寫讀后感確實可以讓人們了解到不同讀者對同一本書的感受和評價。優(yōu)秀的讀《不抱怨的世界》有感要怎么寫？下面給大家整理讀《不抱怨的世界》有感，希望對大家能有幫助。

讀《不抱怨的世界》有感篇1

年前，老公就在公司組織員工讀《不抱怨的世界》這本書，當時我很是不理解，不知道這本書講的是什么，又能解決什么問題。過年時，老公看到我父親因為身體的原因，總在發(fā)脾氣，情緒又很低落，索性就又買了一本送給父親，想讓這本書來改變父親的想法。于是，我和父親就一起看了起來。認真閱讀后，我感到受益匪淺。

其實這世界不公平的事情太多，在現(xiàn)實生活中，每個人又難免要遭遇很多挫折和失敗。所有這些事情，都讓人感慨，令人難免抱怨不已。每當這時，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨。抱怨是容易的，正如心理專家所言，“抱怨帶來輕松和快感，猶如乘舟順流而下，那是因為我們是在順應(yīng)自己負面思考的天性。停止抱怨，而改用積極的態(tài)度去欣賞事物美好光明的一面，卻需要意志力。”雖然本書中教導我們不要抱怨，但我認為不抱怨真的很難，人離不開抱怨，但切忌抱怨后不要一直輪回在抱怨之中，這樣既解決不了問題，又影響個人情緒，長期處于這種狀態(tài)，對身體也有很大的傷害。

抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海里抱怨給自己聽。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會更加地美好、圓滿。

讀《不抱怨的世界》有感篇2

紫手環(huán)被喻為“不抱怨的禮物”，書里說它有著無窮的力量，戴上它我們就已經(jīng)踏上了成功的道路。多么神奇啊!我迫不及待地打開了《不抱怨的世界》。首先映入眼簾的是各個名人對書的評價，再往后翻就是序言中胡志強妻子的親身經(jīng)歷。車禍給她的身體帶來了重大的傷害，而她自己卻選取了勇敢的應(yīng)對，她不放棄對生活的期望，她不抱怨，她感恩，她感謝為她搶救、醫(yī)療、付出辛勞的“天使們”，她謝天謝地，感恩自己能夠浴火重生。

為什么，我們總是在不停的抱怨，人都是有欲望的，欲望促動進步，可欲望太大會象氣球吹得太大而破裂。學習了這本書之后才明白以前對生活的抱怨是多么的無知，我發(fā)覺我有了小小的進步。其實所謂的公平和不公平誰也說不清，每個人每一天都有不同的不滿足。我喜歡那些不抱怨的人，因為他們心里往往憋著一股勁，他們明白，抱怨沒有用。抱怨者抱怨的對象往往是上帝、命運之類虛幻的東西，或者是他對之無能為力的人，他抱怨是由于他不能使他們變化。而不抱怨的人則會針對具體的困難做出具體的對策，他憋著的那股勁在背后支撐著他，是他永恒的動力。人越是報怨自己不快樂，自己就會越不快樂，因為我們自己把注意力集中到了不該注意的地方。有些時候我自己總是去計較別人怎樣怎樣樣，而忘記了自己該怎樣怎樣樣。去抱怨別人，其實就是在抱怨自己，因為每個傷害別人的人，他自己本身就是一個受傷者，而且是一個長期的受傷者!其實想想我們真的能夠不去抱怨，至少做到不在自己的嘴里說出去!對于無可改變的事情，不要去抱怨，愉快地理解、勇敢地承擔。是的，不去抱怨，你會擁有解決問題的從容;不去抱怨，你會擁有陽光燦爛的情緒;不去抱怨，你會擁有天的廣袤  、海的胸懷。

世界經(jīng)濟不可能永遠箭頭向上，人生不可能總走上坡，情緒也一樣會有高峰和低谷，所以經(jīng)濟進入蕭條期是常態(tài)，情緒遭遇低氣壓也是常態(tài)。

戴上“紫手環(huán)”，想抱怨的時候，換到另外一只手上，讓自己停止抱怨。日復一日，你的行為，你的思維都已悄然改變。當你看到有人佩戴紫色手環(huán)時，就會明白他正在激勵自己連續(xù)21天都不抱怨、不批評、不講閑話。也許要真正做到確實需要一點時間，但我們能夠從此刻開始努力。

活出感恩的生命，拒絕抱怨的時間。總有一天我會真正活在不抱怨的世界，找到真正屬于我的成功之路。

讀《不抱怨的世界》有感篇3

抱怨是最消耗能量的無益舉動，世界級勵志書:——不抱怨的世界讀后感。有時候，我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海里抱怨給自己聽。《不抱怨的世界》作者威爾·鮑溫(WillBowen)，美國最偉大、受尊崇的心靈導師之一，提出的神奇“不抱怨”運動，正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學習接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會更加地美好、圓滿。

這是非常值得推薦的一本書，今年暑假里我認真閱讀了此書，它會改變你的命運!人生是不公平的，習慣去接受它。永遠都不要抱怨!”——世界首富比爾?蓋茨，抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們不僅會針對人、也會針對不同的生活情境表示不滿;如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們還會在腦海里抱怨給自己聽。當閱讀了這本書的時候，才意識到我原來的生活中抱怨了那么多，而很多煩惱，很多傷心，都是自己的抱怨照成的。于是我開始參與他的那個21天不抱怨運動中來。當然我也收到了那個紫色的手環(huán)，把它戴在手上，只要我發(fā)生了抱怨，我就將手環(huán)摘下?lián)Q在另外一邊，通過這種方式來改變自己。說話本來就是個累人的活，尤其是還要說一些令自己不開心的事，一些抱怨的話，簡直就是生理和心理上的雙重疲勞。聽抱怨的人，心理素質(zhì)好的要開動腦筋安慰人家;心理素質(zhì)不好的，一想：似乎我的經(jīng)歷和他差不多，甚至有時候我還不如他，于是乎干脆兩個人一起抱怨吧，再往深了想生活困苦前路渺茫兩人一起都不幸福。書中的語言雖然雖不是很華麗，但卻很實在。尤其那些平淡而又經(jīng)典的生活感悟給了自己很大的鼓舞，這些日子我會時刻記住來勉勵自己：如：1，當你抱怨時，其實是在排斥自己指名想要的東西;你的抱怨會推開、驅(qū)逐你說你想要的東西。所以，要給自己積極的暗示。2，要想改變一個人，就是要改變自己對他的看法。3，現(xiàn)在，你是個更積極的人，會談?wù)撟约合胍氖挛铩⒍皇潜г共灰臇|西等。

看到一半的時候，我就跟辦公室的同事說，這是一本很有價值的書，。我終于知道為什么有時候會感覺不快樂，因為我對生活對工作充滿抱怨。就像書上說到的：“抱怨就是把焦點放在我們不想要的東西頭上，所談?wù)摰氖秦撁娴模鲥e的事情，而我們把注意力放在什么上頭，那個東西就會擴大。”如果你身邊的人都在抱怨，你就會處在聽覺污染當中，危害到你的幸福和美滿。改變愛抱怨的行為，控制情緒和調(diào)整心態(tài)，不僅是擁有良好的情緒和心態(tài)我們就可以改變困境、擁有光明未來，誠然，改變心態(tài)后我們可以感受到很多正面的&39;東西。我們不能將眼光只著眼于眼前的困境，而是要用發(fā)展的眼光看到未來，看到我漫長的生命歷程。因為，在短暫的生命中，眼前的困境僅僅是滄海一粟而已，我相信自己會有很多機會來改變的。正如書中所說：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了。”雖然這條路還很長很遠，還需要我付出無法想像的努力和代價，但是既然做了選擇就應(yīng)該積極地走下去，勇敢地面對前進道路中的各種不確定。我們應(yīng)該珍惜眼前的所有的擁有。不要等到失去后才懂得擁有時的珍貴，毫無意義。只能說明我們愚昧，無知。

就讓我們從這時候開始改變自己的言語，改變自己的思維;停止抱怨，在好事發(fā)生時表達感激，你就能改變自己的人生，也讓所有人的未來更美好!

讀《不抱怨的世界》有感篇4

這本《不抱怨的世界》最初吸引我的是書中描述的“紫手環(huán)”的游戲。這是由美國著名的心靈導師威爾·鮑溫發(fā)起的一場“不抱怨”運動，每一位參加運動者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能夠持續(xù)地戴在同一只手上21天。

我也為自己制作了一個手環(huán)，戴在了右手上，我發(fā)現(xiàn)，哪怕讓這個手環(huán)在我的右手上持續(xù)一天都很難。早晨上班，我抱怨業(yè)務(wù)繁雜;飯后和同事聊天，抱怨起這個反復無常的天氣。《不抱怨的世界》讀后感。最后，又說到了讓人氣憤的房價和社會上讓人氣憤的現(xiàn)象。只是在中午休息這一段時間內(nèi)，我的手環(huán)就在左右手之間換了好幾次。我驚訝，自己原先已經(jīng)深陷在抱怨之中而不自覺。

我迫不及待地讀起了這本《不抱怨的世界》，發(fā)現(xiàn)抱怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我們常常深陷抱怨之中而不自覺，久而久之，讓其成為了我們的一種習慣，以及看待事情的一種心態(tài)，在“抱怨的輪回”中，喪失了用心、樂觀、上進的心。慶幸的是，在這本書中，作者還向我們耐心地講述了抱怨的原因是什么，抱怨會給我們的生活帶來什么，怎樣才能讓自己停止抱怨的輪回，怎樣才能讓周圍的人停止抱怨，怎樣才能做一個用心、樂觀的工作者，做一個快樂的自己。這些都讓我受益匪淺。

不錯，我們之所以抱怨，可能是期望抱怨能衍生出一些益處吧。《不抱怨的世界》讀后感。比如，我們向他人抱怨工作的繁重，可能潛意識里就期望別人多做一些或者幫忙自己分擔一些;我們抱怨自己最近多么倒霉，可能是期望別人能給自己一些安慰和同情。但是抱怨不能解決任何現(xiàn)實問題，最終只能讓我們深陷抱怨的惡性循環(huán)而不能自拔。或者給我們的健康和生活帶來惡劣的影響。我想，沒有人愿意和整天抱怨的人生活、工作在一齊，因為這樣連自己的生活好像也看上去毫無期望。要想杜絕抱怨，只有勇于應(yīng)對自己的困境，遇到矛盾的時候，及時地溝通，解決。這同樣需要勇氣。首先要有勇氣承認自己是在抱怨，其次要有勇氣去化解矛盾，改變處境，而不是一味地抱怨。

每個人的人生都不可能是一帆風順的，在遇到值得抱怨的事情時，我們也許能夠試著不去張口，而是首先理智的思考，然后再去立刻行動，改變處境。我覺得書中一句話說得很對，“我們的想法創(chuàng)造我們的世界，我們的話語又證明了我們的想法。”在很多時候，也許就是我們抱怨的話語改變了我們的世界。我們原本能夠簡單、用心、樂觀、上進，卻可能因為抱怨而變得痛苦、悲觀、沉重、無所作為。這本《不抱怨的世界》為我打開了消除抱怨的完美生活，那么從此刻就開始改變吧，相信紫手環(huán)的力量，相信自己的力量，能夠打敗抱怨，創(chuàng)造新世界。

讀《不抱怨的世界》有感篇5

近來，董事長給我們推薦了美國心靈導師威爾·鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》，本人有幸先閱為快。該書確實值得我們認真學習和領(lǐng)會，相信會讓各位受益匪淺，甚至使你的命運得以改善，享受到工作和人生的快樂!

人的一生，必然要工作，要發(fā)展自己，每個人都希望實現(xiàn)自己的美好愿望和理想，但他需要一輩子的奮斗才可能得以實現(xiàn)。然而，在現(xiàn)實生活中，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當這時，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領(lǐng)導……

其實抱怨的最大受害者是自己。有的人自認為才華橫溢，卻得不到提升，他們懷疑環(huán)境不好，對工作總是抱怨不休，不認為主動完成工作是自己的責任，而將訴苦和抱怨視為理所當然;還有不少人自命清高、眼高手低，他們動輒感到自己的能力沒有得到展示、領(lǐng)導對自己不重視、單位對自己不公平，因而在思想上產(chǎn)生嚴重的抵觸情緒，聰明才智沒有用于思考如何盡善盡美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光陰和精力，在怠慢的`蹉跎中白白浪費掉了。一個人一旦被抱怨束縛，不盡心盡力，應(yīng)付工作，在任何單位都是自毀前程。沒有人會因為喋喋不休的抱怨而獲得獎勵和提升，在10個失業(yè)者中至少有9個人抱怨原上級或同事的不是，絕少有人能夠認識到，自己之所以失業(yè)是失職的后果。

袁輝是一名汽車修理工，從開始就抱怨“太臟、太累”，討厭這份工作，因此便偷懶耍滑，應(yīng)付師傅。轉(zhuǎn)眼幾年過去，當時與他一同進廠的兩個工友，各自憑著精湛的手藝，或被公司送進大學進修，或另謀高就。獨有袁輝，仍舊在抱怨中做他討厭的修理工。抱怨的結(jié)果當然不會得到更多的重視和提拔，不會得到更好的待遇。不抱怨是一種最起碼的道德。

如果你選擇了在某個單位工作，就應(yīng)該做到在其位、盡其責、謀其政，全身心地投入到具體工作中去，堅持對你所承擔的事情竭盡全力、主動負責。這樣你會得到極大的鍛煉和成長，當你真正有了責任感，有了全面的工作能力，相信你一定會得到發(fā)展。

一個單位、一個企業(yè)、一個領(lǐng)導，他們都會重視人才，選拔人才。每個人無論職位高低，都應(yīng)當把自己的聰明才智在工作中充分展現(xiàn)出來。當你通過勤奮努力取得了成績、做出了貢獻的時候，也就是你受到肯定和重用、體現(xiàn)個人價值、享受工作快樂的時候。

付出終有回報，無怨方能無悔。這也是我一生工作中的實踐體會吧!

讀《不抱怨的世界》有感篇6

幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對象。喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我們難以且不情愿意識到，所厭惡的種種問題，譬如身邊人無休止的抱怨，同樣存在于自己身上。

威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。”

許多時候，我們并非意識不到這一點，但就是不愿意直面，并且積極做出改變，有時候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。不過，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，抱怨帶來的消極作用，人們意識到了之后，還是會有改變的欲望自然升起。當改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進了生活，就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”。

我們開始留意自己的言語措辭，以沉默代替抱怨。這實在不是一個能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨和評斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境，但習慣性的東西總是會帶來安全感，即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎，改變自我的勇氣、不懈地自我覺察，共同打造了一把神奇的鑰匙--這把鑰匙，讓我們長久以來封閉著的意識緩緩敞開。

對舊有習性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更，鮑溫溫和而又堅定地指出：在這場把生命導向光明、積極的內(nèi)在改變中，如果其他東西的確是阻礙，工作，或者朋友都應(yīng)該考慮放棄。

放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對社會不公正的言說權(quán)。帶有負面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任何機構(gòu)以任何名義竊取盜用。

《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場“不抱怨運動”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程。

所有的描述至多只是路標，真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅持，已經(jīng)足夠造成改變的敞開，穿透我們雜亂無章、充滿問題而又缺乏審視的生活。

“不抱怨”只是一把鑰匙而已。在我們忙忙碌碌的生活中，借助這把鑰匙，我們會自然延伸和深入到生活的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。

讀《不抱怨的世界》有感篇7

《不抱怨的世界》是美國最偉大的最受尊重的心靈導師，威爾·鮑溫的著作，作者通過許多平易近人的生活故事，以及溫暖懇切的心靈建議，一步步探索了我們?yōu)楹螘г梗г谷绾纹茐奈覀兊纳睿约拔覀冇秩绾悟?qū)除這種殺傷力十足的表達方式等等。

通過閱讀此書，我看到了自己潛在的一面與自身性的弱點，能夠更好的審視自己，并試著改變自己，學會感激，感激那些幫助過我的人，感激那些傷害過我的人，感激我周圍的一切，默默陪伴著我。不要去抱怨，因為抱怨的實質(zhì)就是表達哀傷、痛苦或不滿，抱怨就是推開自己想要的東西，從而使其結(jié)果更糟糕。在日常生活中，我會用書中的觀念和理念警示自己，漸漸的就會減少抱怨，直至不抱怨，因為此時的我深刻的懂得了抱怨是最消耗能量的無益舉動。就如20世紀的激勵大師說的“我們擁有的一切都是我們自己造成的，可惜對于這一點，只有成功承認”我們的人生，就是一成電影，就看我們怎么演，而演的如何，演的好不好，都是我們自己填寫的結(jié)局。

書中通過一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念，手戴紫手環(huán)者只要一察覺到自己有抱怨情緒，就將手環(huán)換到另一只手上，如此反復，直到手環(huán)在一只手上連續(xù)21天為止，21天不抱怨不批評別人，不到一年，你就會慢慢改變，當然這并不是支神奇的手環(huán)，只是此時此刻的你心態(tài)變了。其實我們每個人無時無刻都在創(chuàng)造自己的人生，重點是真正掙起韁繩，引導馬匹到我們要去的地方，抵達目的地，而不是到我們不要去的`地方。

不要抱怨，心平氣和的看待周圍的一切，不利條件是你一生的財富，而這份財富只有經(jīng)得起風浪的人才能俘獲，收起抱怨的廢話吧!勇敢迎接挑戰(zhàn)，用積極的心態(tài)去面對，而成功往往青睞于積極的人。

讀《不抱怨的世界》有感篇8

人的一生中，不如意之事，十常。因此，每個人都有不順心，想要抱怨的時候，我相信在這個世界上沒有人是不抱怨的。我們總是在抱怨著，抱怨著工作，抱怨著家庭，抱怨著生活······以前我一直認為抱怨是一件很正常的事情，我們的不滿情緒總是要通過一個渠道來發(fā)泄，誠然把抱怨說給別人聽，是一個很好的方法。所以從來沒有想過這個世界有一天會變成一個不抱怨的世界，可是威爾？鮑溫告訴我，我們應(yīng)該而且可以去建造這樣一個世界。

孔子說：“不怨天，不尤人，下學而上達，知我者其天乎？”肖伯納說：“一個以自我為中心的人總是在抱怨世界不能順他的心，使他快樂。”古往今來，很多人告訴我們，你可以去抱怨，但抱怨是最消耗能量的無益舉動，它損人且不利己。有時候，我們不僅會針對人、也會針對不同的生活情境表示不滿；如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們還會在腦海里抱怨給自己聽。可是這是沒有用的，不順心之事從來不會因為我們的抱怨而變好，這個世界，該怎樣還是怎樣，且往往當我們怨天尤人的時候，解決問題的最好時機就悄悄溜走了。

所以，朋友，請收起你的抱怨。努力去改變你所能改變的，接受你所不能改變的。以前曾聽過西方一條諺語：不要為打翻的牛奶而哭泣。牛奶被打翻了，愚蠢的人會不斷地埋怨自己的粗心，并沉迷于痛惜的悲哀之中；聰明的人會一笑而過，既然牛奶灑了，悲傷也沒用，不如努力工作，去掙得下一杯牛奶和面包。現(xiàn)實中也一樣，總是有很多的不順心之事，與其唉聲嘆氣，抱怨著抱怨那的，倒不如我們努力地去改變它們，但若盡了最大的努力，到最后仍無法達到我們所期望的那樣，那就不要去改變它們，而是坦然地去接受，面對現(xiàn)實，接受現(xiàn)實。正如張德芬在《遇見未知的自己》中提到的一樣，“抱怨自己的人，應(yīng)該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會更加地美好、圓滿。”

我想，我們都應(yīng)該保持著一種“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒”的心態(tài)，笑對生活中的失意與困惑，學習為自己創(chuàng)造一個美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射，而不是抱怨與咒罵。

讀《不抱怨的世界》有感篇9

我們都有過抱怨年齡，懷念以往的，那份單純善良的心;眼里充滿了陽光，知足常樂。不知什么時候開始，我們的眼睛里有了沙子，風越來越大，眼睛和心都在被磨礪。

隨著年齡的增長，我們遇到越來越多的人和事，有越來越多的想法。即使是內(nèi)心平靜的人，也會有大大小小的抱怨。

每個人的&39;標準都不一樣，你眼中的正常可能是別人的底線，別人的習慣也可能是你的極限。有一些不熟悉或不滿意是正常的。應(yīng)對這些復雜的客觀存在，我們?nèi)绾螌Υ诤艽蟪潭壬嫌绊懼覀兊母鞣N關(guān)系。

《不抱怨的世界》，引領(lǐng)我們開始了一場聲勢浩大的不抱怨運動。

遵循作者的思路，更多的體會:不抱怨，不僅僅是一種心態(tài)，一種感受，更是一種本事，一種智慧。不抱怨，是發(fā)自內(nèi)心的同理心、寬容和理解。寬恕與尊重，原本就是一種優(yōu)雅的存在。

本書供給了一些實用的培訓方法，我們能夠根據(jù)具體的操作細節(jié)進行“不抱怨”培訓。有些理論或方法并不是空洞的。

作者將“不抱怨”的思想滲透到生活的每一個細節(jié)中，并經(jīng)過實例起到了很好的啟示作用。

“21天練習手冊”中的每日箴言，與心對話很簡單，但很有效。“憤怒是會傳染的，即使錯了，也要堅持微笑”“想要改變他人，你必須樹立一個榜樣”“溫暖別人，你會得到意想不到的驚喜的結(jié)果”，當我們每次抱怨沖動時，深呼吸，伴隨著這些諺語在心里，慢慢平靜下來。

書中附帶的“不抱怨手鐲”，當我們戴上時，就是戴上了“不抱怨”這一信念，就像一位熱情的導師，時刻在我們耳邊醒來。

“進取思考，停止抱怨，好運就會降臨。”

讀《不抱怨的世界》有感篇10

美國史上最著名的心靈導師之一威爾·鮑溫，發(fā)起了一項"不抱怨"運動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動。

筆者一直在想，為什么有這么多人熱衷于這項運動?是因為生活里我們有很多的困惑，委屈，煩惱，憂愁……我們急切的想解決這些問題，因為我們希望自己快樂幸福的生活著。然而，現(xiàn)實生活中，事業(yè)的不順利，讓我們煩惱，我們努力了，沒有能夠達到我們所希望的目標;疾病的困擾，讓我們承受了太多的痛苦，還有經(jīng)濟的壓力;當別人指出我們的缺點時，我們覺得不能接受，因為我們覺得自己別人比你優(yōu)秀;職位得不到升遷的時候我們抱怨領(lǐng)導的不公平;孩子成績不好，我們抱怨孩子不認真……我們總是將一切的問題歸結(jié)于外部因素，于是我們學會了抱怨更習慣于抱怨。其實真正的原因在于我們自己。

還是馬云說得好“我是從一個農(nóng)村走出來的大學生，當初創(chuàng)業(yè)的時候什么也沒有，一切從零開始，所以現(xiàn)在的年輕人一樣可以成為馬云甚至超過馬云，這些皆有可能。可是我們不是要去想象我們會怎樣的輝煌，我們更應(yīng)腳踏實地的，實實在在的干。馬云現(xiàn)在說我曾經(jīng)怎么樣吃苦怎么樣受難，大家一定很認真聽，對大家來說是一種勵志，可是只有自己才知道過程的艱辛。更多的時候，我在想，如果我努力了，我沒有成功，那又會是怎樣的一個馬云呢?肯定是沒有資格坐這里談勵志了，因為努力沒有體現(xiàn)出價值，吃再多的苦受再多的罪，也沒有人愿意聽甚至是不屑一顧，而大部分的人我們會經(jīng)歷的往往是后一種，努力了沒有成功。這個時候我們應(yīng)該怎樣去面對呢?我覺得我們還是要堅持再堅持，因為我們有夢想在，我們不去抱怨不去沮喪。那么生活里總會有那么一縷陽光屬于自己的。這我馬云今天要對年輕人說的”

非誠勿擾的女嘉賓雷慶瑤3歲時被電擊致失去雙臂，但卻克服困難學會用雙腳穿衣、做飯、吃飯、寫字、縫補衣裳、騎自行車、游泳、繪畫等等。因成功出演電影《隱形的翅膀》女主角，獲_年華表獎優(yōu)秀兒童女演員獎。雷慶瑤被稱為“東方維納斯”、“斷臂天使”。_年8月，榮獲第二屆“四川省助人為樂道德模范”稱號;9月，獲第三屆全國道德模范提名獎。她沒有抱怨生活對她的不公，她說“我殘疾了，這是事實，但是同時獲得了更多的關(guān)愛，如果我抱怨，我的雙臂不會再回來，而我的時間卻在抱怨中白白流失了，那才是一種真正的失去。”

所以生活無論給我們的是什么，從今天開始，養(yǎng)成正向思考、積極行動的“不抱怨”習慣，讓幸福快樂常相左右!抱怨就是在講你不要的東西，而不是你要的&39;東西。當我們開始抱怨，就是將焦點放在不如意、不快樂的事情上，我們說的話表明了我們的想法，而我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。如果都以一種積極陽光的態(tài)度，不抱怨不怨恨，學會健康的活著，也許我們就會有意想不到的收獲，從而踏上我們的夢想之旅。

讀《不抱怨的世界》有感篇11

不抱怨的世界和紫手環(huán)相結(jié)合的創(chuàng)意，打動了我，毅然決然的放下了言情小說，讀起了這本挺有意義的書《不抱怨的世界》。

《不抱怨的世界》并非是一部闡述觀念或解析心理的作品，而是一場“不抱怨運動”的發(fā)起，描述，記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程。

許多時候，我們并非意識不到這一點，但就是不愿意直面，并且積極做出改變，有時候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。不過，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，抱怨帶來的消極作用人們意識到了之后，還是會有改變的欲望自然升起。在這時，一個套在手上的紫手環(huán)，勾起了你的有意識能力。

這本書我的幫助是非常大。我應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，減少抱怨，努力的接納自己，確定自我價值。遇事多從自己身上尋找問題，努力控制自己的情緒，在任何時刻都要努力保持積極良好的`心態(tài)。馬云說過，“不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度”，非常有道理。我不能將眼光只著眼于眼前的困境，而是要用發(fā)展的眼光看到未來，看到我漫長的生命歷程。因為，在漫長的生命中，眼前的困境僅僅是滄海一粟而已，我相信自己會有很多機會來改變的。正如書中所說：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了。”雖然這條路還很長很遠，還需要我付出無法想象的努力和代價，但是既然做了選擇就應(yīng)該積極的走下去，勇敢的面對前進道路中的各種不確定。

讀《不抱怨的世界》有感篇12

早已聽聞“紫手環(huán)”的魔力，終于有機會體驗一回。但正如《不抱怨的世界》開卷語所說的，“紫手環(huán)”只是一種象征、一種媒介、一種手段，最根本的還是改變自己的內(nèi)心。或許要真正達到“不抱怨”很難很痛苦，實在這只是尋找內(nèi)心平靜的一個過程。

《不抱怨的世界》書中多處提到生活中一些我們經(jīng)常會“抱怨”的細節(jié)，我們總是“抱怨”別人怎樣不好，“抱怨”外部環(huán)境如何不利，書中所說的，讓我不禁聯(lián)想到近期熱播的電視劇《婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》，該劇導演趙寶剛在被問到“取得婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)勝利、雙贏的秘訣是什么?”時，他回答：“別企圖要求別人，要做的只有改變自己。”我以為趙導的這句話與“不抱怨”所提倡的精神境界是異曲同工的。俗話說心態(tài)決定狀態(tài)，只有擺正我們自身的心態(tài)，才能發(fā)現(xiàn)他人的美。

回想起上大學的時候，總會聽說哪間宿舍又吵架，問其原因，無非是誰不講衛(wèi)生，誰太晚睡影響到他人。總是一些雞毛蒜皮的事情便會引起一場戰(zhàn)爭。我們宿舍四人也并不是對彼此完全沒有意見，但卻從未發(fā)生爭吵，只因我們善于忍耐，善于理解，善于溝通。人與人的相處之道總是如此，得饒人處且饒人。假如你有時間打掃衛(wèi)生，那么幫幫人家打掃又如何呢?假如你真的影響到別人，為何不能多站在別人態(tài)度將心比心，改變一下自己的作息呢?實在很多事情看起來總是那么簡單，但不知道為什么人類總會把他們復雜化。“不抱怨”不就是對別人多多忍耐、理解與溝通，對自己多多省視、要求、改變嗎?

在想想現(xiàn)在的工作，日復一日，有時自己很努力，成效卻很微小，于是我們總會在別人身上尋找原因，某某不配合，指導不正確，對手太強大……等等，總有成千上萬的理由，卻無一條是關(guān)于自己的，就算有也是運氣太背之類的。現(xiàn)在想想，實在我們能“抱怨”的&39;永遠只有自己，只有“抱怨自己”才能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力，才能轉(zhuǎn)化為前進動力，這種“抱怨”于人于己才是有意義的。抱怨別人、抱怨外部都是愚蠢、無濟于事的，這種消極心理更會使自己永遠得不到進步、永遠無法取得成功。

很多時候，我們會感到不快樂，是由于我們要求太多卻無法實現(xiàn);很多時候，我們會感到很失看，是由于我們總按著自己的設(shè)想臆造客觀世界，卻發(fā)現(xiàn)事實原來不是所想的。想要快樂實在很輕易，珍惜眼前便可;想要滿足實在很輕易，平常心接受現(xiàn)實便可。

讀《不抱怨世界》，用“紫手環(huán)”時刻提醒自己：永遠別企圖要求別人，要做的只有改變自己!

讀《不抱怨的世界》有感篇13

今年學習了美國作家威爾鮑溫的《不抱怨的世界》，在細讀了以后，真正理會了其中的道理。也許有人會說，不抱怨如何讓人發(fā)泄，長期不抱怨會不會得病。其實不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標的一種銜接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事業(yè)會更加成功，你的人生會更加完美。

在現(xiàn)實生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。()每當這時，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領(lǐng)導……其實抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生，如果做到這一點我們的人生會更加快樂。不抱怨需要一個過程，加入“不抱怨”活動，戴上紫手環(huán)，讓快樂代替抱怨，關(guān)掉那扇抱怨之門。

在工作中，我們更就應(yīng)放棄抱怨。我們常常會抱怨工作環(huán)境不好，同事之間不夠和諧，工資不高等等，但當我們放棄抱怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時，你會發(fā)現(xiàn)你所期盼的一切又已“水到渠成”。過多的抱怨不僅僅不能解決問題，只能讓你的情緒更加不好。學會不抱怨之后，情緒會比較開朗，也會有能量去應(yīng)對生活中的各種難題。

書中寫道“你會為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺得理所當然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量”是的，對生活懷有一顆感恩之心的人，生命會時時得到滋潤，即使遇到再大的困難，也能熬過去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來也會變成禍。以前看過這樣一段話:“活在感恩的世界里:感激斥責你的人，因為他助長了你的智慧;感激絆倒你的人，因為他強化了你的潛力;感激遺棄你的人，因為他教導你就應(yīng)自立;感激欺騙你的人，因為他增進了你的見識;感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志……”這是一種用心的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生必須會過得堅實而有信心!因為感恩，我們才擁有了一個多彩的社會。

“不抱怨”行動只是一把鑰匙而已，在我們忙碌的生活工作中，借助這鑰匙，開啟我們對生活的不抱怨，用用心的態(tài)度去應(yīng)對，成為一個快樂的人，一個懂得感恩的人，讓我們都擁有一個“純凈無暇”的世界——不抱怨的世界!

讀《不抱怨的世界》有感篇14

“我想，我對生活是沒有抱怨的，當然，除了房子、車、工作……等等，我好像又抱怨了。”

讀完《不抱怨的世界》，我把書本隨贈的紫色手環(huán)戴在了右手上，按照游戲規(guī)則。我每抱怨一次，手環(huán)就要換到另外一只手上、于是，我戴上手環(huán)之后，一個程序也隨之在我的腦海中啟動，開始默默地監(jiān)控起我的思想。

起初的我認為自己是沒有什么好抱怨的，除了買不起房，開不起車，薪水太饞，公交太擠，鄰居太吵，朋友太少，青春痘太多，睡眠太少等等這些之外，我認為自己的生活還是蠻不錯的。

可關(guān)鍵不是我的生活有多少的問題，而是我抱怨了多少次，要知道，這些問題在很久很久之前就一直存在，事到如今，也許隨著時間的流逝少了幾個，但抱怨一直有增無減。畢竟，我依然可能會用一天的時間為一個問題而抱怨連連。

戴上了紫色手環(huán)，我想借著思想程序的默默監(jiān)控，我不會抱怨了。但是后來因為等的公交車不來，因為等到的車太擠，因為拼命往車里擠的人素質(zhì)太低，我還急忍不住抱怨了。短短一瞬間，一個閃念在腦海中浮現(xiàn)，將消極的思想傳遍全身，令我感覺周遭的空氣都渾濁到叫人呼吸難耐。

當然，這樣的事可遠遠不止一件。它們在我的生活中頻頻發(fā)生，一步步將我的忍耐逼到極限。我的手環(huán)也在這一次次的臨界點之前頻繁地更換。

我記得看過的書里曾說：當遇到問題時，首先應(yīng)該想到的是“自己出了什么問題”還有“這樣的問題該如何解決”。而我，像大多數(shù)人一樣，遇到煩心的事情，首當其沖的表現(xiàn)是開口抱怨。

《不抱怨的世界》里有一句：“今天，你還在抱怨嗎?”我看了看自己手腕上被頻頻移動的紫色手環(huán)，心想要完全脫離抱怨的世界不會那么簡單，它任重而道遠。

讀《不抱怨的世界》有感篇15

生活中免不了有挫折，會產(chǎn)生對一些事情的不滿，你要注意了，你已經(jīng)開始抱怨了。如果不停止，你將會怨天，怨地，怨他人，怨命運。厭惡各種對于你的問題，包括他人對你的抱怨，如果這樣，我們將生存在一個滿是抱怨的世界中，當我讀到這篇《不抱怨的世界》是我突然明白一切的根本取決于自己。

在沒讀到這本書之前，我們并不是未意識到這一點，只是因為不愿意面對缺點，導致我們的寧愿不面對也不承認，不愿積極的做出行動。因為我們不愿意正視我們的缺點。在書中有一個小故事：有兩位建筑工人在吃午飯，其中一人說“呃!肉卷三明治……我討厭肉卷三明治。”他的朋友什么話也沒說。隔天兩人又碰面吃午餐，同樣地，第一個工人打開便當盒往里面看，這次他更火大了，說：“怎么又是肉卷三明治?我痛恨肉卷三明治。我討厭肉卷三明治。”他的同事一如前日，仍然保持沉默。第三天，兩人又要準備吃午餐，第一個工人打開便當盒，又大叫起來：“我受夠了!日復一日都是一樣的東西!每個有福的日子都是吃肉卷三明治!我要吃別的東西!”他的朋友想幫點忙，便問他：“你為什么不干脆叫你太太幫你做點別的?”第一個人滿臉疑惑，答道：“你在講什么啊?我都是自己做午餐。”對，這是一個笑話，因為這文中的前一個工人很懶，自己吃肉卷三明治是他自己造成的，還要抱怨，真叫人貽笑大方。那么我們該如何改變，我認為首先就改變你的言語，改變你的思維，那么你就能改變自己的人生

但是有些人發(fā)現(xiàn)自己沒法不抱怨，因為他人在抱怨自己時禁不住會抱怨幾句，那該怎么辦?其實書中已經(jīng)把答案告訴了我們，首先讓自己對任何事樂觀開朗起來，不要讓他人的負面情緒影響你的內(nèi)心的真實感情，不要太在意他人的言語，因為這可能會影響你，讓你容易產(chǎn)生抱怨。而且有時你會發(fā)現(xiàn)你說抱怨的正是那種雞皮蒜毛的小事，從壞一點講根本不值得你去抱怨。其實這些的本質(zhì)源自于自己，在與他人發(fā)生爭執(zhí)時要將心比心一下，忍耐一下，委屈一下，心平氣和地與他人談?wù)劊Y讓他人三分。很多事情其實看起來總是那么簡單，但不知道人們?yōu)槭裁纯倳阉麄儚碗s化。其實“不抱怨”不就是對別人多多忍耐、理解與溝通，對自己多多省視、要求、改變，難道不是嗎?

很多時候，我們會感到不快樂，會抱怨，是由于我們要求太多卻無法實現(xiàn);很多時候，我們會失望，因為我們總按著自己的設(shè)想臆造客觀世界，最終才發(fā)現(xiàn)原來事實不是我們所想的。其實想要快樂是比較容易的，那就是珍惜眼前的便可;想要滿足是異常容易的，那就是用積極的平常心去接受現(xiàn)實罷了。

讀《不抱怨的世界》有感篇16

星期六上午，也就是10月9日11:30，我終于把這本美國最大、最受尊崇的心靈導師之一的威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》一書讀完，感覺收獲的頗多。它是一本值得我們大家推薦的好工具書，閱讀后咱會改變自己的命運。同時文中句句精髓、有哲理、生命真諦。句句值得珍藏，值得我們在lp之旅中當成成功秘笈，當成領(lǐng)袖素質(zhì)的法寶!

“不抱怨，就是快樂，就是行動的良性展示”，"任何個人和團隊要想成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力"---------這兩句我要特別珍藏，對自己的人生特別重要。在實際生活中，面對困難挫折，難免有些喪氣，抱怨。世界萬物其實對任何人都是公平的，誰都一樣平等。主要是你在困難挫折面前的接受態(tài)度，在自己的事業(yè)中，在自己的人生生活中，自己從來不要用懷疑的眼光認世界，因為那樣只會讓自己失去斗志，喪失前進的動力，模糊了自己宏偉目標，和生命愿景!

像在感召3c的過程中，做為林州學員，開始我自己就一直在抱怨。因為林州當?shù)嘏e行過大規(guī)模的基礎(chǔ)課，因帶有公益性，學費低且會場開在家門口。所以感召起來很吃力，我們自己就一直在抱怨，環(huán)境讓我們難以感召......

種.種原因為借口，種.種抱怨重復上演......就今天我把《不抱怨的世界》讀完，才意志更為堅定了，我必須注意感召的焦點，我們感召是改變身邊的人，幫他成長，是對他負責任，是我們卓越領(lǐng)袖的義務(wù)。我必須感召，必須行動起來拿到成果，必須有真正意義上的3c，我成功了，我快樂，這就是勇敢者的游戲，冒險家的樂園，我要堅定走下lp!百分百完成所有成果!

所以lp的領(lǐng)袖們，讓我們從現(xiàn)在開始，不找理由，不再抱怨，把焦點放準，我們才能百分之百投入，百分之百卓越。努力吧隊友們!