：在春夏交替的季節，閱讀與寫作，是最大的盼望。下面我們一起看看這篇《你一年的8760小時讀后感》。

1、這本書在談些什么呢?

首先這是一本勵志書。講述一個新疆籍的北大英語系才子，在沒有背景不拼爹的情況下通過科學的時間管理、職業規劃、自控力和執行力完成超強的目標，3年如一日瘋狂提升自己方方面面最終成長為新東方集團12名最優秀演講培訓師之一。作者從自身經歷出發，對職業技能提升、健身減肥、培養興趣愛好、情商提升以及時間管理作出了細膩生動而有效可行的敘述。

2、這本書細說了什么?怎么說的呢?

這本書先是道出了當下年輕人很努力卻不成功的事實，然后分為幾個章節分別就職場、生活的方方面面給出實踐性方法。在職場技能提升、健身減肥、休閑娛樂、情商提升、時間管理等方面詳細談到了自己的經歷體會和方法，語言順暢通俗而不失幽默風趣，每一篇都道出了生存哲學的點點滴滴。

3、這本書有道理嗎?

作為一本雞湯作品，自傳性質的暢銷書，不能盡信也不能全不信。讀者很難分辨哪些是夸大渲染美化的成分，哪些是實實在在的真相。但這并不影響讀者的感官。

作者以自己切身經歷做榜樣，告訴讀者在迷茫的時候首先要找方向目標，再找科學方法，戰勝拖延和意志力薄弱的問題，通過合理的時間分配達到工作生活兩不誤。讓我們看到一個人無論起點如何(好吧，比起咱普通人，他已經起點很高了，北大英語文學專業畢業咧)，背景如何，只要明白自己的方向，找準方法，堅持不懈持續學習付出，也可以活得很精彩。雖然我們知道一個人怎么努力也很難僭越自己所在的階層，但最起碼他證明了凡夫俗子實現夢想的可能。

4、這本書與我何干呢?

我覺得本書在幾個方面還是有一些值得借鑒的方法：

首先，一個人一旦陷入迷茫沒有方向，首要任務就是找到方向，再找方法，再努力堅持執行;

第二，健康很重要，關乎形象和生命質量。健身減肥的宗旨還是少吃多運動，減肥藥什么的是不管用的。每周健身到出汗，不少于三次，每次40分鐘以上，做減脂操和跑步都可以。

第三，培養一個健康積極的興趣愛好，需要投入很多的時間來學習練習。這會幫助我們緩解工作壓力，找到生活的樂趣，也是一種生命的可能。

第四，情商的重要性就不說了。在為自己的事情忙碌時，不要忘記常常給予家人他們需要的關心和愛護，因為他們是你的后盾，在你艱難的時候，他們會給你鼓勵和支撐。

在職場中，溝通能力、執行能力、學習能力，三力缺一不可。不斷讀好書才能思維敏捷，做事效率高，有更好的判斷力，知道“有所為有所不為”，提升自己從后知后覺到當知當覺、先知先覺。

第五，運用時間管理法，每周每月的計劃是先做重要的事情。計劃中的工作、讀書、休閑娛樂時間都要考慮進去。

第六，內心感到脆弱的時候，我們可以靜下心，和這個世界談談。談話的對象可以是一個人，也可以是一首舒緩的歌，一部電影，一本書，或者只是一朵花，一處美麗的風景。沒有人是一座孤島，不管我們是單身還是不單身，大多數時候，其實我們依然是一個與外界發生千絲萬縷聯系的單體。沒有力量的時候，不要沉淪在壞的情緒和狀態中，只要有一顆積極尋求出口的心，你就已經在前進的路上了。

公眾號：先讀后感

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