1、調(diào)節(jié)生物鐘

假期里，很多同學(xué)因?yàn)橛^看電視劇、使用電子產(chǎn)品而熬夜，晚睡晚起，導(dǎo)致生物鐘錯(cuò)亂。開學(xué)前必須調(diào)整，要按照學(xué)校的作息時(shí)間安排飲食起居，開學(xué)前三天，不要因?yàn)樽鳂I(yè)“欠賬”而“開夜車”。早晨起床后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證開學(xué)后有旺盛的精力。

2、備齊學(xué)習(xí)用具

開學(xué)前，要購(gòu)置工具書、教輔資料等必要的學(xué)習(xí)用具。低年級(jí)學(xué)生可以在家長(zhǎng)的陪同下準(zhǔn)備學(xué)習(xí)和生活用品，高年級(jí)學(xué)生要自己將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開學(xué)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備。

3、轉(zhuǎn)移注意力

多數(shù)學(xué)生假期以休息、娛樂為主，以學(xué)習(xí)為輔，直至開學(xué)前仍對(duì)電視節(jié)目和游戲意猶未盡。此時(shí)，要學(xué)會(huì)接受家長(zhǎng)的意見，主動(dòng)克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)，查一查哪些作業(yè)需要完善，哪些知識(shí)還模糊，及時(shí)請(qǐng)教同學(xué)和老師。

作業(yè)完成后，可以復(fù)習(xí)舊知識(shí)，預(yù)習(xí)新學(xué)期知識(shí)，讀讀書，以此進(jìn)行開學(xué)前的熱身。

4、溫故而知新

要“溫故知新”，如復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的英語(yǔ)單詞、數(shù)學(xué)公式等，喚醒大腦里儲(chǔ)存的記憶。

同時(shí)要提前制訂一份可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提前預(yù)習(xí)新學(xué)期知識(shí)，通過預(yù)習(xí)，可以對(duì)自己將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有初步了解，從而有重點(diǎn)、有目的地去聽課，尤其是自學(xué)時(shí)不懂的知識(shí)，更要注意老師的分析與推理。

開學(xué)要什么證件

1、交學(xué)費(fèi)、辦入學(xué)。把錄取通知書上要求帶的身份證、入學(xué)通知書等證件都備齊了，去辦理入學(xué)的地點(diǎn)交學(xué)費(fèi)辦理手續(xù)。需要注意的是，一定要保管好自己的財(cái)物以及重要證件和資料，不要讓任何人代繳費(fèi)!

2、辦理入住。辦完入學(xué)手續(xù)后，根據(jù)學(xué)校的路標(biāo)，或者可以尋求學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的幫助找到宿舍，把行李安置好。

3、辦各種卡。整理好行李就要去找班級(jí)輔導(dǎo)員去辦理生活相關(guān)的手續(xù)，比如：入學(xué)信息登記、學(xué)生卡、水卡宿舍人員登記卡等。

4、購(gòu)買生活用品。到了大學(xué)不方便帶的洗漱用品、生活用品之類的東西都是需要現(xiàn)買的，通常學(xué)校內(nèi)的超市很齊全。

大學(xué)開學(xué)時(shí)需攜帶以下物品：戶口本、身份證、錄取通知書、身份證復(fù)印件(正反兩面都需要復(fù)印，也可以到了學(xué)校后再準(zhǔn)備)、團(tuán)員證、團(tuán)關(guān)系轉(zhuǎn)接手續(xù)、高考準(zhǔn)考證、學(xué)生檔案、紅藍(lán)白底的一寸兩寸照片(n張)、貧困證明(非必須)。辦理入學(xué)時(shí)到學(xué)校指定地點(diǎn)提交材料即可。

新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃

開學(xué)了，我成為了三年級(jí)的小學(xué)生。三年級(jí)是小學(xué)的中段，非常重要，增加了許多新的學(xué)科，有英語(yǔ)，科學(xué)，綜合。我為新學(xué)期制定以下學(xué)習(xí)計(jì)劃;

一、認(rèn)真學(xué)習(xí)：

語(yǔ)文：繼續(xù)做好預(yù)習(xí)，生字，生詞多復(fù)習(xí)，不出錯(cuò)。三年級(jí)要寫作文，所以我要積累好詞好句，看書時(shí)，把好詞好句畫下來(lái)，并把它們抄下來(lái)。堅(jiān)持寫日記，養(yǎng)成多觀察多思考的習(xí)慣。并將日記發(fā)在校訊通上。

數(shù)學(xué)：每天要做30道口算題，努力使計(jì)算正確。學(xué)習(xí)新課之前進(jìn)行預(yù)習(xí)。星期六，日做一張?jiān)嚲怼Ｈ昙?jí)開始學(xué)習(xí)奧數(shù)，并且要堅(jiān)持下來(lái)。一定要養(yǎng)成細(xì)心的習(xí)慣。

英語(yǔ)：堅(jiān)持每天都讀半個(gè)小時(shí)英語(yǔ)，每天堅(jiān)持背幾個(gè)單詞。每篇課文都要會(huì)背。周六、日有時(shí)間可以看全英的動(dòng)畫片，鍛煉自己的聽力和語(yǔ)感。

閱讀：每天堅(jiān)持閱讀，一有時(shí)間就閱讀。閱讀書籍盡可能全面。

古詩(shī)，保證一周背1——2首。

彈琴：每天1個(gè)半小時(shí)。

二、快樂生活：

每天早上7點(diǎn)起床，晚上10點(diǎn)就寢。中午一定要午休。幫助媽媽做家務(wù)，自己的事情自己做：清理物品，完成作業(yè)又快又好，準(zhǔn)備好替換衣服，自己睡，保護(hù)眼睛。

家長(zhǎng)如何做收心教育

1、為孩子提供安靜的“收心”環(huán)境

開學(xué)前，要按照孩子所在學(xué)校的正常作息時(shí)間起居，家長(zhǎng)不在家里組織娛樂活動(dòng)，按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子按時(shí)午睡，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時(shí)差”變化。

2、與孩子進(jìn)行情感交流

家長(zhǎng)可以選擇孩子感興趣的話題進(jìn)行交流，比如近期頻上熱搜的谷愛凌等體育明星的成長(zhǎng)歷程、某電視劇的觀后感想，從中挖掘有教育價(jià)值的內(nèi)容。

家長(zhǎng)要與孩子一同進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，多鼓勵(lì)多溝通，給予積極的心理暗示。此外，早晨起來(lái)跟孩子打打球、跑跑步也是一種有效的情感交流，更會(huì)達(dá)到潤(rùn)物無(wú)聲的教育效果。

3、鼓勵(lì)孩子制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃

家長(zhǎng)可與孩子共同擬訂新學(xué)期計(jì)劃，在商討中完成從假期到開學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”工作，把孩子新學(xué)期要讀哪些書籍、需要重點(diǎn)提高哪些學(xué)科成績(jī)、家長(zhǎng)怎樣配合等內(nèi)容納入學(xué)習(xí)計(jì)劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期后的失落感。

作為家長(zhǎng)也不妨制訂定自己的家庭計(jì)劃和學(xué)習(xí)計(jì)劃，購(gòu)買一些名著以及歷史、人文等方面的書籍與孩子一起閱讀，這樣不僅有利于培養(yǎng)孩子的閱讀興趣，同時(shí)也會(huì)讓孩子感受到家庭的學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子覺得“不僅我一個(gè)人在學(xué)習(xí)，我并不孤獨(dú)”。

開學(xué)前破功雷區(qū)

雷區(qū)一：急剎車。假期中，孩子很多方面都處于松弛狀態(tài)，如果突然承載過多壓力，易導(dǎo)致孩子情緒低落，甚至有抵觸情緒，對(duì)開學(xué)產(chǎn)生恐懼心理。

雷區(qū)二：強(qiáng)制。家長(zhǎng)強(qiáng)行遏制孩子的一切娛樂活動(dòng)，孩子可能產(chǎn)生抵觸、逆反情緒。

雷區(qū)三：嚴(yán)厲責(zé)罵。孩子在心理調(diào)節(jié)和情緒控制上需要不斷強(qiáng)化，有些孩子適應(yīng)開學(xué)的時(shí)間長(zhǎng)，若家長(zhǎng)一味地嚴(yán)厲責(zé)罵，只會(huì)激化矛盾，還可能把“壞孩子”的意識(shí)植根于孩子內(nèi)心。