1 順境的美德是節制，逆境的美德是堅韌，這后一種是較為偉大的德性。

2 保護賴以生存的海陸環境需要我們人類的節制和努力!

3 幸運所需要的美德是節制，而逆境所需要的美德是堅忍。

4 節制是生活的藝術。如果你能節制煙酒，節制喜悲，節制貪欲，節制沖動，那么，你的生活就會充滿陽光。

5 過著粗衣淡飯的生活，節制你的欲望，減少你的需要，在這種沒有煩慮的適度生活里，你將可以發現滿足。

6 不知節制的愛不能持久。它像溢出杯盞的酒漿的泡沫，轉瞬便化為烏有。

7 節制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制。

8 有錢人取得健康的惟一途徑是勞動與節制，要過得像窮人一樣;兩者皆是貧窮最可怕的地方。

9 如追求幸福，為人要完全知足，節制欲望，因為知足為幸福之源，反之則為不幸之源。

10 常思索苦惱的來源，善于約束自己的感官，飲食有節制，充滿信心和干勁，就不會被邪魔所擊敗，宛如大山巖不會被風所動搖。