輔梁對待訓練很認真，每天都要堅持練6、7個小時。在平時的訓練中總是不畏艱難，從不言敗。后來，劉輔梁在江門體校中專畢業后，進入了省殘疾人田徑隊，先后訓練過射擊、自行車、羽毛球等項目，運動成績上不去。但他仍沒放棄，繼續改練跳遠。這個項目對他來說如有神助，訓練成績提高得很快。去年參加第八屆全國殘疾人田徑運動會，劉輔梁一鳴驚人，奪得三枚金牌，還破了一項世界紀錄。在今年9月1日，在倫敦殘奧會田徑男子三級跳遠決賽中，以15米20的成績奪得金牌。

劉輔梁曾鼓勵自己說：“要做一個堅強的人，不要在意別人對你殘疾的評價。你可以證明，你能實現自己想實現的目標。”劉輔梁的事例告訴我們，自強不息，樂觀向上的人，他們能在絕望中找到希望之路。甘于墮落，悲觀自棄的人，他們的天空永遠籠罩在陰云中。第一次月考已經過去了，有的同學在這次月考中取得了成功，而有的同學卻遭遇了失敗。可是同學們千萬不要被小小的勝利沖昏了頭腦，也不要因此而氣餒。有一句說過，當我冷眼旁觀時，生命是一只藍色的蛹;當我熱情相擁時，生命是一只金色的蝶。當我們面對困難時，成功與失敗都取決于我們自己的態度，所以，無論怎樣，都不要把自己當成一個失敗者，不要固執地把自己推入考試失敗的陰影中。

我們要掙脫失敗的枷鎖，首先要調整心態，從月考中不斷總結，用微笑面對生活，面對學習，面對失敗。古語有云：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”在這個世界上，天資聰穎的人畢竟不多，大多數人靠的都是后天的努力。成績不好并不可怕，反應不夠敏捷也不算什么，只要樹立決心，鍥而不舍地努力和奮斗，同樣可以站到聚光燈下，做個自強不息的人!

長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。人生的路漫長而多彩：在陽光中學會歡笑，在陰云中學會堅強;在狂風中抓緊希望，在暴雨中抓緊理想;自強不息，樂觀向上，走出一條屬于我們自己的人生之路。

積極向上演講稿3分鐘篇6

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

早晨微弱的陽光透過微隙充滿整個校園，我們踏上了青春的路程。

沒有了喧囂，沒有了吵鬧，沙沙的柳條聲，綻放的花開聲，我們聆聽著春的聲音，踩著青春的步伐，邁進了濮上園的大門。

綠蔭小道旁，青蔥的叢林中夾雜著綻放的野花，若隱若現，撲朔迷離。在陽光的照耀下，我們暫時脫離了緊張的學習，望著一道道亮麗的風景，使我們不由得萌生一種擁抱自然的沖動!抬頭仰望天空，可愛的柳絮舞動著飄落下來，落在自己的臉上，著實四處飛揚，仿佛喝彩加油的動力，悄悄地拉開了運動會的序幕。

聽，那誦讀的聲音

穿過園林，藝術舞臺的絢爛在藍天的撫襯下，那么耀眼，那么迷人。我們安靜地等待聆聽那舞臺上動人的旋律。忽然間，朗朗的讀書聲打破了寧靜，灑滿空地，沖向天空，余音繞梁，雄魂的聲音是我們動力的開始。望著每個誦讀者那有勁的神情，鏗鏘的力量伴隨著聲音的跳動，無時無刻在散播動力的旋律，我們也在這帶動下，充滿力量去迎接戰斗的開始。

看，那戰斗的場面

激昂的場地上，一群拼命的“野馬”在奮斗，拋開汗水，帶著動力，聽著加油的呼喊，一路沖向終點。而我卻沒能抵住這奮斗的開來。

太陽漸漸升高，烘烤著世間萬物，我的身影和仿佛格外的刺眼。望著“漫長”的跑道，我努力向前奔涌著，可跑到一半時，疲倦的身體，不足的體力承受炙熱的煎熬，與時俱增地涌動起來，而我那毅力也隨之晃動，漸漸地遠離我，最終消失彌漫在并肩作戰的同學身上。我眉頭緊皺，緊促的呼吸聲填滿我的耳朵，雙腿邁不動，砰砰的心跳躁動著。我停了下來。耀眼的陽光透過云層打向我的`身軀，風轉動著柳絮撲向我的臉龐，我獨自排開人群，落魄的背影與自然接觸。抬頭看看那充滿希望的藍天，我抹去淚水鼓起動力，把失敗化為勇氣，努力完成下一場戰斗。終于，我使勁全身力氣去立定跳遠，以優異的成績結束了這場戰斗。

湖水倒映，我看到微笑代替淚水那抹色彩。

觸，那科技的魅力

太陽漸漸落下，我們熙熙攘攘走出濮上園，去展望科技的曙光。我們成群結隊走到了科技館，集體觀看一場電影，影院里時不時響起我們尖叫的聲音，漸漸的沒有了累意，取而代之的是那陽光邂逅的享受。

聞，那青春的氣息

邊藍的天空漸漸被血色染紅，歡快的一天隨著夕陽走向結束。擁擠的人群隨著時間慢慢消散，那云淡風輕的日子，留下了青春的腳印。

青春的成功需要毅力，需要堅持，需要不懈的動力、超前的努力，才能在最美的年華奈何歲月的消遣，失敗的愈合。

青春是最惹人心醉的，是奈何良辰美景不及如花的美眷，彼時“最是那低頭的溫柔，是一朵水蓮花不勝涼風的嬌羞。”青春的氣息，消散在風里，沾著清晨微微的霧氣，卻印在心中，依然那么清晰。

我的演講完畢，謝謝!

積極向上演講稿3分鐘篇7

最初的夢想就握在自己手上。最想要去的地方就別在半路返航。

如果夢想不曾墜落懸崖，千鈞一發，又怎么會懂得，執著的人，有雙夢的翅膀。不顧一切瘋狂追尋過，失落過，也妥協過，但都不能湮滅夢想兌現時的片刻歡喜。在夢想與現實交鋒的那一瞬間，我看到了它們的差距。而這只是一個夢想的差距，需要太多的勇氣，太多的才氣，太多的熱情，才能點燃青春的高潮。

是成為笑傲天穹的精靈，還是成為陸地上平庸的小丑，這一切都由你自己決定。當奧運健兒站在最高領獎臺上，當國歌奏響、五星紅旗緩緩升起的那個瞬間，我們看到是自豪、驕傲。可這自豪的背后又有多少不為人知的艱辛與汗水，要實現夢想就必須為之奮斗。

戰國時期的政治家蘇秦。年輕時，學問不深，曾到好多地方做事，都不受重視。家人也瞧不起他。這對他的刺激很大。所以，他下決心發奮讀書。常常讀書到深夜，很疲倦，他便想出了一個方法，一打瞌睡，就用錐子往自己的大腿上刺一下。這樣，猛然間感到疼痛，使自己清醒起來，再堅持讀書。才有了“蘇秦刺骨”的佳話。

在幾千年前，年輕的蘇秦都懂得克制，更何況現在的我們呢，青春的日子請好好把握，不要等到對夢里都麻木的一天，才懂得懊悔，不要等到青春散盡的一天，才懂得珍惜。

讓我們去回想我們最初的夢想，燃起我們的激情，灑一路汗水，飲一路風塵，咀嚼一路艱辛。讓青春在紅旗下繼續燃燒，我們是搏擊長空的鷹，是遼闊無垠的海，我們是有夢想，有作為的少年，我們乘風破浪，披荊砍棘，只為最初的夢，只為最炫目的光。

積極向上演講稿3分鐘篇8

著名的文學家托爾斯泰曾經說過："世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數人想改變這個世界，但沒人想改變自己。"想要改變現狀，就要改變自己;要改變自己。就得改變自己的觀念。一切成就，都是從正確的觀念開始的。一連串的失敗，也都是從錯誤的觀念開始的。要適應社會，適應環境，適應變化，就要學會改變自己。

柏拉圖告訴弟-子自己能夠移山，弟-子們紛紛請教方法，柏拉圖笑道，說："很簡單，山若不過來，我就過去。"弟-子們一片嘩然。

這一個世界上根本就沒有移山之術，唯一的一個移動山的方法就是：山不過來，我便過去。同樣的道理，人不能改變環境，那么我們就要改變自己。

是的，我們不能改變山的位置，改變不了這個這個世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應變化，不被打敗!

人生如水，人只能去適應環境。如果不能改變環境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰勝更多的挫折，實現自我。如果不能看到自己的缺點和不足，只是一味地埋怨環境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環境上，這實在是徒勞無益。

雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛心和智慧來面對一切環境。

斷箭的故事：

不相信自己的意志，永遠也做不成將軍。

春秋戰國時代，一位父親和他的兒子出征打戰。父親已做了將軍，兒子還只是馬前卒。又一陣號角吹響，戰鼓雷鳴了，父親莊嚴地托起一個箭囊，其中插著一只箭。父親鄭重對兒子說："這是家襲寶箭，配帶身邊，力量無窮，但千萬不可抽出來。"

那是一個極其精美的箭囊，厚牛皮打制，鑲著幽幽泛光的銅邊兒，再看露出的箭尾。一眼便能認定用上等的孔雀羽毛制作。兒子喜上眉梢，貪婪地推想箭桿、箭頭的模樣，耳旁仿佛嗖嗖地箭聲掠過，敵方的主帥應聲折馬而斃。

果然，配帶寶箭的兒子英勇非凡，所向披靡。當鳴金收兵的號角吹響時，兒子再也禁不住得勝的豪氣，完全背棄了父親的叮囑，強烈的欲望驅趕著他呼一聲就拔出寶箭，試圖看個究竟。驟然間他驚呆了。

一只斷箭，箭囊里裝著一只折斷的箭。

我一直刳著只斷箭打仗呢!兒子嚇出了一身冷汗，仿佛頃刻間失去支柱的房子，轟然意志坍塌了。

結果不言自明，兒子慘死于亂軍之中。

拂開蒙蒙的硝煙，父親揀起那柄斷箭，沉重地啐一口道："不相信自己的意志，永遠也做不成將軍。"

把勝敗寄托在一只寶箭上，多么愚蠢，而當一個人把生命的核心與把柄交給別人，又多么危險!比如把希望寄托在兒女身上;把幸福寄托在丈夫身上;把生活保障寄托在單位身上。。。。。。

總結：自己才是一只箭，若要它堅韌，若要它鋒利，若要它百步穿楊，百發百中，磨礪它，拯救它的都只能是自己。

積極向上演講稿3分鐘篇9

自強不息_樂觀向上國旗下講話稿

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

人生如花，姹紫嫣紅;人生如歌，美妙動聽;人生如酒，芳香清醇;人生如詩，意境深遠，絢麗多彩。

人生面臨著無數的挑戰，只有經過堅持不懈的努力，百折不撓的斗爭，才能戰勝艱難險阻，譜寫出精彩華章。

自強不息那是農民不顧寒暑在田間辛勤耕耘，那是漁夫不管風浪在海中奮力撒網，那是參天大樹把根深深地扎進泥土。

自強不息者，他們面對挫折和失敗，堅強地站起來，用自己毅力，勇氣和智慧揚起自強的風帆，向著自己的目標，駛向勝利的彼岸。 不知道大家是否認識開平金雞鎮的倫敦殘奧冠軍劉輔梁。11歲那年，劉輔梁因為爆竹造成左手手臂殘疾。一家人從此陷入了比貧窮更加可怕的深淵——看不到未來。“好好一個小伙子，11歲，就這么成了殘廢，不知道他以后的路該怎么走。”悲劇已經發生，生活還得繼續。在一個偶然的機會，劉輔梁有幸被江門體校錄取。起初，身邊很多人都對他說“殘疾人能自理就不錯了，還練個鬼體育，越練越殘”。但是他并沒有因此放棄反而身殘志堅，劉輔梁對待訓練很認真，每天都要堅持練6、7個小時。在平時的訓練中總是不畏艱難，從不言敗。后來，劉輔梁在江門體校中專畢業后，進入了省殘疾人田徑隊，先后訓練過射擊、自行車、羽毛球等項目，運動成績上不去。但他仍沒放棄，繼續改練跳遠。這個項目對他來說如有神助，訓練成績提高得很快。去年參加第八屆全國殘疾人田徑運動會，劉輔梁一鳴驚人，奪得三枚金牌，還破了一項世界紀錄。在今年9月1日，在倫敦殘奧會田徑男子三級跳遠決賽中，以15米20的成績奪得金牌。

劉輔梁曾鼓勵自己說：“要做一個堅強的人，不要在意別人對你殘疾的評價。你可以證明，你能實現自己想實現的目標。”劉輔梁的事例告訴我們，自強不息，樂觀向上的人，他們能在絕望中找到希望之路。甘于墮落，悲觀自棄的人，他們的天空永遠籠罩在陰云中。第一次月考已經過去了，有的同學在這次月考中取得了成功，而有的同學卻遭遇了失敗。可是同學們千萬不要被小小的勝利沖昏了頭腦，也不要因此而氣餒。有一句說過，當我冷眼旁觀時，生命是一只藍色的蛹;當我熱情相擁時，生命是一只金色的蝶。當我們面對困難時，成功與失敗都取決于我們自己的態度，所以，無論怎樣，都不要把自己當成一個失敗者，不要固執地把自己推入考試失敗的陰影中。我們要掙脫失敗的枷鎖，首先要調整心態，從月考中不斷總結，用微笑面對生活，面對學習，面對失敗。古語有云：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”在這個世界上，天資聰穎的人畢竟不多，大多數人靠的都是后天的努力。成績不好并不可怕，反應不夠敏捷也不算什么，只要樹立決心，鍥而不舍地努力和奮斗，同樣可以站到聚光燈下，做個自強不息的人!

長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。人生的路漫長而多彩：在陽光中學會歡笑，在陰云中學會堅強;在狂風中抓緊希望，在暴雨中抓緊理想;自強不息，樂觀向上，走出一條屬于我們自己的人生之路。

積極向上演講稿3分鐘篇10

曾經有一位文學家說過：“沒有夢想的人是一個失敗的人。”我們都是經過十二年的寒窗苦讀，才走進大學這個成就夢想的殿堂。經過高考暴風雨的洗禮，我們學會了自信，都得了什么是堅強。今天走在這充滿青春活力的___校園中，我們學會了自制，自強。

我們希望能給夢想插上一雙翅膀，讓它可以展翅飛翔。然而，無情的事實卻惡狠狠的將我們弱小的心靈，一次又一次重傷，但是我們沒有退縮，因為我們知道“沒有一番寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。”

失敗是成功者的基石，在哪里跌倒就在哪里爬起來，在苦難面前我們從不退縮。也許，是二十歲的豪情壯志;也許，是青春的迷茫與沖動;也許，只是一份平淡的渴望，渴望掌聲，渴望成功。無數的“可能”，無數的“希望”，因為我們的青春歲月充滿了奇跡，我們心中大大小小的夢，在生活的每個角落里芬芳彌漫。

親愛的同學們，回眸自己的一路成長，是否還記得，每一個夢想所帶來的悸動在生命中留下的足跡;是否還記得當初信誓旦旦，邁進工大的那份決心!

同學們，因為同一個目標我們相識，又因為同一個夢想我們相知。我們從祖國的四面八方相聚在一起，我們同歡樂，共追求，我們互幫互助，互相攙扶，走過一道道難關。在這溫暖的家庭里我們懂得了什么是真情，什么是愛。

我們一起制定一個又一個目標。我們不拍孤獨，我們打破寂寞，我們一步一步的向著目標邁進。我們相信一杯茶不能苦一輩子，只能苦一陣子。

從拿起書本那刻開始，從邁進大學校門那步開始，從決定在這里奮斗開始，我們堅守心底的渴望。無論歲月在我們臉上增添多少痕跡，無論世事在我們胸口劃過多少傷痕，只要我們還有呼吸的權利，我們就擁有重塑夢想的激情!只要我們還有生存的氧氣，我們就擁有締造激情的勇氣!

落紅不是無情物，化作春泥更護花。選擇堅持，選擇珍惜，選擇成就生命的激情，勇敢的成就心中最初的夢想!

謝謝大家!

積極向上演講稿3分鐘篇11

人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調節和控制自己情緒的人。那么，如何善于調節和控制自己情緒呢?

一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”。有涵養的人一般能做到控制。

二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。

三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。

四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。

五是安慰。當一個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐貍吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。

六是轉移。當火氣上涌時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助于轉移不愉快情緒。

七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發泄可以釋放內心郁積的不良情緒，有益于保持身心健康，但發泄的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。

八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕松起來。

九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那么清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑心，只可以碎一次，以后也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。而心碎后的痛也都不那么難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。

其實快樂與悲傷只有一絲之距處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難于放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能

連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至于方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海闊天空。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。成人成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結果。我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒并不等同事件。是情緒動了和壞了，并不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和沖動，卻失去了自己。我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制并不等同壓抑，因為前者是省覺后的行動，后者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，并且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。

積極向上演講稿3分鐘篇12

親愛的老師，同學們：

大家好!

樂觀是每個人都該擁有的好心態，樂觀積極的人可以讓我們學到很多東西，但聰明的人應該避免由樂觀帶來的盲目。

樂觀主義與悲觀主義對未來的看法截然不同，對自己與他人也采取不同的態度。

悲觀的人對未來持否定的看法。他對任何事情總是作最壞的預測，在觀察人的時候，他總是看到本質惡劣的一面，滿肚子自私自利的動機。對悲觀的人而言，社會是由一群狡猾、頹廢而邪惡的人組成，他們總是想利用周遭的事物為自己謀利。這群人既無法信賴，也不值得對其伸出援手。

對悲觀的人談起任何計劃，他馬上就會提出一連串有關這個計劃的麻煩與障礙，而且他還會告訴你，即使圓滿達成目的，最后只會嘗到苦澀幻滅與屈辱。經這么一說，你大概會立刻魂飛魄散，對自己的致富計劃全身無力了吧。

悲觀的人有很強的感染力。如果某天早晨，偶然在路上碰到他，他會立即將消極的態度與無力感傳染給你。我們每個人的內心都有一種期待被喚醒、引誘的“傾向”。悲觀的人能夠巧妙地擄獲這種“傾向”，借此實現其目的。

我們內心的“傾向”包括：第一，對未來的不定與恐懼;第二，我們與生俱來的怠惰，希望躲在自己的殼里不要動。事實上悲觀者本質就是怠惰，他不愿改變習慣。無論是起床，用餐，還是度過周末的方式，都要依照固定的模式進行。

一般而言，悲觀者是吝嗇的，推己及人，他認為既然每個人都那么貪婪，墮落而且千方百計想占人便宜，自己又為什么必須寬以待人呢?他常常深懷嫉妒，只要聽他說話就知道了。

如果與樂觀者相處那就樂觀多了。他容易信賴別人，也愿意涉入險境，但他也能察覺別人的惡意與缺點。只是他不愿將之視為障礙而猶豫不前。他相信每個人都有優點，并努力喚醒別人的優點。

悲觀者躲在自己的殼里面，甚至不愿聽取別人的意見，認為別人都具有危險性。相反地，樂觀者關心別人，讓別人暢所欲言，給別人時間，觀察對方的所作所為，如此便能夠了解別人的長處、優點，因而得以團結，領導眾人，共同朝某個目標邁進。

此外，樂觀者容易克服困難。因為他會積極尋找新的解決方法，在很短的時間內把不利條件變成有利的條件。悲觀者則會因為一看到困難而心生畏懼，退縮不前。其實在很多情況下，只需要一點想象力，情況就會完全改觀。

樂觀積極的心態，我們向往!

我的演講完畢。

謝謝大家!