2023寒露節氣是幾月幾日

開始時間：2023年10月08日，03：55：07，星期四。

結束時間：2023年10月23日，06：59，星期五。

農歷日期：庚子年農歷八月二十二，星期四。

寒露節氣由來

寒露是甘孜歷酉月的結束和國月的開始。晚上抬頭看星星，會發現星星在變季節，這意味著仲夏的大火星(天蝎座的心宿二)已經西沉。寒露一過，太陽高度繼續降低，溫度逐漸降低。寒露的溫度比節氣時低得多，地面也比節氣時冷得多，很可能變成凍露，所以叫寒露。103010說：“九月節，露水冷了，就會凝結?！贝藭r氣溫比“白露”時低，露多而寒，故名“寒露”。

寒露不是白露的區別

白露和寒露都是二十四節氣中的秋季節氣，但是白露和寒露不是同一個節氣。每年9月7日—9日之間到來的是白露節氣，每年的10月8日—9日之間到來的是寒露節氣。白露過后天氣轉涼，開始出現露水，到了寒露，則露水增多，且氣溫更低。

寒露的寓意和象征

1、寓意

寒露這個節氣是可以很好的反映出氣候變化，另外，“寒露”的到來，就意味著開始進入深秋，可以說，在所有節氣中，是第一個出現“寒”字的節氣。要是我們說“白露”是炎熱向涼爽的過渡，那這里說的“寒露”就可以說天氣開始從涼爽向寒冷慢慢轉折。在寒露節氣之后，白天的時間會越來越短，晚上的時間會越來越長，日照的時間會越來越少，天氣中的熱氣慢慢退去，白天和晚上的溫差也在變得越來越大，這個時候的早晨比較冷，空氣是很干燥的。寒露節氣的特點和風俗、節氣的諺語!

2、象征

寒露其實就是指在早上凝結出來的露珠，現在也開始因為天氣的改變，溫度變得很低了，這個時候露珠已經快變成霜了。這個節氣是在秋天的第5個節氣，這個時候也是代表了秋天的開始，從這里開始到后面的霜降，一共就只有十五天，是一年中氣溫降低最快的時候。在寒露過后，天氣開始變得寒冷起來，這個時候的老人和孩子會最先感受到天氣的變化，他們體質是很弱的，一定要這個時候注意保暖，慢慢增加衣服，防止被凍出病來。

寒露節氣養生注意事項

史書記載“斗指寒甲為寒露，斯時露寒而冷，將欲凝結，故名寒露。”“露氣寒冷，將凝結也?！庇捎诤兜牡絹?，氣候由熱轉寒，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節。在自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生，我們人體的生理活動也要適應自然界的變化，以確保體內的生理(陰陽)平衡。

祖國醫學在四時養生中強調“春夏養陽，秋冬養陰”。因此，秋季時節必須注意保養體內之陽氣。當氣候變冷時，正是人體陽氣收斂，陰精潛藏于內之時，故應以保養陰精為主，也就時說，秋季養生不能離開“養收”這一原則。

自古秋為金秋也，肺在五行中屬金，故肺氣與金秋之氣相應，“金秋之時，燥氣當令”，此時燥邪之氣易侵犯人體而耗傷肺之陰精，如果調養不當，人體會出現咽干、鼻燥、皮膚干燥等一系列的秋燥癥狀。所以暮秋時節的飲食調養應以滋陰潤燥(肺)為宜。古人云：“秋之燥，宜食麻以潤燥?！贝藭r，應多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤食物，同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增加體質;少食辛辣之品，如辣椒、生姜、蔥、蒜類，因過食辛辣宜傷人體陰精。